Сибмама - о семье, беременности и детях

[Mallyussa]

Скрытый текст: Показать Irina_Lakke Mallyussa - Оля МишкинаМама - Аня unison - Елена Anitka - Аня OlgaHOV - Ольга *Avita* - Саша татианаан - Татьяна Svetlyach_OK - Света мама Катерина - Катя rusgertruda - Гера Yule4ik - Юля BellaDonna - Юля Julianna8181 - Юля Скрыть

Скрытый текст: Показать Irina_Lakke Скрытый текст: Показать Irina_Lakke писал(а): Вот и моя история часть 1: Началась она в 11 классе по осени когда я осознала что я вешу 62кг при росте 164 см!!! но осознание пришло а понимание что с этим делать нет(((...ходила и страдала....сразу скажу что при слове диета у меня резко подскакивает аппетит и соблюдать ее не могу....НО - школа +подготовительные курсы в институт + дорога 1,5часа в одну сторону из которых 30минут быстрой ходьбы + практическое отсутствие обеда (съесть могла гематогенку, баунти - в общем то что можно съесть в автобусе) - сделали тогда самое главное - а именно уменьшили объем желудка и помогли привыкнуть к чувству голода. Однажды в выходной (прям помню этот момент) съев дома на обед тарелку постного супа - я поняла что СЫТА!!! с этого момента и начался процесс - я стала пить чай без сахара, хлеб - 1 кусочек утром (бутерброд с сыром), на ужин (кстати около 8 вечера) только ужин без сладкого и выпечки, на обед все так же - то что можно съесть в автобусе и + все также много ходила. История началась в октябре, а закончилась в мае = 50,5кг!!! вес держался еще 7 лет!!! питание было таким же только с нормальным обедом. часть 2: Я молодая успешная женщина 25 лет и с весом....69кг. Сентябрь. Мы с начальницей решили худеть. Силы воли нет ни у кого из нас и мы решаем купить чудо таблетки. Название писать не буду дабы не агитировать (да и сейчас у них уже другой состав - не помогает). Они реально отбивали аппетит. И тем самым помогли начать питаться правильно, без избытков. Добавили с начальницей йогу и массаж,и солярий. Потом бодифлекс. К июню вес был 59кг. На нем и остановилась. На 4 года. часть 3: Я замужем. Жизнь удалась и...+12кг за первый год Беременность. Роды. и -1 кг на весах!!! Но проблемы с кормлением и грецкие орешки, чай со сгущенкой перед каждым кормлением (иначе просто молока не было...совсем!!!) и прочие прелести того что у ребенка нет аллергии и есть можно ВСЕ... Было как то все равно что набираю вес...Ребенок отнимал все время. Привычка кушать ночью осталась и после кормления, равно как и чай со сгущенкой. Итог=85кг через 1,5года!!! Встряхнула меня свекровь - своим примером. Но несмотря на старания - 1кг за ГОД!!! реально вес не уходил никак. Пошла по купону на кавитацию+миостимуляцию+липолиз, новая работа (снова далеко ходить и некогда перекусывать), оксисайз и за полгода = -10кг. часть 4: Сейчас 2 месяца вес снова стоит. Но если честно то и оксисайз я бросила и сладкое себе позволяла сверх нормы Немного дисциплинирует конкурс "взвешена и счастлива". Надеюсь что учет еще и см поможет мне обуздать аппетит))) - потому что мой девиз - не жрать А в силу возраста оксисайз или бодифлекс просто необходим иначе все повиснет... Вот такая история Скрыть МишкинаМама Скрытый текст: Показать МишкинаМама писал(а): Пока есть свободная минутка, напишу свою историю. У меня две основные проблемы: полное отсутствие силы воли и гормональные скачки ((( До 2000 года весила 45 кг (глядя на меня и не скажешь, что когда-т о была такой дюймовочкой ). В 2000 году поехала в Америку на месяц, там пришлось полностью сменить гардероб. Вернулась 60 кг. То есть за месяц набрала 15 кг. Жили с родителями и питались только домашней нормальной пищей, гамбургер ела один единственный раз. Это собственно был мой первый гормональный скачек (со слов врача). После этого набрала немного, всего 7 кг. И вплоть до самой беременности была в весе 67 кг. На роды вышла с весом 81. После родов весила 76 и казалась себе коровой. Ну а потом декрет... год... два... три.. и короче к 3,5 годам сыночка я весила 86 кг. После просмотра фотографий из поездки на Алтай я поняла, что пора браться за себя. Весной 2012 года начала питаться по системе Миримановой и удачно сбросила чуть больше 10 кг за 4 месяца и была счастлива. Но осенью прошлого года мы купили новую квартиру и пока шел ремонт жили у родителей. Возможности питаться нормально у меня не было. Кушали все вместе. А когда переехали, я уже привыкла хорошо и вкусно кушать и силы воли не хватило опять вернуться на систему. В итоге вес практически весь вернулся. Скрыть Anitka Скрытый текст: Показать Anitka писал(а): Приветик! Я буду появляться утром рано, если буду успевать перед работой, или вечером, когда сынулю уложу Проголосовала за "Незабудки - стройные фигурки!" Вес с понедельника уменьшился на 700гр. Немного конечно, но, как говорится, тише едешь - дальше будешь Моя история проста... Худышкой никогда не была, хотя дае точно не знаю сколько весила За беременность набрала немного, а вот после... В итоге 100кг на весах и 56-58 р-р одежды шокировали меня... Когда сыну исполнился годик, я решила взяться за себя На Системе -60 за 4-5 месяцев сбросила 18кг, а потом расслабилась, начала наруша и вернула себе 7 кг... Этим летом участвовала в конкурсе от тонус-клуба и финишировала с весом 82кг... А сейчас поняла, что хватит поддаваться слабостям. Надо худеть Купила себе на Новый год и на повседневку несколько платьев, до некоторых надо подхудеть Скрыть OlgaHOV Скрытый текст: Показать OlgaHOV писал(а): Девочки, всем привет! Меня зовут Ольга, скорее всего в теме буду появляться поздно вечером, малыша спать в 10ч укладываю. Немного о себе. Мой постоянный вес был 60 кг. После рождения дочери вес стал 62-63кг. Через 15 лет родила сынульку. Вес после родов был 67-68кг, но в течение 11 месяцев вес поднялся до 74кг, но у меня другая беда - очень сильно весит живот и жирок приличный. До начало конкурса похудела на 4,5кг. Вот сейчас цель поставила: скидывать каждый месяц по 2 кг, и НГ встретить с весом 65 кг, и конечно чтоб талия появилась, а то платья не сходятся. Сегодня второй раз сходила на аквааэробику, ощущения приятные, вроде нагрузка сильная, а мышцы слегка тянет, надеюсь животик подтяну Скрыть *Avita* Скрытый текст: Показать *Avita* писал(а): Привет девочки. Я Саша. О своем опыте похудения— до первых родов весила 53,и после тоже,но когда дочке исполнился годик,вес был 76 кг. 2 года ничего не делала с ним,ела всё подряд,особенно моя слабость—шоколааааад(( Потом взяла себя в руки,стала меньше кушать,активно двигаться,и похудела за год до 47,мне не очень нравилось,поправилась до 51,и еще год держался этот вес. Забеременела вторым малышом,и рожать пошла с весом 77 кг,капец,еле передвигалась. Выхода из РД 70 кг,сейчас вес встал на 57. Шоколад и прочие вкусности не ем 4 месяца,но ем будет,картошку,супы,т. к у малыша аллергия на многие продукты,и мне еще запрещены молочные продукты. Вообще уже не знаю,чем питаться. Скрыть татианаан Скрытый текст: Показать татианаан писал(а): Девочки, обо мне: всегда весила 55кг при росте 167. после первых родов 67 не успев скинуть лишний вес...вновь беременность и как итог сейчас 70-72кг .Вроде знаю как худеть. Правильное питание+физ нагрузки. Моя проблема не могу себя взять в руки. готовить себе полноценный завтрак-обед-ужин.Большую часть времени одна с двумя маленькими детками дома. У старшей кризис 3х лет бурлит во всю,а младшая лубопышка еще та.Днем мало спит и ОНА ВЕЗДЕ Приходится носится с ними...за одной следить ...вторую успокаивать и воспитывать. Итог... по дому ничего не успеваю и вроде особо ничего не делаю. самое райское время,это когда все спят с 22.00 но я уже и готовить не хочу и убираться и собой заниматься.Особо ничего не делала,но как выжатый лимон.Больше психологически.Постоянно кипишь...все нужно делать бысто...куда-то бежать и на ходу все делать быстро по дому. Успокаиваю себя печенькой или конфеткой. + мы еще на грудном вскармливании. Зубы режутся мечтаю о тихом озере в лесу...я на шезлонге попиваю коктель и время идет мед-ле-нно мед-ле-нно ИТОГ: мое идеалное состояние для похудения-это тихая и спокойная обстановка без кипиша,нервов и тд Скрыть Yule4ik Скрытый текст: Показать Yule4ik писал(а): у меня банальная история, супер стройняшкой никогда не была, но все устраивало, потом деток родила и как-то все самой запустилось, когда успеешь поесть, когда нет, в следующий раз поешь за два, вобщем надоело все, сама начала худеть, пока 6 скинула, но быстро не хочу, рассчитываю на 1-2 года вернуться в прежнюю форму, чтобы не резко и ничего не висело Скрыть BellaDonna Скрытый текст: Показать BellaDonna писал(а): О себе: Мне 39 лет, есть дочь 20 лет. Мой вес всегда держался на уровне 52-53кг. Лет 10 назад, я решила бросить курить в первый раз - и за 9 месяцев некурения "зажевала" себя до 63-64кг. Этот вес держался следующие лет 5. Потом, я устроилась на новую интересную и сложную работу, и сама по себе (просто жрать было некогда, т.к. работы было очень много))) за 7-8 месяцев похудела до 53кг, которые продержались полгода, и плавно вернулись после того, как я влилась в рабочий ритм. Затем (3 года назад), я бросила курить повторно (окончательно и бесповоротно) - и набрала еще 10кг. Январь 2012г - первый раз в жизни решила сесть на диету (вес тогда был 72кг, как и сейчас) - увидела похудевшую сотрудницу, и впечатлилась результатом. Скрытый текст: Показать Это была диета доктора Дюкана. Кому интересно, вот ссылка на тему http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=827905&postdays=0&postorder=asc&start=0 Не знаю, можно ли тут давать ссылки на другие форумы...(если нельзя, удалю) Скрыть На ней я похудела за полгода на 10кг, но тут случился в жизни переломный момент - и я просто "сошла с дистанции", не закончив правильно все этапы данной диеты. Итог - мои кг вернулись ко мне (хорошо хоть друзей не привели)))). Ну вот... это все была краткая история моего веса На данный момент, я созрела внутренне для второго ребенка. Скрытый текст: Показать Была неудачная попытка беременности- в начале октября меня выскребли - анэмбриония -эмбриончик просто не развился... Скрыть И тут я задумалась - за первую беременность я набрала 24кг (с 48кг рожать пошла 72кг). Но тогда я была молодая, и восстановилась легко и быстро. А сейчас я уже не так молода, и если я со своими 72кг за беременность наберу так же 24кг, то рожать пойду в весе почти 100кг!!! Это при моем росте 158см!!!! Да я же просто покачусь, а не пойду! И решила - надо худеть! Срочно! Как раз сейчас планировать 3 месяца врачи запретили - вот отличное время привести себя в норму! Итак, мой личный девиз - худею к беременности! Скрыть Julianna8181 Скрытый текст: Показать Julianna8181 писал(а): Напишу, свой рассказик! Повторюсь, меня зовут Юлия! Мне 28 лет. 15 августа у меня родился сынок Александр и я стала счастливой мамочкой!!! До беременности я вела активный образ жизни. В детстве занималась спортом, в университете танцами, после ходила на фитнес! Сейчас образ жизни кардинально изменился: я в декрете и все свое время посвящаю малышу, возможности заниматься спортом вне дома нет, а дома я просто не могу себя заставить, каждый раз говорю себе начну с понедельника До беременности была 50 кг, но это мой не идеальный вес, т.к. У меня бедра всегда толстоваты были, не попа , а именно они Поставила себе план сбросить вес до 48,5кг, думаю вместе с вами ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!! МЫ ЖЕ КОМАНДА! Нельзя друг друга подводить! P.s. Вчера уже пробежала на дорожке 16 минут и выпила 1,5 литра воды! Ножки сегодня так приятно потягивает!!! Сейчас опять отправлюсь В забег!!! Удачи всем! Хорошего настроения! И конечно же стремительного таяния кг!!! Скрыть Mallyussa unison Svetlyach_OK мама Катерина rusgertruda Скрыть

Поэтому

Но не забываем, что

Каждый сам для себя решает, какое это правильное питание

И самое главное помним о режиме

Ведь арифметика проста

И конечно в достижении нашей цели нам поможет СПОРТ. Не забываем мы о нем

И дойдя до финиша МЫ ВСЕ будем говорить"Я самая стройная, красивая, изящная, выгляжу просто потрясающе."
И мы такими будем! Я в нас верю!

[Anitka]

Доброе утро! Меня зовут Аня

_________________

[Карта № 009567]

Доброе утро! Меня зовут Аня

_________________

[Julianna8181]

Всем доброе утро! Я Юля!
Заселюсь

_________________

[Mallyussa]

Julianna8181
Anitka
УТро доброе,
очень приятно. Я - Оля)


Первая наша задача придумать название нашей команде. Хорошо было бы, если цвет группы был в название команды)

Добавлено спустя 49 минут 40 секунд:

Девочки, проверьте первый пост, последний спойлер, там стартовые данные,они были перепутаны Дианой, я думаю просто название столбцов было не правильно. Подкорректировала по своим данным - у всех теперь все верно?

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:

Давайте дружно предлагать название
"Ниже вес - выше юбочка"

или
Название: Одуванчики
Девиз отряда: Держаться вместе, чтоб не сдуло.
и например так

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[Да"ника]

всем привет

Mallyussa
одуванчики - уже желтая группа вроде как назвались
название нужно, по возможности, с цветом чтобы было связано или зимней тематикой

_________________


Мечтаю потихоньку

[Mallyussa]

Да"ника
уже поняла, и увидела

Добавлено спустя 4 минуты 25 секунд:

ну вот по типу одуванчиков

Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:

или

Добавлено спустя 21 минуту 15 секунд:

девочки, вы где все???

Добавлено спустя 13 минут 32 секунды:

Девочки, и после того как выберим название, хотелось чтобы каждый рассказ о себе и о том что он считает причиной его не стройности и можно в краткости свою историю похудения.
Вот мои истории похудения, попытки, и т.д.
Часть 2. http://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=342390
Часть 1. http://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=257242

Моя слабость шоколадки - если бы не было срывов могла бы держаться в определенном весе, но они мой враг. Вот с воскресенья пью пиколинат хрома, надеюсь поможет к тяги к сладкому, а то это для меня как наркотик

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[Да"ника]

Mallyussa
еще как вариант борьбы с шоколадками - покупай ОЧЕНЬ дорогие шоколадки (Бельгийские, Германские...), которые за 100 гр. плитку стоят порядка 200р или больше. может поначалу ты их так же и в таком же количестве будешь есть (как по 30-50р/за 100гр), но отстегнув в магазине очередной раз просто за шоколадки 1000, может организм и мозг задумаются - куда еще можно потратить с пользой эти деньги )))

_________________


Мечтаю потихоньку

[Mallyussa]

[Chemskaya]

Mallyussa
Оля, прости, я даже и не видела, что вы тоже одуванчики хотите, я вчера как узнала, что у нас жёлтая команда, так ни чего больше в голову и не пришло

[Mallyussa]

[МишкинаМама]

Девочки, всем привет. Я Аня.

Мои данный в первом посте теперь верные.

_________________

[Карта № 019921]

Девочки, всем привет. Я Аня.

Мои данный в первом посте теперь верные.

_________________

[Julianna8181]

Mallyussa
Незабудки, мне больше нравятся!!!
И можно, что нибудь с незабываемым сочинить! Правда, плох с сочинительством

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Мои данные тоже верные!!!

_________________

[Mallyussa]

МишкинаМама
Julianna8181
значит правильно название столбцов поменяла)))
незабуки красивые цветочки))) нежные такие, какие мы хотим быть)

сейчас подумаю над девизом

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть

[МишкинаМама]

Mallyussa
Мне тоже очень незабудки нравятся.

Хочу быть вот такой невесомой

_________________

[Карта № 019921]

Mallyussa
Мне тоже очень незабудки нравятся.

Хочу быть вот такой невесомой

_________________

[Mallyussa]

Купим платеце мало,
Скинем много мы кило!
Будем в платеце стройны
Как незабудка мы нежны!

_________________
Жизнь - это холст, и только нам решать, какими красками этот холст покрыть