Сибмама - о семье, беременности и детях

[Мираж]

похуделочка
А если не секрет, сколько весила эта знакомая? Ну, хотя бы примерно?

[Женчик]

похуделочка
Ого, вот умничка! А мой результат на сегодняшнее утро минус 5 кг. Я очень рада. Еще больше поднимается настроение, когда стрелочка весов показывает желаемое. Чуть больше месяца назад пошла на фитнес и перестала есть после шести, тогда была 72кг, а сегодня утром 67!

[Simfonia]

Женчик
, то ли еще будет!

_________________
-Сколько вам лет?
-Так каждый год по разному.

[Женчик]

Simfonia
очень надеюсь, что еще хотя бы 5 кг сброшу. Но вот все пугают, что потом вес медленее уходить будет и намного. Но я стараюсь сильно не растраиваться. Все уже сдаваться не буду.

[элизабэт]

Я уже 3 недели не ем после 18ч.Ограничила себя в мучном полностью.Сладким иногда увлекаюсь,но до обеда.Начальный вес 67 кг,при росте 166,так вот ушел всего лишь 1кг Физическая нагрузка тоже присутствует,занимаюсь танцами 2 раза в неделю.И уже начинаю терять веру,что это помогает,не есть после6ч(((

[Ялайт]

у всех по разному организм отвечает , у кого сразу толчок и вес уходит и будет уходить , кому то побольше времени надо

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Женчик
конечно не надо расстраиваться , сейчас если даже медленее будет уходить зато не вернется , так что хвост пистолетом с такими результатами

_________________
пристрою ботинки нандо муци, 38 размер, новые

[VipAnna]

2 недели не ем после 18, но до этого времени ем все. Хотя никогда не увлекаюсь жирностями и вредностями, но сладкое ем пока. Результат -1 кг за 2 недели.
Но мне кажется, что ближе к месячным и он может вернуться.
Надо все таки ужин минимизировать... Но у меня такая проблема - я в предверии голодного вечера в 18 наедаюсь очень плотно, чтобы о еде потом не думать

[Дашуля]

[VipAnna]

Дашуля, по теории получается, что нет. Так как пищеварительная система вечером должна переварить ужин, а ночью спать. Иначе образуются камни и откладываются жиры (вплоть до ожирения внутренних органов) - ну это если кратко.
Я когда наемся в 18 сразу начинаю готовить на завтра (завтрак и на работу с собой) - так проще... Потом иду бегать, потом душ, массаж, а потом уже от голода спать очень хочется.
Кстати, знаете ведь, что еда заменяет сон, а сон еду. И даже есть сонная диета - когда хотим есть, то идем спать.
А еще существенный + - это то, что я теперь стала нормально завтракать и до 14 часов о еде даже не думаю - не хочется никаких шоколадок с чаем

[Дашуля]

VipAnna
Я сова и если мне не есть после 6 - то я буду в голодные обмороки падать. А так у меня типа 2 ужина - первый поплотнее, а потом салатика тазик и часика через полтора тренировка. Т.е. до сна это всяко разно полчается очень даже заранее. После треньки с массажем - ужо охота тока спать - не до жору. А вот если ужин один и убойный - то шевелиться лично мне вообще влом. А еще я читала, что когда тянет жрать, то часто организму на самом деле нужна вода, а не еда. Легко перебиваюсь кефиром или даже чаем просто. Ну и хорошие завтраки - тоже сила! Я тоже насобачилась с вечера готовить кашки невареные - до обеда полет нормальный без мыслей об еде.

_________________
Лучше быть умным и иногда тупить, чем быть тупым и постоянно умничать

[kelly07]

Девочки, я проходила эту тему- после 18 часов "ни кусочка".
Ответ- положительный- похудеть однозначно можно! и худеется.
правда весь вечер до сна, как назойливых мух, отгоняешь от себя мысли о еде, засыпаешь с урчащим желудком и просыпаешься с желанием съесть слона !
Так что, тем кто готов к таким подвигам- это подходит и работает .
Но потом, если сойти с этого режима- вес возвращается
Сложно постоянно придерживаться такого распорядка- ни в ресто не посидеть, ни посиделки дружеские- ведь как правило, подобное как раз после шести и начинается.

_________________
ENERGY DIET- ЕДим и стройнеем!
SPA-питание & SPA-отдых.
Опыт. Консультация. Результат.
Пишите ЛС.

[VipAnna]

kelly0, на счет ресторана - и из правил бывают исключения. Если исключения частые, то можно и чаем ограничиться.
3 недели - 1,1 кг, но ем все до18. Почему очень плохой тревожный сон, если на голодный желудок?! Не могу понять...

[Дашуля]

Лично я ненавижу засыпать с урчанием в желудке. Вроде и не снится ниче особенно тревожного, но именно процесс засыпания (а лично у меня нет такого чтоб за 5 мин отруб полный) - это жесть!

_________________
Лучше быть умным и иногда тупить, чем быть тупым и постоянно умничать

[VipAnna]

Засыпается сложно не от голода, а как бы этот голод уже переходит в нервное возбуждение чтоли. Но я пока списываю на привыкание

[Мираж]

kelly07
А во сколько Вы ложитесь спать? На самом деле врачи рекомендуют не есть не после 18.00 (откуда эта волшебная цифра взялась??), а за 3-4 часа до сна! Кто-то ложится в 10 вечера спать, кто-то в час ночи. Тот, кто ложится в час, сойдет с ума от голода и испортит себе желудок.