Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
http://agideliya.com/ Полезные советы
Несколько несложных правил для похудения 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
рецепты
Скрытый текст:
Vanity писал(а):
Девочки, всё утро (ага, у нас ещё утро ) хочу с вами салатом поделиться)) Отрыла у себя в архиве, давно не делала, вчера восполнила пробел
Салат "Витаминный", легкое, диетическое, и очень полезное блюдо.
Польза тут во всем! Капуста содержит соли калия, которые способствуют благоприятному выводу жидкости из организм, и холин, который нормализует обмен веществ в организме. Лимонный сок - прекрасное средство профилактики ОРВИ. Оливки (маслины, оливковое масло) содержат полезные и необходимые омега-3 кислоты, которые снижают уровень холестерина в крови, и укрепляют сосуды. Брусника- ценный антисептик, клюква - активный антиоксидант, защищает от старения, и воздействия вирусов. Огурец помимо огромного количества сока и клетчатки, так же содержит комплекс витаминов B1, B2, С, Е, РР. Кроме того, салат содержит совсем немного калорий!
Итак, берем капусту (в рецепте белокочанная, у меня была только савойская), режем соломкой, солим, трем и мнем капусту с солью, пока она не станет мягкой, и не даст сок (савойская и так мягкая, т.ч. эту процеду я пропустила ). Добавляем порезанный соломкой огурец, порезанные тонкими ломтиками помидоры, и мелко порубленную зелень, заправляем всё оливковым маслом и лимонным соком. Выкладываем в тарелку, посыпаем зеленым горошком, украшаем маслинами, добавляем несколько ягодок брусники и клюквы... и получаем витамины, так необходимые нам зимой!
Выглядит это всё примерно так
нетка писал(а):
Хочу себе напиток волшебный сделать из имбиря. Кому интересно держите рецептик.
Имбирный чай для похудения
Ингредиенты:
Вода - 2 литра
Имбирь - кусочек размером с небольшую сливу
Лимон - по вкусу (я беру 1/2 лимона)
Мед - по вкусу (я беру 3 ст. л.)
Приготовление:
Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.
с новым домиком нас
_________________
Последний раз редактировалось: Vanity (Вт Апр 30, 2013 14:17), всего редактировалось 2 раза
На сайте с 25.03.05 Сообщения: 22174 В дневниках: 1456 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 13:49
первый!
Нэська
почему кощунственная-то?
я знаю, что в частных домах отношение к кошкам несколько иное - типа живет и пусть сама свои проблемы решает.. но мы все же как-то к цивилизации движемся же... мож и до частного сектора она доберется, в том числе и грамотное отношение к домашним животным.
Нэська
ну я это отношу к категории "лень"- то есть не дело первой необходимости, все руки не доходят и т п..
да ладно, что тут говорить, если у нас дикое количество женщин-то не считает нужным предохраняться и у них реально "средство предохранения" - аборт.
На сайте с 19.01.10 Сообщения: 9935 В дневниках: 51
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 14:09
Вероника спасибо за дом Xlinkas
плюс мильон!!! У меня кострирован, это конечно очень больно было на него смотреть, как он от наркоза отходил, я плакала очень, ну что делать..
На сайте с 25.03.05 Сообщения: 22174 В дневниках: 1456 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 14:10
Vanity
понимаешь, ведь оно в любом случае будет другое. Не отнимай у него права на его личность.
Скрытый текст:
извини, может грусноватый пример, но... допустим у мамы погибает ребенок... через некоторое время появляется новый. Ты считаешь, будет правильно, если она из второго ребенка будет пытаться делать копию первого?
На сайте с 14.02.10 Сообщения: 42804 В дневниках: 2622 Откуда: Новосибирск, м.Октябрьская
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 14:17
Дубинушка
У нас оба кота кастрированы, но от наркоза отходили совершенно по-разному, родительский тяжело, и под себя гадил, а наш быстро и легко, сам до горшка, пошатываясь, таскался, и отлеживался, пил потихоньку. Сложно предугадать, как животное перенесет эту ОП.
Xlinkas
Ладно, не буду отнимать
Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:
У меня вес сегодня 53,3кг (+300гр за пару дней) На завтрак чай с лимоном, и 3 дольки шоколада, на обед кефир, на ужин ещё не придумала что
На сайте с 17.04.10 Сообщения: 18227 В дневниках: 503 Откуда: г. Новосибирск, Плехановский ж/м
Добавлено: Ср Апр 24, 2013 14:18
заселяюсь!
Вероника, спасибо за домик
Xlinkas
сижу гадаю там ответить или тут))))))) тогда тут
кощунственная, потому что это все равно уже какая-то жизнь... Прости, конечно, может кто-то так и думает, но мне твои слова бредом показались Как она свом проблемы сама решит? В роддоме котят оставит? Это уже не ее проблемы, а мои. Про лень, может ты и права, но дело в том, что я не работаю (подрабатываю когда это возможно), а муж пока на это дело денег не выделил
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
) хочу с вами салатом поделиться)) Отрыла у себя в архиве, давно не делала, вчера восполнила пробел 
На завтрак чай с лимоном, и 3 дольки шоколада, на обед кефир, на ужин ещё не придумала что 
заселяюсь!
тогда тут 
Прости, конечно, может кто-то так и думает, но мне твои слова бредом показались 
