Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 14.11.05 Сообщения: 3723 В дневниках: 9 Откуда: N-ск -Академ
Добавлено: Пн Фев 21, 2011 11:01
давайте расскажу как я делала:) И пойду новый дом заводить:))))
4-5 раз это на самом деле три раза полных порций и две по половинке или одна полная. тоесть в день все таки 4 полных порции. НЕ 5! (5 только при большом весе и неистерпимом желании жрать)
Про овощи. Лично я не ела на старте их вообще. Но считаю что если есть то отдельно от кока и причем как бы вместо какого-то приема пищи. тоесть не менее чем через два часа после кока и после них не менне двух часов до следущего.
на закреплении первую неделю я ела коки два-три раза в день и эту тарелку овощей(но я делала греческий салат) но именно как прием пищи. на второй неделе закрепления добавила яица творог сыр курицу (вареные грудки) и рыбу в микре.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
на большее меня боюсь не хватит..
