Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Nastya
Подготовишка
На сайте с 06.09.04 Сообщения: 422 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пт Янв 27, 2006 13:46 |
|
|
Абонемент на 8 занятий около 2,2 тыс. руб. индивидуально с тренером - 600. за занятие, абонемент 4 тыс.руб. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Leya
Академик
На сайте с 12.01.06 Сообщения: 14235 В дневниках: 2129
|
Добавлено: Сб Янв 28, 2006 0:52 |
|
|
Настенок писал(а): | Узнаете, поделитесь информацией... |
Конечно, но звонить буду попозже, т.к. я буду заниматься не раньше середины февраля или начала марта.
Кстати, никто не знает, при ГВ пилатес приемлем? Ребенку 2 года. Молоко не исчезнет? Я на форуме где-то читала, что со спортом при ГВ надо поосторожней. Но там ребенок был махонький совсем. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Maria
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.10.04 Сообщения: 502 В дневниках: 1 Откуда: Новосибирск, Академгородок
|
Добавлено: Сб Янв 28, 2006 19:32 |
|
|
Leya писал(а): | Кстати, никто не знает, при ГВ пилатес приемлем? Ребенку 2 года. Молоко не исчезнет? Я на форуме где-то читала, что со спортом при ГВ надо поосторожней. Но там ребенок был махонький совсем. |
Занимайтесь на здоровье и за молочко не беспокойтесь! С молоком проблемы могут появиться (и это совсем не обязательно!) лишь при частой ИНТЕНСИВНОЙ и длительной физической нагрузке. Пилатес к таковой не относится.
У меня у самой бывают по 2-3 тренировки в день, кормлю без проблем, "малышу" год и пять.
Да, и не забывайте про водный баланс в организме. В день тренировки пейте по-больше жидкости! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ленора
Я люблю Новый год
На сайте с 10.01.05 Сообщения: 3206 В дневниках: 316 Откуда: Новосибирск, Богаткова
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нехочуха
Школьные годы
На сайте с 24.01.06 Сообщения: 1220 В дневниках: 2 Откуда: Холодильная, 17
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Надежда7
Академик
На сайте с 03.01.05 Сообщения: 10338 В дневниках: 74 Откуда: Новосибирск, Академгородок, ВЗ/Шлюз
|
Добавлено: Пт Апр 07, 2006 14:13 |
|
|
Нехочуха писал(а): | Я занимаюсь пилатесом 3-й месяц. Улучшения в фигуре несомненно есть, но мне не нравится в нем то, что нет нагрузки АБСОЛЮТНО на руки и вообще верхнюю часть тела. То есть вся нагрузка идет на ноги, пресс и спину, а грудь и руки практически вообще не задействуются. Почему, кто знает? Мне это не нравится. |
Не знаю, наш тренер нам дает нагрузку в том числе и на руки и на спину, периодически нагружает так, что на след. день руки вообще не поднимаются.
Все зависит от того комплекса упражнений, который дает тренер. Уточните у вашего тренера. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Нехочуха
Школьные годы
На сайте с 24.01.06 Сообщения: 1220 В дневниках: 2 Откуда: Холодильная, 17
|
Добавлено: Пт Апр 07, 2006 14:57 |
|
|
Надежда7 писал(а): | Нехочуха писал(а): | Я занимаюсь пилатесом 3-й месяц. Улучшения в фигуре несомненно есть, но мне не нравится в нем то, что нет нагрузки АБСОЛЮТНО на руки и вообще верхнюю часть тела. То есть вся нагрузка идет на ноги, пресс и спину, а грудь и руки практически вообще не задействуются. Почему, кто знает? Мне это не нравится. |
Не знаю, наш тренер нам дает нагрузку в том числе и на руки и на спину, периодически нагружает так, что на след. день руки вообще не поднимаются.
Все зависит от того комплекса упражнений, который дает тренер. Уточните у вашего тренера. |
А Вы где занимаетесь? Я занимаюсь в "Время фитнеса", видимо просто разные инструкторы дают разную нагрузку. Нам на руки не дают, и на грудные мышцы не дают. будем требовать._________________ ШУГАРИНГ//ВОСК//Кропоткина, 271 офис 618 |
|
Вернуться к началу |
|
|
berta
Профессор
На сайте с 15.08.05 Сообщения: 7965 В дневниках: 1667 Откуда: ЖСК Ключевой (п. Озёрный)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Нехочуха
Школьные годы
На сайте с 24.01.06 Сообщения: 1220 В дневниках: 2 Откуда: Холодильная, 17
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Татка
Аспирант Сибмамы
На сайте с 04.01.06 Сообщения: 4318 В дневниках: 108
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2006 0:52 |
|
|
Я чем только не занималась - и шейпингом, и пилатесом и аэробикой, и иогой со всем вместе, но отвечу честно, что эффект только пока занимаешься, хотя мне все говорят, что я сильно похудела, хотя не занимаюсь и не сижу на диетах уже месяца полтора |
|
Вернуться к началу |
|
|
@Малинка@
Профессор
На сайте с 10.07.06 Сообщения: 4766 В дневниках: 4
|
Добавлено: Чт Июл 27, 2006 11:49 |
|
|
Девочки. приветик я тоже хочу на пилатес походить , или может что другое посоветуете , поправилась после родов, хочу похудеть .
Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Dio , а почему тебе пилатес не нравится? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47122 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Чт Июл 27, 2006 11:50 |
|
|
Субъективно кажется, что это скучно. Худеть мне не нужно. Кстати, от спорта я поправляюсь ._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47122 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 10:04 |
|
|
Sportyk писал(а): | Дио, Вы не холерик случайно ? |
Не знаю, как-то вот не принято у нас тип в карточке прописывать .
А вообще я ещё, к примеру, слайд не люблю до колик, и этот, который имитирует боксёрские движения, и латину... А люблю классическую аэробику с прыжками и танцевальными связками... ну, типа хип-хопа наверное.
А о пилатесе я имею смутное представление, если честно, но не помню, чтобы там предполагалась интенсивная аэробная нагрузка._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Sportyk
Ясельки
На сайте с 26.07.06 Сообщения: 12 Откуда: Академ
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 10:36 |
|
|
Слайд несколько однообразнее, чем аэробика - движение происходит в основном в одной плоскости. Кик-аэробика - ну... может Вам просто инструктор не подошел А так очен динамичное занятие. Но там очень важен психологический настрой, такой боевой дух, что ли.
Пилатес... конечно, это не аэробная нагрузка. Статически-силовая.
Это силовые упражнения+упражнения на гибкость+на координацию, которые выпоняются практически непрерывно под Негромкую и довольно Спокойную музыку. Драйва там нет.
Но зато в отличие от аэробики после первого занятия у Вас не будет ни одышки, ни характерного ТУК_ТУК_ТУК в груди и прочих частях тела
Просто это разные типы тренировок. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47122 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|