Сибмама - о семье, беременности и детях

solnechnaja

Хочу рассказать о своем опыте похудения.
Использовала я метод лисси мусса. это психотренинг, игровой. Конечно я не взяла все, о чем она пишет, но суть понятна и если вникнуть и правильно себя слушать, то эффект не заставит себя долго ждать.
Я похудела за месяц на 14 кг. Счастью моему не было предела). Так что психологические методы работают!
Кстати, многие психологи и психотерапевты прекрасно добываются результатов похудения со своими клиентами. Знаю, что есть клиники. Разрабатываются и используются свои авторские методики и очень успешно.
У кого есть такой опыт?

NATALYA-ROM · Ясельки На сайте с 18.01.11 Сообщения: 5

всем привет

Лилу111

Скрытый текст:

NATALYA-ROM · Ясельки На сайте с 18.01.11 Сообщения: 5

методик очень много разных. Изначально наверное нужно намерение иметь. Все верно все находится в голове.Психотерапия очень сильный инструмент)))

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

я проходила терапию избыточно веса,похудела на 15 кг за 3 месяца, без изнуряющих диет и очень комфортно для организма.и по сегодняшний день нахожусь в этом весе.Да удержание веса это самый важный момент.Наверное в этом и есть суть работа психотерапии

solnechnaja

согласна, что все это сильно, нужно просто иметь достаточную мотивацию и правильно пишет NATALYA-ROM, намерение.
Истощения у меня никакого не было, а только радость от того, что я привлекательна, питаюсь нормально и слышу себя! А это очень важно.
Мне кажется, нужно обращаться действительно к специалисту, если у самой не получается. Борьба с лишним весом не должна перерасти в войну) поэтому нужно все делать в удовольствие))

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:

Лилу111

спасибо за ссылку), правда я уже видела про этот проект информацию. Интересно. Тем более девушке дадут возможность еще и преобразиться) Если бы для меня было актуально, то возможно бы поучавствовала

.

Валентина1983

удалите

solnechnaja

Ежжиха
я как раз худела, когда моему ре было столько, сколько и вашей доче)
Купить книжку Лисси Муссы - делаем из тушки фигурку.

Добавлено спустя 4 минуты 17 секунд:

Отвечаю про возврат веса - у меня немного вернулся, но я без труда потеряла эти несколько кг.

А если говорить про похудения у специалистов в клиниках, то там точно ничего не возвращается, так как идет работа на перестройку мышления, питания и т.д. Если я не права, поправьте) И еще мои мысли по этому поводу - худеть сложно, тем более, когда длительное время изводила себя за лишний вес, не нравилась себе. В этом деле нужна поддержка сильная и не всегда близкие люди ее могут дать, а вот если ты обращаешься за помощью к знающим людям, то по моему будет гораздо комфортнее вступать в процесс похудения)

Продавец Счастья

Вы что-изначально весили 140кг??
Потому,как похудеть за месяц на 14кг...это слишком,много.
Нормально худеть на 5-10% от собственного веса.

_________________
шикарные часики шанель!!!

https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=25708763&highlight=#25708763

solnechnaja

нет не 100) 65 кг при моем росте 150 см))
и это заблуждение, что плохо. Если вес стал уходить, так кто ж его держит))
Если быть точной, то месяц и пару недель, но думаю, что сути это не меняет

NATALYA-ROM · Ясельки На сайте с 18.01.11 Сообщения: 5

комфортное снижение веса происходит в течении 3 месяцев, тогда успевает нормализоваться обмен веществ, что способствует дальнейшему удержанию стабильного веса

solnechnaja

а я не скажу, что мне было некомфортно)
мне вообще интересно, кто худел в клиниках с помощью психотерапевтов? как это происходит? вы вместе определяете мотивацию, конструируете намрение, вместе решаете как худеть? или как
я просто никогда не обращалась ни к психологам ни к тем более к психотерапевтам, поэтому и сомнения)
знаю, кстати, хорошие результаты в клинике инсайт (выше ссылка была и вспамнила, что там худела подруга моей мамы. Результат был отличный, но тогда подробности меня не интересовали)) надо поспрашать.

Лилу111

NATALYA-ROM · Ясельки На сайте с 18.01.11 Сообщения: 5

а где можно ссылку на инсайт посматреть?

Лилу111

Скрытый текст:

solnechnaja

главное все же в любой работе над собой - это мотивация, вот и чтобы похудеть надо "словить" эту мотивацию. Для кого-то это внешний вид, для кого-то любовь, для кого-то здоровье.
В похудении конечно завязан весь организм и очень важно правильно худеть без вреда для здоровье. Одно дело сбросить 5 кг и просто прийти в форму, а другое - это когда речь идет о чрезмерном весе и тут действительно нужна помощь специальстов. Причем не только психотерапевнов, но и эндокринологов и т.д.
кто что думает/знает на эту тему?
и у меня еще вопрос, с кем делятся полные люди своей проблемой? с подругой? коллегой? у меня в окружении есть довольно полные девушки, но я ни разу от них не слышала разговоров на тему полноты...