Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ксавьера
Профессор
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
|
Добавлено: Пн Июл 03, 2006 14:32 Заголовок сообщения: Вопросы по продуктам |
|
|
Вот, решила завести такую тему, чтобы в ней можно было отвечать на небольшие вопросы друг друга. И вот мои первые вопросы:
1. Почему в диетах предпочтение отдается именно зеленым овощам/фруктам?
2. Есть диета, основанная на посчете каллорий, а есть основанная на посчете углеводов. Обе достаточно эффективные. Но если взять меню и сравнить, то оно подчас противоречит одно другому. Как так?
3. Как правильно делать обертывания? Нанесли крем, потом одели облегающие трикотажные штанишки, потом пленку, потом еще чего-нить для фиксации и позаниматься. Это ведь правильнее, чем пленку прям на кожу наматывать?
4. в растительных жирах нет ничего страшного? Допустим, исключаем слив.масло и маргарин, жарим не на жирах, а на растительном/подсолнечном/кукурузном/оливковом масле, масло же льем в салат вместо майонеза... Или жир он и в Африке жир?
5. Как кто относится к травкам? Я вот сейчас вместе с диетой стала пить крапиву, она кровь очищает. Кто еще пьет какие травки (ну, про БАДы тему копировать не стоит, я именно травки в виду имею)
6. Как формировать свое тело? Вот похудеть до состояния швабры это одно, а вот форма... Это можно сделать в тренажерном зале с хорошим тренером?_________________ Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Nastja
Студент
На сайте с 30.05.05 Сообщения: 1910 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Июл 03, 2006 18:56 |
|
|
2. Любая неэкстремальная диета будет достаточно эффективна.
4. Вместо майонеза лить масло не имеет смысла, потому как майонез = масло+яйца+всякиеприправы
5. К травкам надо относиться очень осторожно и желательно представлять, что они делают. Вот например крапива - от чего она очищает кровь? К какой группе хим.соединений относится действующее начало? Какой механизм действия? Мне вот напрмер вообще непонятно, что такое "очистка крови". Какие биохимические параметры Вы надеетесь улучшить? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксюня
Академик
На сайте с 21.07.04 Сообщения: 4556 В дневниках: 17963
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 0:16 |
|
|
3. Я думаю, что ничего страшного, что на голое тело, т.к. пленку надо снимать уже через 1-1.5 часа. Мне так массажист говорила, а я ей доверяю. Но это личное дело каждого.
5. Есть всевозможные настои для похудения и очищения организма, я их вычитала в газете "Фигурка", на память не помню, но если хотите, могу найти и написать. Сама же я пью очищающий чай "Атлант". |
|
Вернуться к началу |
|
|
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04 Сообщения: 4329 В дневниках: 14015 Откуда: Академгородок, Российская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ксавьера
Профессор
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 8:57 |
|
|
Nastja писал(а): | 5. К травкам надо относиться очень осторожно и желательно представлять, что они делают. Вот например крапива - от чего она очищает кровь? К какой группе хим.соединений относится действующее начало? Какой механизм действия? Мне вот напрмер вообще непонятно, что такое "очистка крови". Какие биохимические параметры Вы надеетесь улучшить? |
Да честно говоря, как-то вот в народе так принято Мне еще бабуля моя в юности, когда прышши одолевали, рекомендовала попить, кровь почистить (я и не знаю от чего ), помогало. Да при менструациях вроде как рекомендует мудрость народная... Вы правы, надо подробно все изучить.
Птица говорун, спасибо за ссылочки, в частности, про крапиву
Ксюня, за рецепты настоев буду очень признательна
Добавлено спустя 9 минут 47 секунд:
Из статьи: Употребляя в пищу животные продукты, мы в действительности съедаем уже бывшую в употреблении растительную пищу, ненасыщенные жиры которой в организме животных превращаются в насыщенные.
Жир в чрезмерном количестве считается самым разрушающим компонентом пищи. Употребление жирной пищи является одной из главных причин таких заболеваний как: ИБС, желчно-каменная болезнь, ожирение, диабет, рак желудка, запоры, инсульты и др. 60% всех жиров люди получают из животных продуктов: мясо, жир, сало, яйца, молочные продукты;
Так разве не мясо (белок) - основной компонент Кремлевской диеты? Кобасы, яйца - по ней можно в неограниченном количестве кушать! Запуталась я с етими диетами с способами питания _________________ Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Оля-ля
Профессор
На сайте с 15.03.03 Сообщения: 5564 В дневниках: 95 Откуда: Новосибирск,Академго родок Карта № 150679
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 10:39 |
|
|
ксавьера писал(а): | [
Так разве не мясо (белок) - основной компонент Кремлевской диеты? Кобасы, яйца - по ней можно в неограниченном количестве кушать! Запуталась я с етими диетами с способами питания |
Так кремлевка - именно диета для похудения, но для здоровья она вовсе не полезна!!! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 47321 В дневниках: 2022 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 10:41 |
|
|
Оля-ля писал(а): | Так кремлевка - именно диета для похудения, но для здоровья она вовсе не полезна!!! |
Встречала множество обратных мнений. И, кстати, не нужно забывать, что есть такая фигня, как "привычное питание". Если эскимоса посадить вдруг на фрукты-зелень, для его организма, привыкшего получать основные ценные вещества из белков, это будет совсем и не гут._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ксюня
Академик
На сайте с 21.07.04 Сообщения: 4556 В дневниках: 17963
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 13:19 |
|
|
Вот рецепты чаев для похудения. Материал из газеты "Фигурка".
Лучше если через некоторое время менять один чай на другой. А принимать его можно по такой схеме: неделю пить, неделю перерыв, и так далее по мере необходимости. Сахар не добавлять. Во время лечения(а прием чая для похудения это лечение)нельзя курить, пить алкоголь и кофе.
1. взять 80г. листьев ежевики, 10г. листьев березы, 10г. листьев мать-и-мачехи. Смешать травы, залить их кипятком в пропорции 1:20, нагревать в течение 15 мин. на водяной бане под крышкой, остудить и процедить. Принимать по одному стакану перед завтраком и обедом.
2. смешать по 50 г сальника колючего, горечавки синей. листьев и цветков зверобоя, тысячелистника, листьев подорожника и шишек хмеля. Две столовые ложки этой смеси и половину лимона залить 600мл. кипятка. Ежедневно выпивать по 75г. полученного отвара.
3. составить сбор из 3 частей коры крушины, 2 частей листьев мяты, 3 частей листьев крапивы и 1 части корня аира. Одну столовую ложку смеси залить полутора стаканами кипятка, оставить на 4 часа, а затем процедить. принимать по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
P.S. на стакан кефира или сока добавить 1 каплю эфирного масла грейпфрута и принимать за 30 мин. до еды. Есть специальная схема, кому интересно, напишу. Непременное условие-масло должно быть 100%. Иначе есть огромный риск отравления синтетическими маслами. |
|
Вернуться к началу |
|
|
ксавьера
Профессор
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
|
Добавлено: Чт Июл 06, 2006 13:25 |
|
|
Так, с первой партией вопросиков разобрались. Теперь следующее:
а. с одной стороны говорят, что при диете курить нельзя. А с другой - что если бросить, то похудение значительно медленне пойдет. Чему с научной точки зрения отдать предпочтение, если учесть, что цель - это похудение, и что пока избавиться от вредной привычки не получается? Т.е. что выбрать именно на эти 5 недель диеты?
б. какой сыр самый маложирный? а то как в магазине не посмотрю, так меньше 40% и не видела. Уже прям злюсь
в. подсластители (заменители сахара) толстоты не дают? По идее, не должны, но вдруг я опять чего не поняла
Добавлено спустя 12 минут 39 секунд:
г. и еще - чего нам вода-то дает? Почему ее надо много пить во время диет и разгрузочных дней? Я вот слыхала, что силь воду задерживает в организме и получается целлюлит. Или тогда соль исключать? А другие специи в таком случае можно оставить или они тоже воду задерживают? _________________ Семейные классы в Кольцово. КОТ Учёный. 89137960024. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Птица Говорун
Стендфордская выхухоль
На сайте с 05.11.04 Сообщения: 4329 В дневниках: 14015 Откуда: Академгородок, Российская
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ZlaTa
Садовод 2008
На сайте с 07.12.04 Сообщения: 24772 В дневниках: 12451
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ксавьера
Профессор
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ЖУЖУЛЬЧИК
Юморист 2009
На сайте с 29.10.05 Сообщения: 21311 В дневниках: 817 Откуда: Новосибирск, Дзержинский р-н
|
Добавлено: Пт Июл 07, 2006 16:20 |
|
|
ну ты ж не ложками её ешь, чуть меньше везде клади себе...я вот стараюсь практически не класть...а то как отёкший кусок сала хожу |
|
Вернуться к началу |
|
|
ксавьера
Профессор
На сайте с 11.12.05 Сообщения: 4878 В дневниках: 259 Откуда: Кольцово
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ZlaTa
Садовод 2008
На сайте с 07.12.04 Сообщения: 24772 В дневниках: 12451
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|