Сибмама - о семье, беременности и детях

[кука-макука]

Все перечитала не нашла нужной информации. Проблема такая, у ребенка постоянные проблемы со стулом,т.е. склонность к запорам. Овощи это само собой, в нашем случае незаменимы. А как быть с кашами? Каши очень любим, я и не оспариваю их полезных свойств. Но вот какие каши крепят, а какие слабят? Давайте деитья опытом. Я имею ввиду каши не разводные для деток до года, а обычные, взрослые так сказать. Ребенку четыре года. Каши варим следующие: гречневая, кукурузная, пшенная, ячневая, манная, овсяные хлопья, хлопья четыре злака. Вот какие из этих вкусняшек более прлезны в нашем случае?

Добавлено спустя 1 минуту:

Забыла сказать, все варим на молоке пополам с водой, только гречку варимна воде.

[Анюта_я]

кука-макука
при склонности к запорам, полезны все каши, кроме манной и рисовой
если будете добавлять в каши кусочки кураги, чернослива - будет эффект послабляющий
а так помимо овощей нужно наладить водный баланс, больше пить чистой воды, кисломолочных продуктов, исключить сдобу и сладости

[кука-макука]

Анюта_я
Воду пьем, рис не кушаем. Кисломолочку пьем. А вот сдоба это и хлеб тоже?

[Дарья-М]

кука-макука
хлеб тоже может крепить, лучше ограничить его количество до минимума. А из каш самая полезная (во всех отношениях) - гречка.

_________________
моим сыночкам 11 лет 8 месяцев

[Анюта_я]

кука-макука
да и хлеб тоже, стоит исключить белый хлеб и булки, есть из грубого помола хлеб, темный, овсяное печенье или подсушивать - делать сухарики

[кука-макука]

Анюта_я
А вот каши все же лучше на воде? Или это не имеет значения для решения нашей деликатной проблемы? Просто на молочке то вкуснее

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:

Дарья-М
Да гречка и вкусная, особенно с мясом:-) а вот сын сладкие больше любит: кукурузную, овсяную. А вот кстати насчет мучного, а вот каша пшеничная полезная или нет?

[Дарья-М]

кука-макука
а Вы попробуйте дать сначала на молоке, а потом на воде, и сравните, есть ли разница в эффективности. Если сварить на воде, и добавить сливочного масла, все равно вкусно будет (то же молоко, только концентрированное). Насколько я знаю, масло от запоров должно помогать.
Пшеничная каша тоже полезная, но в меру. Сама ее не ем, детям редко даю, поэтому не знаю как она влияет на стул. Пробуйте, может у Вас хорошо пойдет.

_________________
моим сыночкам 11 лет 8 месяцев

[Анюта_я]

кука-макука
проще найти статью по диете для склонных к запорам детям
в вашем случае лучше чередовать завтраки = каши, йогурты, творожки с добавлением кусочков суховруктов или фруктов, всего и понемногу
чем более рафминированная еда, перемолотая, из пакетиков, тем хуже будет работать кишечник
опять же ребенку важно соблюдать режим питания, чаще гулять, бегать, плавать, принимать контрастный душ, делать все, чтобы больше двигаться
качать пресс, не перекармливать,
я всегда каши варю на воде, в самом конце добавляю молоко для вкуса и чуть масла
а для кишечника полезны свежие салаты с растительным маслом, перекусы яблоком, в конце концов можно свеклу потереть с сахаром или морковь
много факторов на стул влияют, не только питание, но и ряд заболеваний могут провоцировать запоры, например неврологические проблемы
у нас это основная причина была

[кука-макука]

Анюта_я
Спасибо за советы, все остальные продукты как-то поняли примерно как влияют, а вот с кашами как-то сложности. А про связь неврологии и запоров первый раз слышу.

[Анюта_я]

кука-макука
проверено на себе
из тех, что вы едите самая полезная овсянка, потом гречка
по большому счету каша дает ощущение насыщения, но не способствует опорожнению кишечника - для этого нужны кисломолочные продукты и клетчатка, поэтому и завтрак у вас должен быть комбинированный

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:

кука-макука
вот нашла статейку занятную- http://www.2mm.ru/zdorovie/550/zapory-u-rebenka

[кука-макука]

Анюта_я
Спасибо, пошла читаь

[ЛанаСН]

На мой взгляд, не какая каша, а какая консистенция кашки) Рисовая крепит, это знаю)
А вообще на первое место по полезности лично я бы поставила гречу.

_________________

[Карта № 019823]

На мой взгляд, не какая каша, а какая консистенция кашки) Рисовая крепит, это знаю)
А вообще на первое место по полезности лично я бы поставила гречу.

_________________

[кука-макука]

pro100kris
Ну вы видимо маленькие еще . Я имела ввиду малышей постарше, дошкольников

[abscissa]

Посоветуйте пожалуйста. Хочу попробовать приготовить ребенку кашу сама. Но у меня нет кофемолки чтобы перемолоть крупу, поэтому я купила гречневую муку и думаю, а может не стоит из нее?

_________________
Нам дворцов заманчивые своды
Не заменят никогда свободы

[Карта № 016669]

Посоветуйте пожалуйста. Хочу попробовать приготовить ребенку кашу сама. Но у меня нет кофемолки чтобы перемолоть крупу, поэтому я купила гречневую муку и думаю, а может не стоит из нее?

_________________
Нам дворцов заманчивые своды
Не заменят никогда свободы

[Анюта_я]

abscissa
гречку можно растереть уже сваренную через металлическое сито