Сибмама - о семье, беременности и детях

Лизина няня · Ясельки На сайте с 30.04.09 Сообщения: 11

После родов кожа на животе стала дряблой, животик обвис... Хотелось бы к лету подтянуть живот, сделать его вновь упругим! Кто какими методами боролся? Буду ждать ответа! :aga-aga:

Maxima

Лизина няня, для начала качать пресс - каждый день (!), обертывания с водорослями желательно поделать, ну и крем для кожи с подтягивающим эффектом

_________________
*Greenway* Чистота без бытовой химии

С кем водятся волшебники? А с тем, кто верит в них...

Шипа

Я пресс не качала :oops:

, как-то было лень, просто схуднула, и живот подтянулся. Мышцы тоже бы подкачать.... но это просто для тонуса, т.к. живот практически плоский. Сейчас талия 59 см. Но все-же кожа дрябловата, что видно, если ее руками собрать. Живот во время беременности был просто ОГРОМНЫЙ (врач скорой сдумал - двойня). Пока пользуюсь кремом подтягивающим.... По-хорошему, лучше бы LPG поделать, сеансов 15, но планирую следующую беременность, пока не вижу особого смысла... А вообще LPG, говорят, хорошо подтягивает кожу!

Sporty

Шипа
А что такое LPG?

Шипа

Sporty, это аппаратная процедура такая, специаьный прибор, который делали для применения в ожоговых центрах, оказался очень эффективен в косметологии... правда, на себе еще не испытала. Только наслышана отзывов...

Sporty

Шипа
Интересно, надо в инете поискать-почитать :aga-aga:

Жуча

Я подтянула живот за пару месяцев: кофейный скраб+ крем, подтягивающий кожу+ пресс каждый день не менее 50-ти раз. Сейчас живот плоский, никакого целлюлита, кожа еще не идеальна, для этого планирую начать курс водорослевых обертываний.

НатальяК

А подскажите где делаю обертывания? Я пресс качаю, живот ушел, а вот кожа вся в растяжках (в полосочку)!!!

_________________

Maxima

Шипа, лучше сейчас привести живот в порядок, у меня после первого ребенка вообще проблем не было - через пару недель живот стал как быдто и не рожала, а вот родив через два года дочу - до сих пор "шлифую"....

_________________
*Greenway* Чистота без бытовой химии

С кем водятся волшебники? А с тем, кто верит в них...

НаташкаМ

Stasi

LPG очень хорощая вещь
не знаю как на счет похудеть за счет этой процедуры, но тонус кожу улучшается однозначно!!!!!
я до 30 недели Б на LPG ходила, и после родов уже 2 курса взяла, через месяц на 3-ий пойду

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

от простого к сложному:
1. в домашних условиях: скраб+крем подтягивающий
2. ручной массаж
3. обертывания
4. LPG
5. мезотерапия

_________________
:serdce:

сынок Егорик :serdce:

Корочка

Про "качать пресс каждый день" Я мнение специалистов читала, что каждый день нагружать мышцы смысла нет. Качать пресс можно через два дня, тогда происходит восстановление ( или через день, если особо не терпится :-)

) 50 раз на пресс - это что-то!!
Мне тренер показывала и контролировала как надо пресс качать - так если правильно делать - на выдохе, с напряжением мышц, опусканием диафрагмы - реально больше трех подходов по 10 я не смогла. 3 подхода - это разные упражнения, включая скручивания, боковые скручивания и нижний пресс. А иначе вы работаете на выносливость, но не на форму мышц.
Я после родов ходила в тренажерный зал - чаще 2 раз в неделю не получалось. За полгода живот подтянулся. а обвисшую кожу на ранних стадиях, т.е. через насколько дней после родов хорошо убирает массаж: поглаживания, пощипывания , разминания и такое: захватить небольшую кожную складочку на животе и перекатывать по часовой стрелке.

А-стасия

отлично приводит кожу в тонус душ Шарко, сама посещаю процедуру пару раз в год, но моя подруга уже месяц ходит и говорит, что ничем еще не добивалась таких результатов!

Корочка

А-стасия
Я пробовала, но у меня та-а-а-кие синяки

. А как у вас?

klivera

А я вот прес качаю каждый день и скрабом кофейным пользуюсь , все это делаю больше месяца. А живот дряблый какой-то, как будто кусок жира ( :oops:

) там нарос над мышцами. Не знаю мало времени может еще прошло, но такое ощущение, что нифига процесс не идет :evil:

. Пузач я короче :cry: