Сибмама - о семье, беременности и детях

ТЕАМА

Пиши, чувствуй, исцеляйся: текст как терапия

Неужели даже злые комментарии «троллей», глупые статьи и бессмысленные опусы в соцсетях могут «лечить»? Оказывается, да! Стоит отнестись к тексту как арт-терапевтическому методу, и любой авторский текст не только обретает смысл, но и становится по-настоящему целебным. И порой не только для автора, но и для читателя.

Может ли такое быть и как осознанно применять такую «текстотерапию» в своей жизни – в новом материале психолога, арттерапевта Евгении Пельтек.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

Dashechnaya

Я часто практикую.. Ну так доморощено.. Написать, выговориться, перечитать.. И вроде перегорела.. Стереть..

pooha

Интересно, частое использование второго метода - это что? Страх ответственности за текущую ситуацию?

_________________
"Естественное желание хороших людей -добывать знание" Л. да Винчи

PlushFish

RitaBonita

Я частенько использую первый вариант.
А про троллинг не очень поняла - почему он терапевтичен? Мне кажется, человек себя в таком случае только глубже зарывает.

PlushFish

Unbekannterin

Давно заметила, что женские форумы дамы (ну и мужчины, если они вдруг туда попадают) используют как психотерапевта. У нас не особо принято массово ходить к психологам и психотерапевтам. А так - написала, проанализировала, советы послушала и дальше живешь. Есть тролли - они просто развлекаются, плюс получают свою долю эмоций. Если так относится к общению, то становится проще.

ТЕАМА

У меня есть одна лично знакомая дама, которая, будучи очень мягким и добрым человеком, в интернет выходит почему-то именно потроллить, вылить яду :-)

Очевидно, что ей это зачем-то нужно.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

Mumi_mama

Может я ошибаюсь, но то, о чем статья называется "пИсанка" и существует гораздо дольше, чем здесь описано. На занятиях по йоге с учителем практиковали пИсанки. Очень хороший метод для "вытаскивания" действительных истинных глубинных проблем. Их проработки и поиска дальнейшкго пути. Но не у всех, не всегда сразу получается.

PlushFish

Mumi_mama
Предполагаю, что подобные практики ненамного моложе письменности. А вот экспериментальная и практическая психология занялась ими относительно недавно.
Век живи - век учись: слово "писанка" слышала только в контексте расписных пасхальных яиц (кстати - тоже прекрасная арт-практика).

Ruth

ТЕАМА
Я даже догадываюсь, кто.

logomam@

Довольно часто использую первый метод, чтобы выплеснуть пар.
Беру блокнот и ручку и все, что тревожит, выкладываю на бумагу.
В детстве писала дневники, не знала, что это так полезно, просто нравилось писать :-)

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:

ТЕАМА
Интересно услышать ваше мнение про такую технику.
С одним человеком были непонятные отношения, цеплялись к друг другу, обиды.
Узнала про технику написания письма. Т.е. пишешь, как будто ему, но не отправляешь.
Я описала все свои чувства, обиды, недоразумения.
И, как по волшебству, отношения с этим человеком стали абсолютно нормальными.
Я не до конца понимаю, как это работает. Возможно, я отпустила то что меня цепляло, стала по другому себя чувствовать и вести при общении.

_________________

ТЕАМА

Регишка), это вопрос не ко мне, а к автору статьи :-)

, подождем ее ответа.

Если же интересует лично мое непрофессиональное мнение - мне такая техника кажется несколько искусственной. То есть, если я письмо не собираюсь (или это невозможно) отправить адресату, то скорее напишу в формате дневниковой записи, рассказа и т.п. Но вполне понимаю, что другим это подходит.

_________________
Дочка- три сыночка - дочка
Spiro ergo amo, amo ergo vivo!

sirenaav

Я когда злюсь на мужа, пишу всё что думаю, а потом в мусор и лучше сразу

Гость

Я так написала Дневниковый детектив- убила там свою бывшую свекровь))