Сибмама - о семье, беременности и детях

[ANKA]

Лично у меня было так. Если есть первые для пункта, то надо кушать, а сейчас я не ЖРУ (просто кушаю по чуть-чуть), и в общем результатом довольна, более чем когда ходила на массаж и в тренажерку.

[РыбкаБ]

Приветик!
А может кто-то занимается комплексами упражнений, которые на кассетах или дисках продают? Подскажите, плиз, какими занимаетесь, какие нравятся?
У меня на кассетах есть два комплекса Синди Кроуфорд - но уж больно она быстрая, у меня после нее спина болит А есть Клавы Шиффер - нормально, но организьм привык уже и не худеет.
Видела диск с пятью программами упражнений, но три из них основаны на кмк-боксинге и прочих боевых искусствах, раздумываю теперь, поможет ли это убрать лишние сантиметры или так, для общего развития? :133:

_________________
Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Оноре де Бальзак

[Хими]

[=Натулька=]

[Карта № 002775]

[РыбкаБ]

[Nastya]

Очень для именно живота хороша система праженеий pilates, на мой взгляд из спортивных занятий - самое эффективное. Но это если идти в клуб.
Если дома: обруч хорош и без специальной одежды, но крутить надо не менее 20 минут, желательно каждый день, не перед едой и не после еды и на голое тело( частично, в местах вращения обруча)
Еще из упражнений лежа на спине - прямые ноги вверх до 90 градусов- -сколько сможете, постепенно в идеале или 3 подхода по 30 или 2 по 50 - на нижнюю часть пресса. Из того же положения вверх корпус - ноги плотно прижаты к полу - количество тоже - на верхнюю часть пресса.
для талии - из тго же положения ноги - согнутые в коленях - переносить с одного бока на другой - остальное ( верхняя часть тела) - неподвижно, руки в стороны.
Удачи!

[Sweety]

Достаточно эффективно и надолго убирает живот аппарат Квантум. Это в 3 раза мощнее чем транзион. Действие: 1) расщепление жиров, 2) эффект того что вы годами занимались в спортзале, 3) поддягивание (втягивание) живота..
Делают в Центре семейной реабилитации.
Лучше делать сразу 3 процедуры (чередовать)
1. прессотерапия (ооч. приятная процедурка) Лимфодренаж, улучшение циркуляции крови и т.д...
2. Квантум
3. лазерное сжигание жира на животе, попе, с боков
Все в системе (10 процедур) стоит 6 тыс. р.
Я в данный момент делаю "втягивание живота"

Quantum - комбинированный аппарат для коррекции фигуры и контура лица, не имеющий аналогов в мире. Абсолютная технологическая новизна позволяет проводить процедуры электростимуляции, лимфодренажа, лифтинга и микротоковой терапии. Никаких неприятных ощущений. Эффективность процедур невозможно описать - все равно не поверите, лучше проверить на себе. Мы Вам гарантируем - не разочаруетесь! Quantum - украшение нашего салона.

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Елена О]

Sweety писала:

[Sweety]

У меня прошло 10 месяцев.. но вообще, насколько я знаю, это роли не играет.. Я прошла пока 2 процедуры, но я так довольна.. Просто релаксация полная... Дуси Ковальчук 268/2, 257-957
(на пл. Калинина, за микрорынком Пойдемте со мной? Консульиация врача- бесплатно

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Елена О]

Sweety писала:

[Sweety]

беременным конечно же нельзя...Вы наверное сами понимаете.. А насчет того, что к лету быть красивой.. Что может быть красивее беременности ???

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Okyana]

Девочки, а про миостимуляторы - что думаете?
Вычитала в журнале Мой ребенок рекламу миостимуляторов Flex от Slendertone. Задумалась о покупке, единственное цена кусается. Самое главное - будет это стоить того?
Кому интересно ссылка на сайт
http://www.slendertone.ru

_________________
ПОДПИШИСЬ на Сибмаму в Instagram
https://www.instagram.com/sibmama.ru/

[Sweety]

Домашние миостимулятора дают раз в 50 меньше эффекта чем профессиоанальные.. На профессиональных и сжигается (расщепляется) жир и сразу идет такаааая нагрузка на мышцы (в частности пресс) что домашним и не снилось.. Хотя если Вам этого достаточно, то это Ваш вариант.. На мой взгляд, лучше 10-15 процедур пройти на профессиональном.. А по цене..купить ломашний иногд адешевле 10 процедур на профессиональном.. Разница очевидна

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Ту-ся]

Я по зиме делала обертывания и массаж LPG В кАМИЙ АЛЬБАН. Классно, правда, дорого. Обертывания - 1500 р, а массаж рублей 800 был Обертывания точно нельзя при всяких опухолях, гинекологии, при больных почках и сердце тоже лучше сначала к дохтуру сходить
И все-таки главное - НЕ ЖРАТЬ Ну, отходила на процедуры, скинула прилично, дык опять же накушала прежний вес

_________________
Выход из любой безвыходной ситуации там же где и вход... Д. Донцова

[Okyana]