Сибмама - о семье, беременности и детях

[Никитинка]

Наташа 195

и не поймете сами. обследуйтесь, смотрите функцию поджелудки, - может, "не долечиваете" резистентность рецепторов, а может, вырабатываемого инсулина и ресурсов поджелудочной уже не хватает. это только эндокринологи смогут понять, и лечение, соответственно, будет разным.

_________________

[Карта № 001898]

Наташа 195

и не поймете сами. обследуйтесь, смотрите функцию поджелудки, - может, "не долечиваете" резистентность рецепторов, а может, вырабатываемого инсулина и ресурсов поджелудочной уже не хватает. это только эндокринологи смогут понять, и лечение, соответственно, будет разным.

_________________

[ТУСЕНЬКА]

Наташа 195
Думаю, что вам не хватает физической нагрузки. Мне эндокринолог объясняла связь мышцы-глюкоза, но я так не объясню, как она. Сейчас залы закрыты и прям беда. Дома самой лень и некогда, всегда найдётся, чем заняться вместо упражнений. Зал хорош тем, что там настроен только на треньку. Дорожку беговую купить, как в зАле, дорого. Самой ходить в таком быстром темпе не удаётся.

[Olga_V]

Много информации у Диляры Лебедевой, в том числе и рецепты. К сожалению, она закрыла группу Вконтакте, но инфа там есть и она теперь в Инстаграм

Доктор Шишонин в своем видео на Ютуб говорит о том, что нужно больше ходить, ежедневная монотонная ходьба более 40 минут.

[Людмила (Гость)]

Совет всем читайте о питании для диабетиков но у каждого организм разный, и подход разный. С годами вы поймете что вам вредно по глюкометру .А насчет молочки все правда ” Масла и сало не содержат углеводов, для молочной же продукции существует правило: чем жирнее продукт, тем меньше в нем углеводов. Поэтому обезжиренное молоко и творог, маложирный сыр – плохой выбор для диабетика.

[Елена (Гость)]

Если сложно контролировать СК, попробуйте к диете добавить физическую нагрузку. Я имею ввиду не 15-30 минут прогулочным шагом, а конкретную нагрузку. Я сейчас напросилась к тренеру и стала ходить вместе с семилетним младшим сыном на тренировки по дзюдо. То нировка 1,5 часа, 3 раза в неделю. Там колоссальный темп и нагрузка. Главное после тренировки удержаться и не съесть что-то лишнее. После первой тренировки контролировала уровень СК - боялась уйти в гипу. Сейчас сахар натощак стал ниже 5.0. Диета та же, лекарства те же.

[Kolatul (Гость)]

Нежирное молоко <1.5% можно. Так в памятке, выдаваемой врачом. У Вас- наоборот. Как так?

[Никитинка]

Kolatul (Гость)

а вот так: чем ниже жирность молока, тем больше в нем углеводов.

_________________

[Карта № 001898]

Kolatul (Гость)

а вот так: чем ниже жирность молока, тем больше в нем углеводов.

_________________

[Галина Погорная (Гость)]

Спасибо. Я начинающий диабетик и это в 73 года...
Мне понравилась Ваша статья.Всё искренне. Учусь жить иначе.

[Гость]

а у меня вопрос, около года как перевели на инсулин, постоянно хочется есть и поправилась очень, хотя вроде стараюсь не есть сладкого, сдобу не ем вообще... хлеб только черный... налегаю на фрукты... как у нас в этом плане, хотелось бы почитать

[джамиль (Гость)]

ТУСЕНЬКА
много ф/ упражнений в интеренете
я занимаюсь гантельками/ дыхательная гимнастика/ тренажер и 1 раз в неднлю бассейн/ занимаюсь не из фанатизма-худетьь/ сахара сбить
просто занимаюсь -нам это надо
это наше кровообращение/ наша жизнь

[Балакина Е.А. (Гость)]

У меня диабет 2 типа признали 2 года назад, когда мне было 58 лет.

[Луна (Гость)]

"...чем жирнее продукт, тем меньше в нем углеводов. Поэтому обезжиренное молоко и творог, маложирный сыр – плохой выбор..."

Не поняла логики. Больше жира - меньше углеводов. Меньше жира - больше углеводов? Откуда?

[Никитинка]

Луна (Гость)

всегда так, это справедливо для любых продуктов (не блюд, туда мы можем напихать и жира, и сахара). а в продуктах всего 100% содержания, если чего-то одного много, то другому места меньше остается, чего тут сложного-то, простая математика.

_________________

[Карта № 001898]

Луна (Гость)

всегда так, это справедливо для любых продуктов (не блюд, туда мы можем напихать и жира, и сахара). а в продуктах всего 100% содержания, если чего-то одного много, то другому места меньше остается, чего тут сложного-то, простая математика.

_________________

[Терновых Ю.Н. (Гость)]

Из магазина готовую пищу забудьте . Готовьте все сами. Не переедайте. Хлеб очень редко черный. Сахар держите до 10 м/моль, свыше идёт разрушение стенок сосудов. Сахар натощак: 7- отлично, 8- хорошо, 9- удовлетворительно. Алкоголь очень редко и малыми дозами. Шоколад горький темный не менее 75% - 30гр за один прием- полезно для питания мозга.

[Вадим (Гость)]

Меня спасает пророщенная пшеница .
2 раза в день по пол стакана , из растительной пищи- капуста , редька, помидоры, огурцы, орехи, перловая каша ( не разваренная). Морковь , свёкла репа - сырые. Алкоголь- 100гр водки в сутки. Молочному- нет. Ягоды, фрукты- очень хочется, но нет.