Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ленуська_]

[Рыжий Гном]

[Елеnka]

[Alisa2003]

Мне вот такую диету в ЖК прописали:
- кашку геркулесовую на воде или молоке с ложечкой меда, в которую покрошить яблочко, грушку, бананчик, орехи (очень вкусно )
- салаты из свежих овощей: помидоры, огурцы, болгарский перец - заправленный оливковым, если нет, подсолнечным маслом
- кашку пшонную на молоке с отварной тыквой (очень вкусно )
- пить кампоты из сухофруктов и шиповника с добавлением трав бессмертника и пустырника, можно черной смородины и вообще вместо чая
- кушать сухофрукты: чернослив, курагу, инжир, финики
- из фруктов: яблоки, хурму и киви
Попробуйте, я за день теряла до 900 г (только если не объедаться всем этим, а по чуть-чуть)

_________________
Магазинчик мишек

[Sunusole]

меня тож посадили на диету, хотя по внешнему виду не видно, что есть что-то лишнее.
4 диеты:
1)кефир 1,5л за день и все
2)яблоки 1,5кг за день и все
3)салаты овощные-кауста, морковка, помидоры, перец болгарский, заправка раст.масло или кефир-1,5кг и все
4)творог 600г. с кефиром и чай черный без сахара 2 стакана
жжесть
в итоге я посидела на нестрогой-кефир, яблоки и зеленый чай 2 дня, к следующей явке через 10 дней врач осталась довольна

[Алена84]

+10 кг - по- моему это не много. Есть такая табличка, где впрописаны допустимые прибавки на каждый месяц для лудей с разным телосложением. Вроде на 9 месяце для полных - около 9-10, для средних около 12-13, для худеньких 15. Я набрала 15 кг, и врач меня ругала каждое взвешивание. А я и так ничего не ела, кроме черешни (жара стояла +30, а я в жару и небеременная есть не могу).

_________________

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=868487

[Julchik_s]

А мне вот врач вот что прописала:

В день 0,5 кг говядины и 1 л клюквенного морса ))))))
еще не делала, как сделаю отпишусь!

[pretty...=)]

После разгрузок у меня снизился гемоглобин. Может не тем, конечно, разгружалась..Лучше просто отказаться от некоторых видов продуктов и не есть ночами.

_________________

[tchainik]

Julchik_s
полкило мяса в день!!! А почки не отвалятся после такой разгрузки? Норма потребления мяса 220 г в день для мужчин занятых тяжелым физическим трудом, для нормальных людей - 150 г в день.
Попробовать можно, но сдавать мочу на следующий день я Вам очень не советую.

_________________

[Карта № 000956]

Julchik_s
полкило мяса в день!!! А почки не отвалятся после такой разгрузки? Норма потребления мяса 220 г в день для мужчин занятых тяжелым физическим трудом, для нормальных людей - 150 г в день.
Попробовать можно, но сдавать мочу на следующий день я Вам очень не советую.

_________________

[Mell]

у меня тоже прибавка немаленькая - к 33 неделям + 10,5 кг. но не есть совсем - не могу. а фрукты и овощи в чистом виде только провоцируют аппетит... посидела пару раз на разгрузочном кефире, но для меня это равносильно "поголодала". А ребенку-то каково, когда мама голодная?? для себя решила - не есть 3 часа перед взвешиванием у врача, а так питаться нормально, но с ограничением соли и жира. главное же что б вода в организме не застаивалась, а так пусть малыш жирок копит

_________________
Иду вся такая красивая и не оглядываюсь... потому что я точно знаю: он идет следом...

[Loro4ka]

У меня прибавка в весе 20 кг. Я каждый раз, вставая на весы, закрываю глаза. Так страшно видеть новый вес. Но врач каждый прием говорит, что все нормально и так должно быть. У меня до беременности вес был 50, сейчас 70. И очень даже чувствуется эта прибавка. Хотя всю беременность не ем жаренного, соленного, копченного, мучного и т.п. Гуляю по 3 раза в день по часу и больше. На ночь не ем. Результат 0. Вес неукоснительно увеличивается. А врач говорит, что все хорошо. И здесь в Германии прибавка при моем изначальном весе считается нормальной в 20-25 кг. Врачи в России уже давно бы посадили не только на разгрузочную диету, а вообще рот зашили. Один знакомый врач сказал, что у меня просто неправилный обмен веществ, а в беременность еще больше изменился. Поэтому, я решила, не морочить себе мозги и лишний раз не нервировать себя, а радоваться солнечным денькам, своему состоянию, "весу" и ждать появления ляльки. Ему уж точно будет все равно, какая прибавка в весе у его мамочки. А лишнее?.. Оно потом все само пройдет, и будем мы опять стройными БОГИНЯМИ.

[Mell]

Loro4ka
мне кажется, что все у вас в норме, это индивидуальная особенность вашего беременного организма, как и у всех будущих мамочек. в России вас бы уже давным давно укатали в больницу с диагнозом гестоз и лечили бы непонятно что... в Германии вам такого не ставят?

_________________
Иду вся такая красивая и не оглядываюсь... потому что я точно знаю: он идет следом...

[Loro4ka]

Mell

Нет, мне ничего не ставят. Ни гестоз, ни какой другой диагноз. Я даже попыталась нмекнуть, что вот в России меня бы уже лечить стали. На что доктор сказал: "Das ist normall" И все... Муж ругается, что я только накручиваю себя. Я решила не заморачиваться. После родов, думаю, все пройдет... Я на это очень надеюсь


Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

Mell

Нет, мне ничего не ставят. Ни гестоз, ни какой другой диагноз. Я даже попыталась нмекнуть, что вот в России меня бы уже лечить стали. На что доктор сказал: "Das ist normall" И все... Муж ругается, что я только накручиваю себя. Я решила не заморачиваться. После родов, думаю, все пройдет... Я на это очень надеюсь

[Mell]

Loro4ka
да уже расслабтесь и все. вам очень даже повезло, что вашу беременность не омрачает такая фигня, как регулярное общение с российскими врачами (я например после посещения жк каждый раз в состоянии близком к депрессии, запугают, наговорят всякой гадости... ) все будет нормально, совсем чуть-чуть осталось!

_________________
Иду вся такая красивая и не оглядываюсь... потому что я точно знаю: он идет следом...

[Яна_Blanc]

У нас прибавка к началу 37й недели 11 кг, из них 7 прибавились в промежутке с 28 до 36 недель...до берем-ти было соотношение веса 58 при росте 175, т.е. для меня само то, а для врачей крайний недовес.. Понимаю что прибавка не сильная, однако также и осознаю что кг 1.5 -2 могло бы вполне и не быть особенно с учетом что детка по узи миниатюрная(не путать с недоразвитая))) ). Но этот РАЗГРУЗ.... что только не пыталась...но как говорится сила есть, воля есть, а силы воли нет!! а вообще попытки были на овсяной каше с кефиром посидеть...

_________________