Сибмама - о семье, беременности и детях

[Alissi]

Да, славное было время... Я тогда даже не заморачивалась по этому поводу... У мя с 16-ой недели! Что ж так до конца маяться...???
Или может поменьше об этом думать, я ток об этом и думаю...

_________________

[Лапуша]

я предыдущие странички не читала, так что, может быть и повторюсь. Ну так вот. во время первой беременности я впервые в жизни узнала что это такое, когда врач настоятельно посоветовала мне ограничить кол-во выпиваемой жидкости до литра, что ли -не помню, вследствие того, что я вес набирала (отеков не было) быстро...но я долго не продержалась, и через пару недель совет повторился, повторились и проблемы с кишечником - и я только тогда связала между собой два этих факта. перестала солить то, что готовила, но пила- сколько хотела, вес нормализовался, врач от меня отстала и с проблемой такой я больше не сталкивалась НИКОГДА.
Сейчас (до родов, видимо, еще неделя) - ни разу этого не было. Утро начинается с : вечером (или с утра на часик) замачиваются овсяные хлопья 2-3-4 стол.ложки 2-3 ложками холодной кипяченой воды, утра туда же отправляется ложка меда, режется небольшое или 1/2 большого яблока, + где-то ложка столовая молока. Подобная бурда известна как американский или французский салат красоты. Так что можете, если заинтересует, про них поподробней почитать. Ну, я ещё яблоки в немеренных количествах во время беременности уминаю - (муж всё не дождется, когда рожу, надоело ему уже яблоки во всех окрестных магазинах покупать), однако опыт показал, что проблему этой темы в моем случае решает именно салатик из хлопьев и достаточное количество выпиваемой жидкости:)))))

[Alissi]

Лапуша, спасибо большое!!! Обязательно начну с завтрашнего дня!

Девочки, сегодня была у врача, не у своей дуры, а у той, куда ехать через весь город! Она мне от запоров прописала вот что:

УТРО: 1 стакан воды + 1 чайн. лож. меда
ВЕЧЕР: 1 стакан кефира + 1 стол. лож. растительного масла.
Масло можно смешать с кефиром (сказала, что это на печени никак не отразится...) Кефир должен быть обязательно свежий, иначе будет действовать наоборот... вот оказывается...

САЛАТИК:
100гр. свеклы
100гр. инжира
100гр. кураги
100гр. чернослива
Кушать по 1 ст. лож. утром и вечером.

Если метеоризм - СМЕКТА

Для восстановления микрофлоры кишечника ХИЛАК ФОРТЕ 30 капель 3 раза в день 3 недели.

Все!

_________________

[Мрия]

Алис, насчет тужиться - попробуй в унитаз перед тем ковшик горячей воды вылить - помогает

[Alissi]

[Мрия]

[Лапуша]

[Alissi]

[Alissi]

Мрия, ты все еще пьешь лактулозу?

_________________

[Мрия]

[Alissi]

Мрия, а ты витамины пьешь какие-нить? От них может быть запор?

Кстати, я пока супчик ела постоянно было вроде ничего. А как перестала, так снова! Или совпадение... супчик-то я ела дня 3-4...

_________________

[Alissi]

Слабительные препараты (в т.ч. Глаксена и Бисакодил) во время беременности принимать можно. Тем не менее, в первую очередь, Вы должны тщательным образом проанализировать свою диету и изо дня в день употреблять продукты, способствующие регулярному опорожнению кишечника. Желательно пить достаточное количество жидкости - 2 - 2, 5 литра в сутки. Употреблять больше кисломолочных продуктов. Обязательно включить в рацион продукты, обладающие слабительным действием: свекла, морковь, капуста, огурцы, помидоры. Салаты нужно заправлять большим количеством растительного масла. Свеклу лучше употреблять слегка недоваренной. Супы должны быть приготовлены на нежирном бульоне, вторые блюда - из нежирных сортов мяса, птицы, рыбы. Полезны рассыпчатые каши из гречневой крупы. Хлеб предпочтительнее ржаной. Многие фрукты и ягоды способствуют улучшению моторики кишечника: арбуз, дыня, слива. Помимо диеты полезно выполнение физических упражнений. При безуспешности диетотерапии допустимо использование лекарственных препаратов, обладающих слабительным действием. Из народных средств полезно пить рассол квашеной капусты с дрожжами (пить теплым по? стакана), воду, в которой вымачивалась брусника, воду, в которой долго варился овес или слива. В аптеках продается геморроидальный (слабительный) чай. А вот вариант послабляющей смеси: взять в равных количествах (по 250 мг) инжир, чернослив и курагу, промыть, пропустить через мясорубку, перемешать. К смеси добавить 50 - 100 г меда и 50 г сока алоэ. Приготовленную смесь принимать по 1 ст.л., намазанной на кусочек черствого белого хлеба утром за 30 - 40 минут до еды, запивая стаканом прохладной воды. Такой же бутерброд нужно съесть вечером за 1 ч до сна, но запить его стаканом кефира.

_________________

[Мрия]

[Alissi]

[Мрия]