Сибмама - о семье, беременности и детях

[Irinasam]

вот и я в праздники все баловалась и баловалась. С понедельника первый этап - благо хоть вес стоит на месте.

_________________

[Женчик]

Irinasam
Приветик! А у меня опять вверх полез вес, с сегодняшнего дня на первом этапе. Теперь точно решила, надо себя в руки брать. В августе на море поеду с дочей, надо себя в порядок приводить, чтоб не стыдно было в купальнике на берег выйти. Да и перед друзьями показаться. Они меня видели последний раз задолго до родов, я тогда 55 кг весила. А сейчас могут и не узнать. с моими 70кг.

[Анастасиюшка]

_________________

[nadysha2 (Гость)]

shp, отправила смотри электронку

[Анастасиюшка]

nadysha2
спасибо огромадное!!!

Ну что девочки читаю сегодня, готовлюсь так сказать и в бой!

я так понимаю что тут все уже похудели к лету дефиле в купальниках устраивают? Кто нибудь уж присоединяйтесь а...а то в одиночестве грустно

_________________

[Юля А.]

Девочки, вышлите тоже методику, yu27@ngs.ru, ужасно надоело быть толстой.

[zvezda]

И мне shvedkina_annaСОБАКАmail.ru

[Карта № 707070]

И мне shvedkina_annaСОБАКАmail.ru

[Юля А.]

Спасибо за методику, получила, прочитала, не все поняла, ну да ладно, разберемся по пути к стройности

[nadysha2 (Гость)]

[Анастасиюшка]

Юля А.
ну не знаю начала я или нет, я не могу так резко взять и стать травоядным на 2 недели
я решила потихому понять свой организм. Отказалась от "вредных углеводов", на ужин максимум салат.
2 дня в неделю без ужина, так как тренировка. Сейчас бы дотянуть до 3-х чуго нить пожувать.

У вас там как дела?

Да, еще бы запастись отрубями...может рискнуть все ж с 1-м этапом, но тяжело и на работе в коллективе.уже и так все напряглись, что это я жую творог по утрам спасает отмаза про больной желудок, стоит сказать что на диете и все резко начнут впихивать печеньки

_________________

[Юля А.]

А я решила стоически переносить все невзгоды!
После 4 дней обжорства встала на весы и упала с них в обморок - 86кг!
В понедельник решила устроить разгрузочный день на яблоках и найти какую-нибудь диету. Эта понравилась больше всех. Так что со вчерашнего дня я с неё ни ногой. Отруби и яблоки у меня дома были. Свежие овощи почти всегда в холодильнике, а т.к. свой дом, то и травка разная на салатик вся с грядочки есть.
Надо еще до рынка дойти орешек кедровых купить.
И вот не знаю что делать с Элькаром. Пить или не пить?
Поделитесь кто-нибудь опытом его применения.
Про Меридию я что-то сильно сомневаюсь, что так уж прям надо её пить.
Как в том анекдоте: хочется кушать - попей водички! Не помагает - попей ещё! Благо что випивать надо 6 стаканов.

[Анастасиюшка]

Юля А.
какая вы молодец
видимо я совсем без силы воли просто я в прошлом году пыталась на протасовсвую сесть там 3 недели без мяса, хватило на одну неделю меня и все
тут еще ниже есть топик там про всё писалось

но я точно против таблеток уж лучшей толстой и здоровой чем больной и худой

_________________

[Irinasam]

Юля А.
shp
у меня первый этап был три недели - так в конце его я и не хотела переходить на другой . Тяжело было первых дня четыре, а потом нормалек. Элькар пила по утрам тк кормлю грудью и не хочется чтобы деть всякую гадость с молоком получил.
Держитесь девочки, щас сама третий день на первом - на праздники жутко все анрушила и оторвалась по полной

_________________

[Анастасиюшка]

Irinasam
10 кило вот это сила воли

_________________

[Алиса_]

Ух, девочки, решилась я-таки на эту методику.
Сегодня попробую уговорить мужа доехать до Гиганта за вкусными отрубями (пока вообще не представляю себе, что это такое - отруби ), и накуплю овощей на греческий салат.

Вес сейчас - 63.
Нужен через месяц-полтора - 56...57.

(ну в идеале - 52 вообще )

Как думаете, получится?...