Сибмама - о семье, беременности и детях

[Rudta]

Женчик
если не есть после 18-00, ограничить сладкое и мучное (кушать это до обеда и в небольших количествах) - точно похудеешь . советую попробовать и результат через неделю порадует .
сама начинала худеть по Муссе (и не ела после 18-00), за месяц -6-7 кг.
а потом очень медленно вес начал уходить , т.к. стала расслабляться.

[Мишутка]

Мираж
я вашу темку читаю регулярно, но по-моему там у вас все ооочень медленно(хотя я понялачто это установка системы такая) и как-то +- помстоянно у девочек...
я бы так не смогла потому, что если я не вижу результата мне становиться грустно-нужен кураж
по теме. думаю можно похудеть ,но если и в течении дня следить за тем что пихаешь в рот.
ЖУЖУЛЬЧИК, почитала я что ты ешь...дружок давай хотя бы без лапши с сыром по вечерам.

[Simfonia]

Мишутка, она ест по чайной ложке и не объедается никогда .
Мираж, дайте ссылку на диету.

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

[borzik]

Месяц не ем после 18,00 (были исключения) сладкое и мучное не ем в принципе. После обеда не желательно кушать мясо даже куринное.
Вечером ни в коем случае не кушать соленое, на утро кг. обеспечен.
Чувство голода притупляет отвар петрушки.
за месяц сбросила 4 кг.

[Annita]

Я похудела так до веса, который казался моему организму оптимальным.
А меня 46 размер не устраивал
Поэтому приходилось дальше ухищряться, т.к. не есть после 18 было уже мало.
Так и не ем после 18 уже несколько лет. Только овощи, или фрукты не сильно калорийные, йогурт или кефир.
А если в праздники приходится делать исключение и питаться вечером, вес сразу ползёт вверх

[Мираж]

Мишутка
Медленно, зато верно. И шкурка не обвисает, подтягивается

[Уралочка]

я тоже сейчас на миримановой.но пока не занимаюсь спортом и не сильно себя ограничиваю.единственное строгое правило это не есть после 6!! и вес уходит.на линеечке у меня 70 но до того как я ее создала была 72.так что пока без напряга худею.конечно если захочется быть супер худой придется больше себя ограничивать но то что не есть после 6 работает это 100 процентов

_________________

[Женчик]

Cherry-Lady
С тем что у нас такие продукты, что мы мало догадываемся из чего они состоят, я согласна. Но я все же против приема всяких препаратов для похудения. В свое время с весом 52 кг при росте 164, я считала себя жутко толстой и стала принимать всевозможные таблетки, в итоге я стала себя очень плохо чувствовать , а когда прекратила принимать все это, то все стал за небольшой промежуток времени 65!!!!!!! Поэтому я только за здоровое похудание и спорт. голодовки я не приемлю никак, считаю вредно для организма такие стрессы. Сейчас перестала питаться после 18-00, последний прием пищи где-то в 16-00, стала больше есть овощей и фруктов, практически не ем мучного и сладкого, стараюсь не есть никаких колбас, майонез. Начала заниматься фитнесом, правда иногда пропускаю тренировки .И сейчас вес снизился на 4 кг, это для меня очень показательно, по вещам сильно заметно, хорошо уходят объемы.

[Natalek]

Женчик,можно Пытаюсь следовать этому правилу 2 недели , результат - 2 кг. Буду дальше стараться

[Цветок лилии]

У меня не получается не есть после 18. Я домой прихожу в 18-30 самое раннее А если еще с дитем после школы гуляем, то ужинаю в 19-30.
Вечером, конечно, стараюсь мясо не есть. Но все равно без нормального ужина никак...
2 раза в неделю на ужин ( 18-30) одни овощи. Т.к после фитнеса
Вес очень медленно уходит 2 кг за 2 месяца...

_________________

[Annita]

Цветок лилии
я домой прихожу не раньше 19, но ужин для меня большая редкость , скорее не ужин, а отмечание какое-нить
Просто, на работе часов в 16 чай пью

[Женчик]

Annita
Вот и я также, чай пью в 16-00 на работе, к чаю делаю вместо сладкого печеные яблочки,очень нравиться и сытно. А домой попадаю после 20-00, пью только минералку. Но бывает , что муж уговорит с ним чего-нибудь перекусить, он просто один ужинать не любит. Но я очень редко соглашаюсь.

[Annita]

Кстати, если уж шибко есть хочется, есть замечательный продукт....тока дорогой в условях кризиса - креветки.
0 - жира, 0- углевода.
чистый низкокалорийный белок
Им можно поужинать

[Женчик]

Annita
А я их не люблю

[похуделочка]

Женчик
знакомая подруги похудела так на 8-10 кг за месяц.