Сибмама - о семье, беременности и детях

[Живена]

от гречки не будете толстеть, если будете ее НЕ варить, а замачивать в воде.
вкус такой же, а пользы больше особенно для талии)))

_________________
Сладости на основе топигнамбура! без вреда для талии, не вызывают аллергию у детей, полезны для всей семьи!

[Живена]

[МЕДВЕЖОНОК БАРНИ]

Орехи ооочень калорийные(семечки и кунжут в том числе)А вот гречка залитая кипяченой водой очень полезна для организма

[valsha]

толстеют не от того или другого продукта, толстеют от их количества съеденного

[НаВи2]

Мне кажется от гречки и орехов (сьеденных в меру) не толстеют. Смотрела передачу, диетолог выступал, сказал чтобы похудеть надо не есть всего черыре продукта - макароны, рис, сахар, и что-то еще, забыла хлеб кажется.

[valsha]

[НаВи2]

[valsha]

[НаВи2]

valsha
Если на пачке не написано в составе сделано из твердых сортов пшеницы, то там скорее всего мягкие сорта или вообще что-то типа муки (например такими являются фирменые макароны в Ленте). Еще мягкие сорта в детских макарончиках Хайнц (звездочки, фигурки) для малышей с 10 мес.

[КовАС]

Да, орехи калорийные, но не все. Например в грецких очень много жира, а вот в миндале много белка, а не жира. Значит совместно с тренировками миндаль даже нужен. Конечно не киллограммами)))

[Никитинка]

КовАС
да, но жира в миндале все равно практически столько же, сколько и в грецких (чуть-чуть только меньше). а вот например в том же арахисе и белка больше, чем в миндале, и жира меньше.

но в целом, как ни крути - норма орехов все равно очень ограниченное количество штучек в день.

_________________

[Карта № 001898]

КовАС
да, но жира в миндале все равно практически столько же, сколько и в грецких (чуть-чуть только меньше). а вот например в том же арахисе и белка больше, чем в миндале, и жира меньше.

но в целом, как ни крути - норма орехов все равно очень ограниченное количество штучек в день.

_________________

[ZhelAnna]

гречка-очищает, орехи не более 100гр. в день и не толстеешь)

[Мусь]

Все зависит от количества!

[Pesik]

В случае с гречкой мне кажется зависит от того с чем ее есть. От сочетания продуктов. От гречки на молоке или со сливочным маслом запросто можно поправиться. Дело даже не столько в калориях сколько от того как усваиваются углеводы в сочетании с животными жирами.

[Рудольф Шалунишка]

на гречке наоборот можно похудеть, а вот орехи калорийные особенно грецкие