Сибмама - о семье, беременности и детях

Кыса

От разных людей слышала, что если сильно тянет на сладкое, значит понижен гемоглобин... Верится с трудом... А я думаю, что есть маленько шоколада даже полезно, ведь в нем содержится лецитин:) да здравствуют гормоны радости и счастья!!!

Кыса

07.11.2007
«Шоколадоголики» обладают уникальным обменом веществ

Ученые установили связь между любовью к шоколаду и определенными биохимическими особенностями организма. Зная эти особенности, «шоколадоголиков» можно отличить от людей, безразличных к шоколаду, только по анализам.
Sunil Kochhar и его коллеги из Швейцарии и Великобритании обследовали 11 добровольцев, считающих себя «шоколадоголиками», и 11 добровольцев, равнодушных к шоколаду. В течение 5 дней добровольцы ели шоколад или плацебо.
У «шоколадоголиков» обмен веществ имел определенные особенности: например, концентрация липопротеидов низкой плотности («плохой» холестерин) была достаточно маленькой, а уровень альбумина приближался к верхней границе нормы. Эти особенности сохранялись и у тех, кто ел шоколад, и у тех, кто ел плацебо. У любителей шоколада отличалась и активность микрофлоры кишечника.
«Наше исследование демонстрирует, что пищевые предпочтения, в том числе, любовь к шоколаду, запрограммированы и вписаны в наш обмен веществ, так что организм настроен на какую-то определенную диету. Одни люди питаются бифштексами и углеводами и, при этом, остаются здоровыми, тогда как для других такая пища крайне вредна. Зная тип метаболизма конкретного человека, можно рекомендовать ту или иную диету для его оздоровления», — комментирует Sunil Kochhar.
Источник: medlinks.ru

Wild Trash · Ясельки На сайте с 18.01.08 Сообщения: 86

Ем как раньше, на диетах не сижу, первые 2 мес пыталась на гречке, кефире, мясе отварном. Сейчас все фрукты ем (жить без них не могу). Колбасу и копченую гадость не ем (никогда не ела). Шоколад к счастью не люблю, ела много халвы после роддома и Рафаэлло с ликером Бэйлис и мороженое.

Ugina

Я всегда ела много сладкого, во время беременности жутко хотелось шоколада - и я ела, конечно, немного. Сейчас ем конфеты и шоколад, сколько хочется - все нормально. Единственное осторожничала с цитрусовыми, попробовала апельсины - вышли несколько прыщиков на щечках, а вот мандарины ем и чай с лимоном пью все нормально

А вот со сгущенки была жуткая аллергия на попке, говорят, что это из-за добавок, которые производители на банках не указывают :-(

да и у малышей, которые уже грудь не сосут тоже аллергия на сгущенку

_________________

Я в Instagram @kidsatelier
Шью и вышиваю для детей и их мам

Viku

когда беременная увидела кормящую знакомую, плитками поедающую шоколад, возмущалась. :oops:

Ребенку вредно, неужели нельзя сдержаться-то? ведь знакомая уже не беременная, можно же с собой справиться-то... :oops:

ага, сама родила, испытала на себе, правда, не эту шоколадную болезнь: я по печенюшкам прикалывалась.

Держаться было ну просто НЕРЕАЛЬНО!!!! Сладкого хотелось, что скулы сводило. :aga-aga:

Видимо, это какой-то период у всех кормящих мамочек наблюдается. Я даже нафантазировала - типа, так задумала природа - чтобы молоко сладким было.

Слава Богу, никакой аллергии, газиков и прочего не наблюдалось. Поэтому ничего меня не сдерживало.. Все печенье в магазинах перепробовала... :aga-aga:

А весы потом сурприз выдали.

Я ужаснулась, расстроилась.. и сделала себе линейку: "Мужественно не ем печенья, вафелек и шоколадок... дней".
Первые дни было ужасно тяжело... Но печенья в доме не было... :lol:

Потом я нашла замену запрещенным продуктам: йогурты, фрукты, твороги (с сахором). Компоты очень помогают. И какао. Вкус тоже сладкий, ну и шоколад почти. А калорий все же не так много... :aga-aga:

Месяц провисела моя линеечка, я честно ей следовала.. Потом линейка зависла, а я согрешила с шоколадной булочкой :oops:

на радостях - когда взвесилась снова и увидела, что мой вес вернулся в норму.

Ну, теперь главное держаться. А ежели что, то я знаю, что можно жить без печенек и конфеток. :cool:

_________________

Dasha706

А нам сладенькое даже помогает!!! :aga-aga:

Были у нас проблемки с запорами детькиными, так вот как халвы поем - так никаких проблем (я сама во время беременности также справлялась, видимо и детю про наследству передалось, обосновать не смогу, хоть убейте :oops:

)
А вообще с начала осторожничала - по конфетке, сдерживала себя, но результат действительно только на моей фигуре откладывался... поэтому если и воздерживаться, то только ради старых джинсов

_________________

Лёличка

Я тоже первые 2 месяца сидела на диете,Сейчас доче 3 месяца начала помаленьку вводить сладкое и фрукты.Вообще пришла к выводу,что каждый ребенок индивидуален,так что надо начинать с того ,что очень хочется и смотреть на реакцию малыша.Я сейчас ем зефир.Не очень аллергично и вкусно моя доча воспринимает хорошо :-)

_________________

Morozov

А у нам 3 месяца как раз на и июнь приходиться. А там огурцы, ягода и все такое. Думаю по маленьку можно.
Сейчас я сладкое ем только после кормления и один раз в день. Не ем шоколад, а вафельку или яблоки/бананы.
Грейпрфрукт лежит и хочеться и колется. Пока не буду.

_________________

Курсы повышения квалификации.

rom@shka

Я стараюсь не менять своего меню...Как ела до рождения доченьки, так и сейчас питаюсь. всякие колбасы и копчености, чипсы, кетчупы, специи и т.д. я и раньше не ела. Шоколад ввела в свой рацион с первого дня после родов (матку сокращала :haha:

). Единственное, что сейчас покупаю темный, а не молочный шоколад. Я сладкоежка жуткая! Если бы у дочи вылезла реакция - наверное сошла бы с ума. Сейчас уже пробовала зефир, кукурузные палочки, яблоки, бананы, киви, огурцы и помидорки...Планирую немножко грейпфрукта попробовать. Короче считаю, что пробовать нужно все, только знать меру!

_________________

Люблю своих девочек!!!

Tolstyi

я во время беременности старалась есть здоровую пищу и сейчас продолжаю питаться также. просто привыкла. и уже не хочется никаких чипсов и тому подобное. а майонез мне вообще кажется невкусным и что он пахнет уксусом

шоколад ела сразу после родов и ем до сих пор. в последние месяцы беременности от сладкого за уши меня нельзя было оттащить. и сейчас чай без сладкого даже представить не могу.
от молока дочу сильно пучит, а я его люблю. но ради нее на все готова. а вообще воспринимаю это все как временное явление, поэтому даже не расстраиваюсь, когда готовлю себе и мужу разные блюда.
!!! Ради жизни на земле!!! :holding:

_________________
Моти в наличии и под заказ. 12 шт - 1500 р, 6 шт - 800 р. Дубайский шоколад 75-80 гр - 350 р.

Ёлочка

Vasilek

Пытаюсь "обманывать" себя баранками, сушками, булочкой без начинок, редко печеньем (попроще,типа "искитимского" или "добрыня"-бывшее "школьное" и с маленьким сроком годности), одно время сама пекла печенье на фруктозе и блины, но это ничто в сравении с пряником, вафлей, тортом ,наконец. да и однообразие надоедает. фрукты дороже и их много есть нельзя (много я поняла вообще ничего нельзя при ГВ ), на сухофрукты-тож аллергия у малышки.
Еще был период согласно философии:заменять сладкое просто вкусной едой. Перепробовала несколько новых рецептов, некоторые остались в нашем меню до сих пор. Но.....сладкое не удалось компенсировать, тк приправлять эти блюда приходится не очень полезными вещами, да и дороже все это по сравнению с пачкой вафель и мороки больше.

imr9

Tayutka

а я слышала, что в период кормления как раз очень хочется сладкого, поскольку молоко само сладкое, и глюкоза быстро расходуется, поэтому запасы надо восполнять. конечно, если у ребенка не проявится сильная реакция... я ем не очень сладкие печеньки, типа крекеров, а чаще даже соленые, но в огромном кол-ве :oops:

по крайней мере для меня.... и хлеба много...

_________________

Valleri

Девочки неужели всем так нравиться себя мучить!? Спросите у своих мам ограничивали они себя в чём-то? Да что мамы, подруги у которых детям по 10-12 лет смотрели на меня круглыми глазами, когда я говорила, что мне нельзя сладкое! кисломолочное! овощи-фрукты почти все!!! Так что моя диета закончилась на выходе из РД. Я считаю, что если у ребёнка будет аллергия, диатез, то она вылезет рано или поздно хоть на что, и вообще у каждого что нибудь да высыпает! Так что ограничивать себя во вкусных, а главное полезных и необходимых продуктах я не собираюсь!!! Ем уже всё!!! На выходных 2 грейпфрута съела и ... ничего!!! Всем желаю счастливого материнства!!!

_________________