Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ксюша Икрянова]

Не нашла тему про мягкую школу... решила создать сама для поиска единомышленников...

Что происходит с человеком в минуту стресса, опасности, неожиданности, откуда берутся и куда уходят его страхи, что мешает быть ему максимально адекватным любой ситуации?

Как достичь того состояния сознания, когда человек максимально открыт и при этом защищен, когда, проходя любую ситуацию, он остается без единой царапины в душе и на теле?

Недавно познакомилась с системой Мягкой Школы - это система безопасных игровых упражнений для детей с 6 месяцев и их родителей, разработанная на основе мягких стилей воинских искусств и направленная на раскрытие в человеке врождённой способности быть гибким, свободным, смелым, чутким, уметь адекватно реагировать на любую сложную ситуацию.
Детская Мягкая Школа - это авторская методика Глушковой Эллы.

Семейная Мягкая Школа эффективно помогает:
- установить гармоничные отношения между ребенком и родителями;
- повысить самооценку ребенка и родительскую компетентность взрослого;
- снизить агрессию, гиперактивность, тревожность;
- избавиться от страхов и комплексов;
- социализировать ребенка и развить его навыки общения.

Есть ли на сибмаме, кто уже освоил или осваивает эту систему?

[Ксюша Икрянова]

Эта система похожа на контактную импровизацию, на бэби-йогу, бэби-контакт...
Все происходит через игру, у меня в контакте есть группа - "Мягкая школа", в Новосибирске я первая кто начала обучаться у Эллы по данной методике (она уже 30 лет в Москве представлена).

Добавлено спустя 32 минуты 38 секунд:

На первое бесплатное занятие можно прийти в "Желтую лодку" (Коптюга 7), занятия называются "Танцуем с мамой!"
Расписание:
пн с 17-18 (ползующие детки - с 2 мес. до года)
пн с 18-19 (ходящие детки - с года - до трех лет)

ср с 10-11 (ползующие детки - с 2 мес. до года)
ср с 11-12 (ходящие детки - с года - до трех лет)

[star_cih]

Здравствуйте!

Я немного читала про эту школу, на сайте Лены Даниловой. Некоторые мамочки из других городов в своих дневниках описывали походы с ребятишками в эту школу.
Я даже исказала что-то подобное в Нске. А тут, совсем рядом оказались ВЫ

Я очень хочу прийти в Желтую лодку, посмотреть. Сегодня уже будет занятие?

Добавлено спустя 16 минут 2 секунды:

У вас в группе вконтакте другое занятие для деток 1-3. Где верное? И можно ли ходить только раз в неделею на вечернее занятие (днем работаем и в саду)? И еще по цене сориентируйте, пожалуйста!

_________________
Все будет офигенно! Непременно все будет офигенно! (с) Павел Воля

[Ксюша Икрянова]

Привет.
Занятие уже идут, только надо записываться, поскольку мест осталось не очень много (зал вмещает около 5-6 челок максимум). Занятие называется "Танцуем с мамой!", а что у меня в контакте было по-другому написано?

По цене - первое занятие бесплатно, далее 200 рублей в абонементе, 300 рублей - разовое.

[Зимняя радуга]

Ксюша Икрянова
такие занятия подходят только для малышей?

[Ксюша Икрянова]

Марина&Аленочка, смотря кто для Вас малыши:)
Я проходила обучение для занятий с малышами с 6 месяцев до 7 лет, далее детки занимаются уже без родителей сами - этому я не училась специально...

Есть и мягкая школа для взрослых, но это тоже отдельная тема... хотя многие деткие упражнения проходят через взрослых - сначала мы делаем их с родителями, а потом, когда они поняли - уже могут практиковать со своими детками... чтобы понимать "тонкие" моменты.

[Зимняя радуга]

Ксюша Икрянова
малыши для меня, это детки от 0 до 3х
а моей чудочки уже 5
сейчас ищу занятия с физ.нагрузкой для ребенка
Про "мягкую школу" услышала первый раз, теперь хочется узнать поподробнее

[Ксюша Икрянова]

Марина&Аленочка, да... Вам это подходит:)
Только мягкая школа для детей от 6 месяцев до 7 лет происходит вместе с мамой, ее смысл заложен именно в тесном контакте. Очень подробно все описано на сайте мягкой школы http://www.softschool.ru.

Если интересно попробовать - приходите, первое занятие бесплатно!

Добавлено спустя 1 секунду:

Основа всех приемов и игр в Мягкой Школе - всего 5 базовых упражнения, которые постепенно усложняются и имеют множество комбинаций 2-х, 3-х или всех 5-и упражнений:
· акробатика (безопасные мягкие падения, безопорные кувырки),
· выползание,
· толкание,
· выкручивание и
· прилипание.
Когда человек приходит на занятия Мягкой Школы, первая задача, которая встаёт перед ним - расслабление. Но уже через какое-то время он понимает, что этого мало. Должен быть "внутренний стержень". Каким он должен быть - человек начинает постепенно понимать сам, и каждый находит свой образ для этого стержня. Человек должен стремиться быть как струя воды. Она мягкая, но мощная, и сдвинуть ее невозможно. Главный критерий правильности движения - удобство и легкость, при которых тело доставляет меньше забот, и уходят суета и болезненные вопросы повседневной жизни.

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Инструктор создает для каждого человека ситуацию именно такой степени сложности, чтобы он смог ее преодолеть, приложив усилия, Это и ведет к раскрепощению. Один из главных принципов системы МШ - это умение не мешать тому, что есть наша сущность, реализовывать и освобождать Себя. Все упражнения в Мягкой Школе построены на ситуативном подходе: создается ситуация, посильная для конкретного человека, и чтобы преодолеть ее, приходится все время импровизировать. Человеку помогают учиться не упражнениям, а способам создания собственных средств выхода из трудных положений. Когда это умение в результате тренировок становится бессознательным, его можно применять в любой своей деятельности. И приходит понимание, что ограничений нет. Иногда человеку кажется, что из этого захвата он не выйдет. Но так думает лишь его мозг. А телу-то неудобно в том положении, и оно начинает искать, и находит зачастую совершенно неожиданный выход, а ум лишь удивляется результатам.

В МШ нет какого-то определенного набора движений, которые надо заучивать. Ситуации от простейших постепенно усложняются, и человек все больше открывает свои возможности, спрятанные под панцирем физических зажимов, тем самым освобождаясь от проблем психологических.

Добавлено спустя 42 секунды:

Основные принципы Детской Мягкой Школы.
(расположены не по степени важности, а в случайном порядке)

1. Позитивного мышления;
2. Игры;
3. Ситуативного подхода;
4. Работы в паре;
5. Безопасности;
6. Единства тела и психики;
7. Постепенности и последовательности;
8. Индивидуального подхода, учета возрастных особенностей;
9. Динамического расслабления;
10. Диалога, партнёрства;
11. Идти туда, где сложно;
12. Интеграции;
13. Без просьбы не помогать;
14. Учить только тому, что умеешь сам.

[Зимняя радуга]

Ксюша Икрянова
спасибо, буду изучать

[Ксюша Икрянова]

Марина&Аленочка, буду рада ответить на другие вопросы!

Добавлено спустя 4 часа 27 минут 50 секунд:

Кстати, на сайте есть список игр с описанием, можно начать практиковать просто дома, кто еще не решился прийти на занятия:))

http://softschool.ru/igraem_doma/

С сайта:
Обещанные упражнения для занятий дома и в гостях у друзей:
Дома заниматься можно и нужно. Но в первую очередь это должна быть игра! Именно через нее ребёнок учится сосредоточенности, настойчивости, трудолюбию, ответственности, радости познания. Даже не пытайтесь настроить ребёнка на занятие или работу! До 7 лет ребёнок должен наиграться, а потом естественным образом он перейдёт на следующий этап развития, где будет наслаждаться своими возрастными способностями и самим процессом обучения и образования.
Для начала выберите время, когда у вас и малыша хорошее настроение и хочется подвигаться или даже побеситься. И вот тут предложите поиграть в зверей:
· попрыгайте как лягушки (из глубокого приседа вверх, разгибая коленки),
· поползайте змеями на животе, не используя для передвижения руки,
· полетайте под небесами большими сильными птицами,
· превратитесь в кенгуру, которые прыгают наперегонки, а потом «кенгурёнок» сидит «в сумке», а родитель прыгает с малышом на руках,
· а потом вдруг окажитесь на морском дне морскими звёздами, медленно покачивающими своими конечностями,
· и вот вы ловкие и быстрые ящерицы, которые то замирают, то шустро убегают, переползая даже друг через друга.
Включайте фантазию! Кончились идеи? Спросите у ребёнка – он вам выдаст идей еще килограмм пять.

А теперь давайте займёмся растяжкой. Запомните – тянуться ребёнок должен только сам к чему-нибудь, давить малыша или растягивать ему ноги нельзя! Через игру у вас прекрасно получиться помочь друг другу и обойтись без травм.
· «часики» - в паре с мамой (или с другим ребенком). Ребенок тянет партнера за руки в стороны, чтобы он наклонялся – «заводит часики». Потом меняются ролями;
· «подглядывалки» - в паре. Партнеры становятся спиной друг к другу на расстоянии не меньше 2 шагов и смотрят друг на друга: наклоняясь вперед (между ног), прогибаясь назад;
· «мишки Гамми» - мама садится на пол, ноги как можно шире, ее руки за спиной поддерживают ребенка как в стульчике, малыш держится за мамины плечи, он – мишка Гамми, катающийся на дереве (мама наклоняется вперед и в стороны, раскачиваясь. Обязательно выдыхать при наклоне вперёд);
· «курочки» - ребенок садится спиной к маме, ноги в стороны. Мама кладет ладони на колени малыша, чтобы ноги его были прямые, предварительно «насыпав зернышек» перед «курочкой». Ребенок носом «склевывает» их. Некоторые дети целуют маме руки – не важно, варианты могут быть любые, главное, чтобы малыш САМ тянулся. Наклонять можно только в редких случаях – надо смотреть индивидуально по типу характера человечка;
· «бабочки» - сидя на полу, ноги сложить стопами, подтянув руками ближе к себе, коленками вверх-вниз, как бабочка крыльями (растяжка мышц внутренних поверхностей бедер), на продвинутом этапе ноги завязываем «в узел» (поза лотоса), позже можно уже садиться в эту позу, и в таком положении ходить на коленях, позже не держась за пол руками, кувыркаться, не «развязывая узел»;
· «кузнечики» - сидя на попе, коленки вместе, стопы по сторонам от таза – 1 этап. Отклониться назад, опершись на локти – 2 этап. И, наконец, лечь на спину.
И еще несколько игр на ловкость, быструю реакцию и партнёрство:
· «битвы кенгуру» - партнеры в парах на корточках сталкивают друг друга, толкая только в ладошки. Чтобы не падать, надо прыгать на корточках в ту сторону, куда толкают.
· «прятки за спину» - партнёры парами встают лицом к спине. Тот партнер, сзади которого стоят, должен увидеть партнера в лицо, обернувшись всем телом, последний же старается все время прятаться за спиной первого, перебегая, находясь как можно ближе к партнеру (лучше даже касаться животом его спины), но не держась руками.
· «мосты и машинки» - Родители – мосты (встают на руки и ноги в упоре лежа, вдох – тянутся тазом вверх, выдох – опускаются вниз не касаясь пола ничем кроме кистей рук и пальцев ног, выгибают спину, голову запрокидывая вверх), дети – машинки, проезжают под мостами, если не успели (мост опустился на них) – выползают сами. Родители не поднимаются, пока ребенок не выполз.

Добавлено спустя 18 часов 23 минуты 38 секунд:

Ну что кто-нибудь опробовал уже дома занятия?

[Ксюша Икрянова]

Это мы тренируемся у меня дома:)


Скоро выложим видео тренировок и фото из "Желтой лодке" (Академгородок). Присоединяйтесь!
Первое занятие - бесплатно!

Добавлено спустя 44 секунды:

Лучше один раз попробовать - и решить - интересно или нет:)

[Ксюша Икрянова]

В контакте я описываю наши занятия в домашней атмосфере:) - http://vk.com/softschool, мы уже кроме мягкой школы добавили элементы спонтанного и кукольного театра, с элементами терапевтической сказки, это когда рассказывается не заученная сказка, а "обыгрывается" какая-то сложная ситуация, произошедшая на занятии или до него.

Про спонтанный театр можно прочитать тут - http://www.unifamily.ru/2012/03/supertheatre/, это сайт моей сестры, они интересно описывают опыт проведения спонтанного театра в Индии.

Плюс приглашаю на спонтанный театр в "Желтую лодку", первое занятие - бесплатно! Занятия проходят на Коптюга 7 по воскресеньям с 12-13:30.

Приглашаются дети любого возраста, от рождения до 7 лет, но наиболее актуально занятия будут деткам, которые уже говорят - с 2,5-3 лет.

Про спонтанный театр (про нашу группу в ЖЛ) - можно прочитать тут -http://vk.com/babytheatre

[Ксюша Икрянова]

На моей странице в контакте, есть фотографии с описанием упражнений, можете зайти - посмотреть:) http://vk.com/softschool

Я только начала выкладывать фотографии, скоро будет больше описаний, чтобы Вы могли играть не только на занятиях, но и дома:))) Привлекая к играм пап и других взрослых:) Бабушки это тоже очень любят:)

[NataVali]

Подскажите, проводятся ли занятия по системе "мягкая школа"в городе? В академ городок далеко ездить.

[Карта № 010954]

Подскажите, проводятся ли занятия по системе "мягкая школа"в городе? В академ городок далеко ездить.

[IrishaArisha]

Да мне тоже город интересен?

_________________