Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Jessylove
Студент
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 1986 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск, Калининский Карта № 151279
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Бриз
Студент
На сайте с 06.08.10 Сообщения: 1665 Откуда: ДК Чкалова
|
Добавлено: Ср Апр 19, 2017 23:30 |
|
|
По-моему, в первой части темы (которая в архивных) где-то давали хороший, на мой взгляд, комплекс. Надо поискать...
Добавлено спустя 9 минут 53 секунды:
Ну, вот, что-то нашла:
Первая ссылка - профилактика и укрепление мышц, вторая ссылка для тех, кому не помогла первая (упражнения для ускорения реабилитации после операции):
https://www.orto-s.ru/pokupatelyam_i_pacientam/specialnye_uprazhneniya_pri_hallux_valgus/
http://forefoot.ru/press/articles/kompleks-uprazhnenij-dlja-razrabotki-dvizhenij/_________________ Дизайн полиграфии. Логотипы, визитки, листовки, буклеты баннеры. |
|
Вернуться к началу |
|
|
Jessylove
Студент
На сайте с 13.11.09 Сообщения: 1986 В дневниках: 8 Откуда: Новосибирск, Калининский Карта № 151279
|
|
Вернуться к началу |
|
|
DrMax
бойкий папа
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 445 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Пн Апр 24, 2017 19:06 |
|
|
Jessylove писал(а): | DrMax
Напишите, пожалуйста. Интересно же.
А то как-то голословно получается. |
Пишу, во первых при опущении свода практически всегда "съезжает" вперед таранная кость и опускается ладьевидная, и в первую очередь ставят на место эти косточки. Потому что если этого не сделать возникает туннельный синдром, синдром тарзального канала который приводит к слабости мышц. Затем надо подобрать правильные стельки что бы удерживать свод стопы в нужном положении, я рекомендую на какое то время,по ситуации смотрю, фиксировать голеностопный сустав эластичным бинтом, затем надо руками или перкуссионным массажером проработать мышцу которая находится за большеберцовой костью, она называется задняя большеберцовая мышца, если она слабеет то возникает опущение свода стопы, и кости голени расходятся потому что именно эта мышца служит межкостной мембраной, поэтому голень под коленом фиксировать надо либо бинтом либо фиксатором, что бы мышца могла быстрей восстановиться. Кроме того надо растянуть мышцы голени, надо проработать с помощью массажа мышцы голени, на шарике для большого тенниса или на любом другом твердом шарике надо раскатать свою подошвенную часть стопы, потому что мышцы стопы укорачиваются для того что бы удержать свод стопы и очень сильно болят. Что бы человек не упал,организм компенсаторно напрягает и держит в тонусе внутреннюю сторону мышц голени, и боль по внутренней поверхности мышц голени говорит о том что есть проблемы со сводом стопы. Это поза "остановленного " падения. Потом надо показать организму что стопа сейчас в другом положении, сделать "перепрограммирование" и стопы и всей мышечной цепочки которая идет от стопы что бы тело по другому работало.
Там работы много очень. Если мышца не работает, то бесполезно давать на нее упражнения, ее сначала пролечить надо.
Ну как то так. |
|
Вернуться к началу |
Благодарностей:
(1) |
|
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
Добавлено: Пн Май 22, 2017 23:49 |
|
|
Бриз
Добрый день!
подскажите пожалуйста по поводу стелек, где их можно купить? |
|
Вернуться к началу |
|
|
Бриз
Студент
На сайте с 06.08.10 Сообщения: 1665 Откуда: ДК Чкалова
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 46964 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 14:07 |
|
|
Ann For Sib писал(а): |
Я еще не могу понять, в шлепки или босоножки как подбирать стельки? Они вываливаться не будут?) |
Будут. И торчать будут. Только вклеивать. Если есть возможность - то полустельки._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Dio
Зануда форума
На сайте с 04.07.02 Сообщения: 46964 В дневниках: 2021 Откуда: Академгородок
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 14:41 |
|
|
Ann For Sib, в Ортеке прекрасный выбор ортопедической обуви, как по мне. Правда, у меня и размер стандартный.
Только клеить, да, можно на скотч двусторонний, только она (стелька) со временем всё равно съезжать будет, нужно корректировать регулярно._________________ Меня засосала опасная трясина И имя ей - "Вещдок"
А на аватаре - кумир ! |
|
Вернуться к началу |
|
|
Ann For Sib
Первый класс вторая четверть
На сайте с 12.08.16 Сообщения: 697 В дневниках: 3 Откуда: Нск
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 16:48 |
|
|
Dio
У меня 34-35, в ортеке даже с 35 проблема (( |
|
Вернуться к началу |
|
|
Olen'k@
Подготовишка
На сайте с 20.02.16 Сообщения: 325
|
Добавлено: Ср Июн 14, 2017 20:27 |
|
|
Всем Привет! Перечитала темки. Освежила память, и появилось желание сделать сразу две ноги. Вызов прислали на 1 ноября. Не скоро конечно, но все же...
Что то не хочется растягивать удовольствие на несколько лет.
Вопрос возник, девочки-старожилы 😄 у кого уже была операция, у вас на ступне в районе второго пальца получилась ямочка? Сейчас у меня там большой натоптыш, а у всех нормальных людей ямочка, стало интересно станет как у всех?
Может кто недавно был в НИИТО, они точно не делают сразу две ноги сейчас?
И кто делал две ноги сразу в НИИТО, вы долго на костылях скакали? Как зимой, сильно тяжко будет? |
|
Вернуться к началу |
|
|
BabaNura
Профессор
На сайте с 17.11.10 Сообщения: 7239 В дневниках: 1656 Откуда: Родники
|
Добавлено: Чт Июн 15, 2017 18:43 |
|
|
DrMax Уважаемый, очень интересует, кто Вы по профессии?..я так понимаю, доктор, какой специализации? |
|
Вернуться к началу |
|
|
DrMax
бойкий папа
На сайте с 07.12.16 Сообщения: 445 Откуда: Новосибирск
|
Добавлено: Чт Июн 15, 2017 18:53 |
|
|
BabaNura писал(а): | DrMax Уважаемый, очень интересует, кто Вы по профессии?..я так понимаю, доктор, какой специализации? |
Врач невролог, ну сейчас фактически превратился в нейроортопеда так как в основном люди обращаются с проблемами мышц , костей, суставов. На приеме использую и методы остеопатии, мануальной терапии, массажные техники воздействия на все группы мышц. Кроме этого имею сертификат по ботулинотерапии, двигательным расстройствам. Люблю копаться в проблемах людей и по максимуму стараюсь им помочь. Сочетая лечение и лекарствами и руками я вижу гораздо лучшие результаты от лечения. |
|
Вернуться к началу |
|
|
BabaNura
Профессор
На сайте с 17.11.10 Сообщения: 7239 В дневниках: 1656 Откуда: Родники
|
Добавлено: Чт Июн 15, 2017 18:58 |
|
|
DrMax здорово!... знаю только двух хирургов, которые любят копаться в проблемах людей, респект Вам! |
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|