Сибмама - о семье, беременности и детях

Len@chka

Сама пью L-карнитин,хоть активным спортом и не занимаюсь(а еще и мужу даю).Хуже от него точно не бывает,а бывает только лучше :aga-aga:

!
L-карнитин – это витаминоподобное вещество, без которого невозможен обмен жиров. Основная функция L-карнитина – перенос жиров в митохондрии клеток, где жиры превращаются в энергию.
Жиры в обмен на энергию
До 80% энергетических потребностей человеческого организма обеспечивается за счет жиров. Карнитин переносит жиры в клетки, где они сгорают с образованием энергии. При дефиците карнитина это становится невозможным, и организм испытывает энергетический голод. Поэтому карнитин, как и сама энергия, нужен всем и всегда.
Карнитин и стройная фигура
Без карнитина сжигание жира просто невозможно. Часто мы слышим, что ни диета, ни изнуряющие тренировки не снижают вес. Проблема здесь именно в карнитине, а, вернее, в его отсутствии. И вместо того, чтобы сжигать жиры, организм при дефиците карнитина вынужден сжигать белки. Но и сам по себе карнитин не будет сжигать жиры — он делает это только при соответствующей нагрузке, активизирующей жировой обмен.
Карнитин в спорте
Накапливаясь в мышцах и сжигая жиры, карнитин обеспечивает мышечную ткань длительой энергией. Это способствует сохранению запасов источника быстрой энергии — гликогена, при распаде которого в мышцах накапливается молочная кислота — основная причина мышечных болей после физических нагрузок. Добавление карнитина в рацион приводит к повышению выносливости, улучшению функции сердца, уменьшению количества подкожного жира, росту мышц.
Так что можно сделать вывод,что при нагрузках визических эффект должен быть(и не только сжигание жира)

Я покупаю его за 439 руб (в баночке 100 капсул)
ИМХО капсулы лучше,чем всякие напитки....не представляю как можно выпить коктейля, а потом скакать в тренажорном зале с этой массой в желудке :haha:

_________________
ЭКО ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ДОМА И СЕМЬИ

ptichka_81

А где покупаете? Подскажите пожалуйста :oops:

цена смотрю приемлемая

Len@chka

ptichka_81 отправила вам ЛС, чтобы не устраивать рекламу :-)

_________________
ЭКО ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ДОМА И СЕМЬИ

Svestulka

Len@chka
И мне напишите,плиз))) Тоже заинтересовал этот вопрос. Темку хотела создать, но все ответы получила тут :-)

Len@chka

Svestulka
Беру в сибирском здоровье,теперь и сама занимаюсь,помогу его приобрести если нужно :-)

Теперь его цена 395 руб

_________________
ЭКО ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ДОМА И СЕМЬИ

sirena_elena

что эффективнее напитки с L-Carnitine или все-таки в капсулах?
кому-нибуть реально помог ?

OLPAVADI

А я этим L карнитином весь желудок испортила, пила до тренировки.

sirena_elena

OLPAVADI
долго пили?я так поняла что там только месяц их употребляют а потом перерыв

Masjanja1501

OLPAVADI, что было? как поняли, что это от него? насколько я поняла, это типа витаминов, разве им можно испортить желудок??

на днях после тренеровки в раздевалке девченки тоже о нем разговаривали, одна пьет- очень довольна и всем советовала...
только инфа разная- можно ли кормящим? :eek:

с другой стороны- элькар детям-то поголовно прописывают :cool:

_________________

СП Рокерборды (балансовая доска-тренажер для детей и взросл), см. в профиле

sirena_elena

я сколько читала инструкций везде написано что и беременным и кормящим можно.
хотя как на самом деле...не знаю..
а эта девочка что советовала она какие именно пила капсулы? или напиток?.а то разброс цен большой от 300 р до ....
кто-нибудь может объяснит разницу?

OLPAVADI

sirena_elena
Masjanja1501
Просто занималась год, ну и решила так сказать еще быстрее похудеть. купила в спортивном магазине банку с капсулами L карнитин (меня еще продавец так странно спросил, действительно ли мне нужно их принимать? вроде вы же и так худеете) Ну мне как ..... захотелось. стала я их принимать за 20 минут до тренировки. на 5 день стал давить желудок, потом появилась сильная изжога. Я к тренеру подошла и пожаловалась, он сказал что я не первая, и посоветовал прекратить. Я разговаривала со многими тренерами, и очень многие как то против L карнитина. Мне кажется перед применением нужна обязательно консультация профессинала. Кстати желудок после этого нет, нет да и напоминает о себе, :aga-aga:

sirena_elena

надо же какие мнения все разные.
ну решила не в спортивном магазине купить а
в сибирском здоровье купила Бад- Карнитрин-начнем экспериментировать с него.,
вроде не должно быть так вредно.
..измерила себя.буду заниматься.и смотреть рез-т.
сразу отпишу )).

Masjanja1501

sirena_elena, девочка это не капсулы пьет, а в капельках. я сегодня в аптеке посмотрела: в капсулах- 250, капли- 300 с чем-то, и еще в порошке есть. Судя по отзывам- большинство капсулы пьет...

_________________

СП Рокерборды (балансовая доска-тренажер для детей и взросл), см. в профиле

Marina_nf

Обращайте внимание на дополнительный состав. В жидком виде практически во все средства с L-карнитином добавлена аскорбиновая кислота. Именно на нее и может реагировать желудок (в случае повышенной кислотности). От самого карнитина вреда желудку не будет.

Elena D

только пила его -в виде напитка после тренировок, эффекта ноль

_________________