Сибмама - о семье, беременности и детях

[nuca050505]

Скажите пожалуйста, что нужно строго ограничить в диете мамы при грудном вскармливании. Я стараюсь придерживаться достаточно жесткой диете, боюсь, что у малыша животик заболит или еще что, надо ли вообще придерживаться диеты?

_________________

[Яков Яковлев]

"Жесткие" диеты беременным и кормящим противопоказаны.
Ограничиваются только:
- жидкие молочные продукты до 500 мл.
- продукты, на которые у ребенка или женщины есть реакции
- большие (!) количества потенциально аллергенных продуктов
...и всё

Каши - едим, овощи - едим, фрукты - едим, мясо - едим.

[nuca050505]

Яков Яковлев

Большое вам спасибо. Будем получать удовольствие от приема пищи

_________________