Сибмама - о семье, беременности и детях

[burya]

Цитата:

"Когда я девять недель сидела на питание по системе sekta, замачивала нут на ночь и гадала, какую клетчатку к нему подобрать, меня держало на плаву лишь одно… Нет, прежде всего я хотела быть стройной ланью, но все мои мечты сосредотачивались на «воскресной вкусняшке». Целую неделю мы, товарищи по похудению, фотографировали свою замоченную овсянку, обсуждали ежедневное меню, сдавали отчеты куратору, но постепенно все разговоры сводили к тому, что мы съедим в воскресенье. Бургер, грушевый штрудель, а, может, стейк? Главное - успеть до полудня и уложиться в объем стакана! Наша «воскресная вкусняшка» - это и есть читмил, о котором пойдет речь в этой статье..."

Попробуем разобраться, что такое читмил и как нарушить диету правильно и без последствий.

Читмил: как питаться правильно, но съесть то, что нравится

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

"Наверное, я - мыслящий омлет" (с)

[MelallistkaANN]

О. Я к Людмиле как раз хожу периодически. Очень хороший врач. Я на 9 кг. с её диетой похудела без всяких таких штук. Когда все рекомендации выполняешь - ничего такого и не хочется. Только в разгрузочные дни мечтаю о вкусняшках. Особенно перед сном. Говорю мужу: сейчас бы ведро шоколадного мороженного съела, и ещё шашлык и ещё....

_________________

[sirenaav]

Классно, а я себя постоянно ругаю за все такое, заточу кусочек и совесть мучает, потом вообще тяжко становится