Сибмама - о семье, беременности и детях

К@р@мель

Larisenok, я хожу в Хаммер-Джим на Гоголя 44 :-)

_________________

Markovochka

Larisenok
Я хожу в хамер- фит, на сибирском молле
Тренер Павел, ходила до этого к нему же в мастер фит на богаткова)

Елена Носова

Доброго дня всем!

Веду персональные фитнес тренировки на дому. Вновь появилась такая возможность, ура ура.
Есть рекомендации.
Все подробности в ЛС. :-)

ЛЛЛЛ

Ходила в Алекс фитнес к индивид. в принципе очень нормальный, но каждый раз платить жаба давит, сейчас посоветовали девочку инструктора за 3 занятия пишет программу на 1,5 месятся и питания. Хочу попробовать.

marinka777

ЛЛЛЛ
Здравствуйте! Расскажите после индивид.занятий в Алекс фитнес результат есть? и сколько вы платили? А с девочкой еще работаете, которая пишет программу?

_________________

ЛЛЛЛ

Ходила к молодому человеку, если нужно тел . напишу платила 500р.за занятие. Результат да есть. Сейчас стала сама заниматься с девочкой все не как не получается состыковаться, но хочу с ней попробовать позаниматься какой то азарт уже. Интересно, что она напишит за программу. Если нужно и её имя я тоже могу написать

Удачи...

_________________

marinka777

ЛЛЛЛ
да, напишите в лс

спасибо

_________________

LizaSiberia

Мы с мужем ходим в Алекс, там нам сразу тренера предложили, но смотрю как они занятия ведут пока нет желания переплачивать за стандартные упражнения. Потому как программу питания составлять не тренер должен, а диетолог, на основе ваших особенностей, а программу упражнений я сама составила себе. могу посоветовать сайт "Твой тренер". Там много всего. А еще тем у кого есть iphone (на андроиде не знаю) оооочень советую программу fitness point. Там программу для себя сам составляешь! мне очень нравится!

_________________
Магазин профессиональных товаров для волос и декоративной косметики SWEET MILK

UmaTurman

Я хожу на индивидуальные занятия в Bojo. Результат отличный. Дорого, но это того стоит! Приятно смотреть, как тело становиться рельефным, а не просто худым!

_________________
Радую мир!

Психолог. Нумеролог. Консультации. Велкам в личку!

Onlinekate

Девочки, а в Хаммер Фит на Фрунзе посоветуете кого-нибудь из персональных тренеров? Желательно, девушку... :oops:

Как там вообще работа с тренером ведется? Тщательный подход или как в Экстриме?

К@р@мель

Onlinekate, в группе Хаммер Фита Вконтакте все очень хвалят Сурнину Дарью.

_________________

kefir

Девочки,а я ходила в Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса.там мои тренеры- супруги Родион и Наташа.супер!и по питанию сориентируют и занятия индивидуальные.я прям летела на тренировки.сейчас в декрете после кесарева,жду когда уже можно будет снова начать.этот зал на Галущака 2

Елена Носова

Доброго вечера всем!
Продолжаю вести персональные фитнес тренировки на дому. Появилось еще свободное время.
Подробности в ЛС.
Есть рекомендации. :-)

vik-vik

Доброго всем времени суток. Я провожу индивидуальные тренировки по бодифлексу, составленные с учётом вашего телосложения, уровня тренированности и состояния здоровья. Также могу составить программу питания с учётом ваших пожеланий, имеющихся заболеваний. У меня высшее медицинское образование.
Подробности в ЛС.

luddy

Девочки, у меня вопросы другого рода про персональных тренеров.
занимаюсь с тренером уже 5мес. и меня смущает сам процесс...
тренер сидит на диванчике. я к нему подхожу. он дает мне задание, типа: сгибание 4Х15 20кг. я сделала, подхожу опять к нему и он дает мне следующее упражнение. особо не смотрит, что я там делаю и как. максимум: если упражнение делаю впервые, посмотрит несколько первых раз, и опять на диван. а вчера говорит: делай гиперэкстензию. я ему - я ни разу не делала. он подводит меня к этим штукам, где уже делают гиперэкстензию и говорит - вот так. и пошел!

девочки, как у вас проходит тренировочный процесс?