Сибмама - о семье, беременности и детях

[ТрубаДурь]

почитала, все же V... вроде и индекс массы тела нормальный, но все же кажется, что на мне много лишнего накопилось...

[иринаf]

Вроде я подхожу к Н, но я не обладаю стройными ногами и перепадами настроения.
А вот мои табу - полностью согласна! Начинаю есть из этого списка и сразу поправляюсь!

_________________

[Валюшка-печенюшка]

Спасибо за такую полезную информацию!
Я точно Н - грудь и бедра всегда примерно одинаковы, талии как таковой практически нет, но при этом дооолго набираю и дооолго скидываю (ну мне так кажется).
Действительно, в прошлом году питалась в основном приготовленной на пару пищей, ни жирного, ни соленого, ни мучного, сладкого по минимуму, никакой картошки и хлеба - очень хорошо пришла в форму. Из физ нагрузок опять же люблю только бег и плаванье

[sveta-konfeta.]

мой тип фигуры А

я просто в шоке - описание прям как будто с меня писали!

и рекомендации - я почти все так и делаю. А меню - ну просто мечта! Жаль, что не всегда есть время на то, чтобы полностью придерживаться такого рациона.

_________________

[Vanity]

Я тоже А

_________________

[sveta-konfeta.]

Vanity

_________________

[xloroff]

Хм... не нашла к чему себя приписать. И плечи широкие и попа пухлая и грудь большая, но талия очень выраженная.. (( И чего делать?

[sveta-konfeta.]

xloroff, получается ваша фигура - так называемые "песочные часы"! я себя тоже к ним отношу, но так как кроме типа А ничего не подходит - отнесла к нему.

_________________

[NI2904]

какая хорошая тема! у меня фигура А, мне понравилось меню!

[OMay]

интересная информация -
у меня тип Н. прочитала - прям как про меня надо попробовать диетку

[Канапушка]

Девочки, а кто же я? Сейчас грудь 94, талия 70, бедра 94. когдна начинаю набирать, то толстеет сразу верх- живот, руки, бока. Бедра практически не меняются. Поэтому и не позволяю себе много набирать, видела полных женщин с такой особенностью- полнеет верх... не хочу выглядель как пузырек на ножках...

[manyashka-82]

Я - 100% тип Н. Даже про перепады настроения - полное попадание. Надо немного поубавить аппетит на жирное/сладкое.

_________________

[ТатьянаЛ]

А где же тип фигуры Х - песочные часы.

вот, что я нашла про диету в инете для этого типа:

"Песочные часы"
Лучший рацион - много фруктов и сырых овощей. Основные источники белка - рыба, птица, яйца, обезжиренные молочные продукты. Важно питаться регулярно и отказаться от перекусываний между основными приёмами пищи. Рекомендуются разгрузочные дни.

[FiesTa89]