Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мама-Ира]

В N-RG fit подруга в тренажерке скинула 7 кг за 2 месяца. Программу ей составили, по питанию консультируют, ведет какую-то тетрадку, тренер всю тренироку с ней занимается, причем стоит это 1500р. + 1500 абонемент в тренажерку. А вообще у них там сейчас акция - приведи друга и получи 10% от стоимости купленного другом абонемента на свой счет)))

[Lud.Mila]

Мама-Ира, вот это почти то, что надо. не очень удобно по расположению, конечно, но это другое дело уже.
Жалко у них на сайте нет про тренеров информации.

_________________

[Felis]

Lud.Mila
я у них занималась тоже, хорошие ребята!
Небольшие залы отличный вариант

[АлександрТ]

Здравствуйте, все, что вы написали про экстрим это именно так, но в других клубах примерно та же ситуация. Я работаю на левом берегу и возможно смогу помочь. Если интересно, вот мой номер 89137667675 или напишите свой.

[Lud.Mila]

АлександрТ, добрый день!
А можно пару слов "о себе". Где работаете, кем? Я почитала, что Вы предлагаете тренировки на дому...мне кажется это маленько другое...)

_________________

[АлександрТ]

Сейчас провожу персональные занятия в т.р. зале "виктори" и на дому. Общий стаж работы 10 лет, большой опыт работы с детьми и людьми с ограниченными возможностями.
Вот анкета в дух слова))))

[Фигуристка]

Девушки может подскажите, тренера индивидуального, чтоб с ним по серьезному можно было работать, вплоть до соревнований фитнес бикини?

[nadine_ngs]

Фигуристка
В Экстрим Фитнес в Версале работает Саша Попов,готовит девочек на соревнования. Но он не совсем индивидуальный,персональный,в зале может работать одновременно с несколькими.

[Фигуристка]

[ТрубаДурь]

Lud.Mila, интересно сколько ваша подруга платит за услуги такого тренера? явно не 2 тысячи в месяц (цена экстримовских персональщиков)

_________________

Да здравствует то, благодаря чему мы — несмотря ни на что!

[VIZA154]

В спортивном клубе Viza на Красном проспекте,50 действуют отличные акции:
3900 р. 3 месяца все залы клуба!
Для студентов эта цена снижена до 1800р,но включает в себя только тренажерный зал!
А так же месяц за 1500р. до 17.00 все фитнес и танцевальные направления+занятия с личным тренером по пн.,ср. и пт!!! ЖДЕМ ВСЕХ желающих!

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

А еще вы можете приобрести отличный подарок на Новый год!
СЕРТИФИКАТ номиналом 400р,включающий в себя 7 дней спорта + 10 минут солярия!

[Markovochka]

Занимаюсь с тренером ... Довольна) тяжело сбросить мой вес в связи с работой в обще пите( не нормированный рабочий день и вкусная еда весь день... Тренир учел все мои особенности, график и параметры... Тренировки пишем в тетрадке, по питанию грамотные рекомендации... При необходимости пишет тренировки на то время, которым я располагаю.. Я мама, и не всегда могу долго находиться в зале( за полгода, без голоданий! Сбросила 6 стабильных килограмм, которые после праздников... И моих обжорств не вернулись)))

[МАСЯ24]

ka_marik
добрый день, пришлите мне координаты этого тренера

_________________
моему сыну Ивану 14 лет 11 месяцев 10 дней

[К@р@мель]

Пришла в тренажерку с решением заниматься самостоятельно. Потом решила взять все-таки несколько персональных тренировок. Теперь передумала заниматься сама, только с тренером
Программу составляет на каждую тренировку, следит чтобы правильно все делала, ну и плюс сам по себе человек отличный. Так что не скучно.
Лишнего веса у меня нет и питаюсь практически правильно, хотелось только мышцы подтянуть. Через месяц результат уже заметен. Думаю, что сама бы так не смогла себя нагрузить - жалела бы все время

_________________

[Larisenok]

Markovochka, куда и к кому ходите?

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:

К@р@мель, куда это вы так удачно зашли?

_________________

0 мес. - 3150, 52 см, 1 год - 9200, 77 см, 8 зубов! 2 года: 11500, 85 см, 16 зубов! 3 года: 13 000, 92 см, 20 зубов!