Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ту-ся]

[Lia]

Да ладно вам... "не жрать"
не жрать после шести вечера! а то так и жизнь в тягость покажется!
Я сейчас тоже занимаюсь своей фигурой..
Сначало прошла курс массажа спины - хорошо согнала жир со спины (был чуть-чуть), а главное с областей (не знаю как называется), ну бока над попой...жуткий склад был
Теперь делаю антицеллюлитный, пью сок грейпов (методу вычитала для очистки лимфы) и прыгаю на цыпочках.
Следом пойду делать живот на вакуумный массаж и может обертывания водорослями с какой-то там маской. Говорят, что супер помогает. Почему на живот решила идти в салон? Потому что просто качание пресса и аквааэробика (хожу всего раз в неделю ) не помогают - пресс-то появился, а шкура с небольшим жирком все равно висят на пузике... Да и после 30 лет обмен веществ замедляется, так что решила попробовать что-нибудь более...
О результатах доложу, если интересно!

_________________
мама Инна (8.08.74), папа Павел (23.08.69) и дочка Софья (19.12.02)

[Ольга]

Мне кажется, в результате просто физических упражнений жир убрать невозможно. То есть без диеты -- никак . Ну и понятно, что надо бегать или ходить пешком много -- обязательно. Качать пресс -- полезно, чтобы лучше выглядеть, но жир всё равно от этого никуда не денется, в конечном итоге.

[Лёвка]

только не рекомендуют сочетать строгую диету с активными физическими нагрузками, необходимо разумное соотношение.
и с прессом живота необходимо работать над всеми его мышцами - давать нагрузки на верхний и на нижний пресс!

[Olga]

[Any444]

Люди, а мне что-нибудь посоветуйте. После вторых родов отвис живот и не убирается (после первых подтянулся сам собой до добеременного состояния). Сама я худая, так что это не жир, а именно кожа растянулась. Ношу в основном брюки и джинсы, в них не очень заметно, а вот если одеть юбку, то приходится постоянно втягивать в себя этот проклятый живот. Есть ли какой-то способ "подтянуть" отвисший живот или тут поможет только пластическая операция?

_________________
Сашуля (19.12.2001)
Иришка (10.07.2003)

[Гаечка]

Девочки, у меня есть интересный комплекс упражнений, чтоб сделать живот плоским я его уже проходила и не раз - очень помогает, только его надо делать регулярно, а то все что наработал - пропадает, если не тренеруешь . Еще надо помнить что пресс формируется под жирком и зачастую его не видно, а жирок сгоняется упражнениями на растяжку и массажем. Хотела ссылку выложить, а у меня ее нет , а там 19 листов. Поискала еще раз в интернете - не нашла, так что кому надо пишите в ЛС или на e-mail куда вам все это выслать.

[Вилена]

[любимая]

Я во время беременности набрала 14 кг ...Скоро год после родов в весе я вернулась в форму...Влезла почти во все...Если утянуться джинсами ощущение что как будто и не рожала, но вот если раздеться...это кошмар ЖИВОТ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО МЕСЯЦЕВ 5 беременности ! Ну как так получаеться (( Я каждый день с род дома качаю пресс ....результата никакого .....худеет все кроме живота (((((( 8 см лишних на талии с моим то ростом метр с кепкой
((((

[любимая]

Я во время беременности набрала 14 кг ...Скоро год после родов в весе я вернулась в форму...Влезла почти во все...Если утянуться джинсами ощущение что как будто и не рожала, но вот если раздеться...это кошмар ЖИВОТ ОЩУЩЕНИЕ ЧТО МЕСЯЦЕВ 5 беременности ! Ну как так получаеться Я каждый день с род дома качаю пресс ....результата никакого .....худеет все кроме живота 8 см лишних на талии с моим то ростом метр с кепкой

[Мамариша]

[Vega]

[любимая]

Самой бы научиться массаж этот делать
А то мне моего котенка совсем не с кем оставить..Муж или поздно приходит или вообще в командировки сваливает

А на счет матки на удивление мне сказал генеколог что она вернулась в те же размеры что и до родов а она у меня сильно маленькая (предупреждали что даже аборты нельзя делать)
так что у меня ЖИР И РАСТЯНУТАЯ КОЖА

[Мамариша]

[любимая]

где б найти еще хорошего массажиста что б действительно делал массаж как надо, а не просто живот мял