Сибмама - о семье, беременности и детях

Eva29

Сална
Отруби в том числе и для этого кушают, если с кефиром, они считаются хорошим слабительным средством
А я в 17 лет (после окончания школы) была 44-го размера, по весу не помню - не было тогда повсеместно весов, на фотах смотрю - худышечка, и вот думаю, после школы уже "взрослый организм"? Или я просто выросла и стала такой какая я есть? Мужу вчера радостно сообщила, что на 2 кг похудела, а он говорит - ничего не заметно, в одной поре все. Так что видимо мечты о смене размера - призрачны. Щас у меня 46.

Мирка

Сална
а я хочу вернуть свой 4-й против теперешнего 6-7 :mad:

чай,кофе за воду не считаются,я тоже воду вообще не пью,сейчас через силу 2 стаканчика стараюсь :aga-aga:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

Eva29
46 самый то,я считаю :in_love:

клубничное варенье мимо меня пройдет нынче,жалкооо :haha:

Сална

Eva29
Я отрубей овсяных явно не 1.5 ст. ложки в день употребляю, учитывая, что утром и вечером хлебушек пеку (на троих - мне, мужу и сыну :-)

).
Девочки из н-ской темы подсказали, что кофе слабит. А у меня как раз два дня кофе дома не было. Сегодня утром купила, выпила и все, жизнь стала прекрасна. :-)

Девушка, что Вы с 46-м размером на диете делаете? :lol:

Шучу, конечно. Скинуть пару кг, когда более-менее в форме, это непросто.

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:

Мирка
Ого! 6-7 - это круто. У меня 5-й был самый большой, ито во время ГВ. :-)

А так, 2-3 (в зависимости от похудания-пополнения). И это моя забота - как бы красоту-то не растерять на диете. :-)

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

Нашла такой рецепт:
Рыбные оладьи из консервов ( 1. Атака, 2. Круиз, 3. Консолидация)
Рыба консервированная в собственном соку — 1 банка,
лук репчатый — 1 шт.,
яйцо куриное — 1 шт.,
отруби овсяные — 2-3 ст. л.,
чеснок — 1 зубчик,
кефир обезжиренный — 100 мл,
соль — по вкусу.
Лук крупно режем, все ингредиенты выкладываем в комбайн, измельчаем, отруби можно измельчить в кофемолке, а можно добавить целыми.
Выпекаем на разогретой сковороде без масла.

Пойду, попробую. Мы как раз купили сайру натуральную, без масла.

Добавлено спустя 12 минут 18 секунд:

Что называется обломись - комбайн сломался. :aga-aga:

_________________
Надежда
Идем рука об руку 30 лет и 3 года.

Eva29

Сална
Мирка
А меня 2-й (большеватый), концу диеты как бы первым не оказался.
Как вы где-то выше сказали - стремление к совершенству - всегда должно быть! При моем 46-м, я не выгляжу худой, больше такой - женщиной в теле, а хочется - чтоб прям миниатюра. Хоть посмотреть на себя немного такой, да фоток для одноклассников наделать, а потом снова обрастать своими заветными кг (это гоРАздо быстрее получается), всю жизнь с весом борюсь.

Сална

Скрытый текст:

Лиатрис

Сална

Скрытый текст:

Мирка

ну насмешили-про залетаек :lol:

кто первый? :mnogo2:

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:

я вот еще думаю-там поди по графику надо кушать,я как попало закидываюсь :haha:

никак руки не дойдут книжку почитать

Сална

Лиатрис
А почему мелкие растяжки появятся? Скорее всего, некрасиво проявятся те, которые уже есть. А как с этим бороться?
Не, ну за такой способ похудания мы всеми конечностями! :lol:

Блин, итак стоит дамам немного похудеть, мужики звереют, чё будет-то? :lol:

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Мирка
ну уж нет! У меня полный комплект - М и Д, с меня хватит! :-)

Младшей скоро 9 лет, я кай-фу-ю...
А как по графику-то? Если только с вечера все готовить и по контейнерам на порции раскладывать. :aga-aga:

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:

Девочки, я тут экспериментирую - пытаюсь сварганить холодец: говядина+курица+специи+желатин. Купила сегодня куриных крылышек и бедрышек, в морозилке нарыла кусок говядины. Вот насчет крылышек идея плохая - как с них кожу-то снимать? Пришлось с кожей варить. :aga-aga:

Но, поди, ничё. :oops:

Варится все это дело. Запах - умереть-не встать! :-)

Доваривать явно буду уже завтра.
Ни разу не варила с желатином. Надеюсь, что с кол-вом не прогадаю. Перед тем, как заливать мясо желатином, яйца вареные кружочком выложу.
Нехилая у нас диета! :lol:

На какой еще диете можно такие вещи вытворять?

_________________
Надежда
Идем рука об руку 30 лет и 3 года.

Мирка

Сална
я про растяжки тоже думаю,сморщатся те,что уже были,но я согласна даже на это :haha:

у меня тоже полный комплеект,м и д :cool:

тоже чуток осталось дождаться взросления младшего и до внуков немножко отдохнуть :lol:

про график-вы пишите,на обед-то-то,на ужин-то-то,а я, кажись,и на диете этой обжираюсь :oops:

а потом еще вкусности в виде овощей добавятся :blin:

Сална

Мирка

насмешили насчет обжираюсь. :lol:

У меня такое же ощущение было пару дней, а потом как-то все входит в норму - уже с вечера продумываешь что завтра будет за завтрак и обед, а вот с ужином у нас проще - сын готовит. Главное, чтобы продукты были в морозилке. :-)

Единственное, что неизменно - дюкановский хлеб утром и вечером, с кофе.

Добавлено спустя 13 минут 15 секунд:

Мы, кстати, сегодня на завтрак поели хлеб с кофе, а ближе к обеду проезжали мимо Ленты - купили консервы Сайра натуральная (которая без масла), в банке 3 кусочка. Каждому по банке. :-)

Так вкусно с хрустящими отрубями! :-)

_________________
Надежда
Идем рука об руку 30 лет и 3 года.

Мирка

Сална
у вас что ли почти вся семья на диете? :haha:

а почему 3 кусочка,обычно та,что с маслом,больше имеет кусочков :-)

я еще хотела спросить,овсяные хлопья чем отличаются от овсяных отрубей?

Сална

Скрытый текст:

курица или окорочка - около 1 кг (я делаю на 1.5 сразу, т.к. едят все)
чеснок, соль, черный перец - по вкусу
1 пакет сухого быстрорастворимого желатина - 25 г

Курицу очистить от костей и хрящей, нарезать на средние кусочки. Добавить чеснок через давилку, соль, перец по вкусу.
При желании добавить перец болгарский, грибы и т.д. (но тогда это только на круизе можно будет есть и только в БО день, поэтому я не добавляю).
Затем высыпать пакетик желатина (сухого) и все ХОРОШО перемешать.
Воду в мясо не добавлять!!!
Берем пакет из-под молока или сока (обязательно внутри с ФОЛЬГОЙ (Tetra Pack)) и все наше мясо туда складываем. Верх пакета заворачиваем пленкой.
В кастрюлю налить воду так, чтобы когда мы туда поставили наш пакет, уровень воды совпадал с уровнем мяса.
Варить на среднем огне час-полтора. Затем пакет аккуратно вытащить, оставить до остывания и убрать в холодильник. Утром снимаем пакет и лопаем ветчинку с удовольствием.

Я теперь стала делать не в тетрапаке на водяной бане, а в духовке в металлической форме-буханке из Икеи. Тоже вкусно, но не передержите, иначе сверху образуется суховатая корочка.

Eva29

Про залетаек, вы это вовремя сказали, меня на этой диете тошнит постоянно, особенно после того как поем (но меня тошнит постоянно, по поводу и без повода, поэтому я как-то сильно не настораживась), а тут прочитала - и что-то за тестом захотелось

А вообще в ритм входишь в течение недели, сегодня уже и на сладкое не тянет, не хочется ничего в себя "жирного" толкать, даже тортик не соблазняет.

Добавлено спустя 5 минут 40 секунд:

А у меня сегодня праздничное меню
1. салат из сайры (яйцо, сайра из консервы, лучек зеленый, морковка вареная)
2. Капуста квашеная с фаршем, пережаренная (это как начинка в пирожках, очень вкусно. Отдельно пережаривается фарш, капуста, затем смешивается) Мм-м
3. Творожные сырники (творог перемешиваем отрубями, сахорозаменителем, 2 ложки крахмала, разрыхлителя) - наверное это "хлебушек Салны" получается, но у меня сегодня за десерт сойдет.

Сална

Перенесла информацию во 2 пост.

_________________
Надежда
Идем рука об руку 30 лет и 3 года.