Сибмама - о семье, беременности и детях

samalen

Сална
Я хоть в санатории "Обь" не была, но могу сказать, что стройняшек на акве - раз два и обчелся :-)

_________________
PR, smm коммерческого проекта и личного бренда

ПЕТРОВА

Сална

samalen
ПЕТРОВА
Спасибо, девочки, добавили решимости. :-)

Я еще хочу спросить - какие группы мышц задействуются? Мне, кроме того, что должно быть прессом :-)

, руки надо тоже в порядок привести, мышцы подтянуть.. Аква поможет или только гантели покупать?

samalen

Сална
Хорошо прорабатывается спина, ноги, пресс. У нас и на руки нагрузка приличная. Там непотопляемые гантельки надо под водой удерживать и еще умудряться упражнение выполнить.

Вообще, стоит попробовать! :give_heart:

_________________
PR, smm коммерческого проекта и личного бренда

Сална

samalen
а справка от терапевта нужна о том, что не противопоказаны занятия спортом или именно аквааэробикой?

AKW · Ясельки На сайте с 15.03.11 Сообщения: 16

ovten
На А. Петрова глубина 1,5 м. Но это нестрашно. Там ведь занятия в нарукавниках, которые помогают на воде держаться. Кроме того, нудлы и сапоги. они тоже поддерживают. Так что нормально. Не бойтесь попробовать

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:

На Папанинцев не аквааэробика, а пародия на нее!!! Вода теплая, как в ванне и нагрузка НИКАКАЯ!!! Тренерша, кроме разговоров на посторонние темы, занятием совершенно не интересуется. Так, пару раз за все занятие руками махнули и все!!! Вот на А. Петрова в Абсолюте нагрузки ОЧЕНЬ серьезные. И занятия разнообразные, задействуются все группы мышц. И вода бодрит, а не как карась вареный в ухе. Хожу уже три года туда, эффект очень хороший.

Сална

AKW
интересный у Вас ник. Вы не тренер по акве?

samalen

Сална
Я хожу на Гущина, там справок не требуют.
Даже не подскажу.

_________________
PR, smm коммерческого проекта и личного бренда

AKW · Ясельки На сайте с 15.03.11 Сообщения: 16

Сална
AKW - это сокращенные мои ФИО, я так подписываюсь на многих форумах, привыкла уже.. Но так совпало, что это еще и очень похоже на сокращение от аквааэробика. Но я не тренер, я горячая поклонница этого вида поддержания себя в форме

. Я, кстати, ходила в несколько мест у нас в городе на акву, но больше всего мне нравится на А. Петрова в Абсолюте :roll:

ovten

в "птице" кто нибудь побывал??? Меня все-таки волнует глубина бассейна...

_________________
БУДЕМ СТРОЙНЕНЬКИМИ!!! Ура! За 4 месяца - минус 13кг... ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ...

Tanya&Victoria

Девочки кто занимается или знает про акву в саунах "престиж" на взлетной и "теплое течение", какая там глубина в бассейне, чисто там? Как там нагрузка? И вообще очень интересуют отзывы про них!