Новости сайта и форума Sibmama 
[Кулинарный флешмоб]
ПРИГЛАШАЕМ ЛЮБИТЕЛЕЙ ГОТОВИТЬ И ВКУСНО ПОЕСТЬ 
Тема этой недели "ТОМ ЯМ">>>>
Бодифлекс - испытано на себе
Новая статья на нашем сайте

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Сейчас эту тему просматривают: Нет  
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Категория: Сохранить в цитатник Закрыть окно  
Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
юлёна
Академик
Академик

На сайте с 14.06.08
Сообщения: 6004
В дневниках: 9099
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 22:54     Ответить с цитатой

Torero посмотрела дневничок :oops: теперь я вас узнаю ;) будем вместе пыхтеть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Torero
Золотые ручки 2009
Золотые ручки 2009

На сайте с 21.12.05
Сообщения: 804
В дневниках: 62004
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 23:17     Ответить с цитатой

юлёна , узнАю или узнаЮ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
юлёна
Академик
Академик

На сайте с 14.06.08
Сообщения: 6004
В дневниках: 9099
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 19, 2012 23:19     Ответить с цитатой

Torero узнАю, если будем вместе на занятии
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Ryiba
Академик
Академик

На сайте с 15.09.06
Сообщения: 6197
В дневниках: 4046
Откуда: НЕ, Академ
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 20, 2012 1:18     Ответить с цитатой

Как-то сразу захотелось испробовать все "страдания" на себе...
Картинки вообще здоровские!!! ;-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Ranetka
Академик
Академик

На сайте с 07.05.06
Сообщения: 4876
В дневниках: 17704
Откуда: Новосибирск, Академгородок, Щ
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 20, 2012 1:18     Ответить с цитатой

Ты умничка, Анюта! Я вот утром заниматься не могу. Максимум, пресс покачать. И то, давно не делаю этого.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Анастасия
Летняя симфония
Летняя симфония

На сайте с 08.11.02
Сообщения: 22220
В дневниках: 19550
Откуда: Новосибирск - Монреаль
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 20, 2012 10:49     Ответить с цитатой

Знаешь, для меня самый главный показатель эффективности - это не твои уменьшившиеся объемы, а твои глаза, которые теперь блестят. Не останавливайся на достигнутом! :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора            
 
yachont
Студент
Студент

На сайте с 19.10.09
Сообщения: 2504
В дневниках: 13
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Сб Окт 20, 2012 11:45     Ответить с цитатой

Хочу, хочу следовать примеру, а пока читаю и ....... ем. А, Вы, отлично пишите!!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Оксаночка
Стендфордская выхухоль
Стендфордская выхухоль


На сайте с 22.06.07
Сообщения: 8085
В дневниках: 35634
Откуда: Там лапы у елей дрожат на ветру
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вс Окт 21, 2012 23:02     Ответить с цитатой

Аня, ты героическая женщина! вдохновляешь!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Dereza
Профессор
Профессор

На сайте с 10.10.08
Сообщения: 9285
В дневниках: 147
Откуда: Шевченковский ж/м
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 0:13     Ответить с цитатой

Отличная статья! После родов худела с Бодифлексом, дома. Похудела. Сейчас уж месяц пытаюсь пораньше встать ради занятий. После прочтения статьи, видимо, точно проснусь :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Леди Лилит
Ясельки
Ясельки


На сайте с 21.10.12
Сообщения: 44
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 6:07     Ответить с цитатой

yachont писал(а):
Хочу, хочу следовать примеру, а пока читаю и ....... ем. А, Вы, отлично пишите!!!!!!!


О! +100500

Восхищаюсь, надеюсь зарядиться)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
PlushFish
Аспирант Сибмамы
Аспирант Сибмамы

На сайте с 19.02.07
Сообщения: 1117
В дневниках: 3141
Откуда: кольцово
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 19:19     Ответить с цитатой

вот это здорово! и написано отлично.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
leila111
Подготовишка
Подготовишка


На сайте с 10.10.11
Сообщения: 278
Откуда: Новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пн Окт 22, 2012 20:25     Ответить с цитатой

Рада за результаты..Бодифлекс - чудо! :-)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Navryza
Ясельки
Ясельки


На сайте с 12.10.11
Сообщения: 13
Откуда: новосибирск
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Вт Окт 23, 2012 21:43     Ответить с цитатой

девочки а дома заниматься можно или нет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение            
 
Torero
Золотые ручки 2009
Золотые ручки 2009

На сайте с 21.12.05
Сообщения: 804
В дневниках: 62004
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Ср Окт 24, 2012 1:16     Ответить с цитатой

спасибо вам огромное за отзывы :give_heart:


Navryza можно и нужно :) Тренер нужен на начальном этапе и для того, чтоб показать- где и что сделать так, чтоб был постоянный прогресс. Показать, что не правильно было. Поддержать, если нужно.
А дальше сама, дома, по 15 минут в день.


Кто то сразу правильно может сделать, у меня вот не всё получилось дома.
Ну и дома мне лично сложнее заставить себя. И дети вносят коррективы.
_________________
чемпион по счастью малых форм
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник Посетить сайт автора         Благодарностей:  (1)  
 
цветоводик
Аленький цветочек
Аленький цветочек

На сайте с 08.12.11
Сообщения: 38498
В дневниках: 990
Откуда: Первомайка
Добавить в ЗакладкиСообщениеДобавлено: Пт Окт 26, 2012 22:20     Ответить с цитатой

Navryza
я занимаюсь дома. Сама. Года 4 уже: в таком режиме с ноября по апрель занимаюсь, а в остальное время двигательной нагрузки итак хватает. Никакого тренера не было, да и моё мнение - не нужен он. Прочла внимательно книгу - там всё подробно в картинках написано. Посмотрела видео, как делают другие. И далее пыхти себе на коврике.
Torero
Если есть сила воли и мощная мотивация, зачем мне надо похудеть, то никакие домашние дела и дети меня сбить с пути не могут. 20 минут в день для себя любимой неужели не выделить?
Только девушки, тело в тонусе, когда постоянно занимаешься, а как только бросил - фигура опять расплывается. Испытано на себе.
_________________
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Дневник            
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Форумы » Красота и уход. Мода и стиль. Здоровье » Будь в форме! Спорт и фитнес. Пластика
Страница 4 из 7 На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах