Сибмама - о семье, беременности и детях

[Настя Любимая]

я еще держусь. Вес остановился ещё после второй недели. Уже четвертая началась. Как то не очень меня это радует.

_________________

[Анюта Ангел]

perechnica
он 5% классический мягенький мне очень нравится. и нравится что упаковки не большие, одну открыл съел

[Настя Любимая]

Привет всем. У меня началась пятая неделя. Вес прилип и не хочет уходить. Но я решила что досижу до конца ещё и с выходом. Джинсы стали большие, хоть это радует.

_________________

[Taury]

а я сегодня забылась и редиску с хлебом поела
Эх- завтра с нуля

[*Дарья*]

девочки,
вот хочу присоединиться к вам! настраиваюсь.

в общем-то худеть собираюсь не впервые, но до этого худела по системе минус 60, сбросила довольно много (18кг). сейчас поправилась, хочу сбросить около 5 кг. и самое главное объемы уменьшить, расплылась я как-то.

кто уже худел на диете Протасова, не подскажете, как объемы уходят?

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:

Настя Любимая

кстати, вот вес очень относительный показатель. сужу по себе. у меня с 2011 года (как начала худеть) постоянная фотохроника. фото боком, передом, задом в нижнем белье (чтобы нагляднее) с указанием веса. так вот сейчас я 54,7кг. и есть фото 2ух летней давности с весом 53 кг, так разница не выглядит на 1,7кг, а на кг 5!! (я серьезно).

и обычно скачками худеешь вес-объем-вес-объем, по очереди уходят как-то

[Shiro Kimirukami]

Девушки, всем приветики!

Хочу поддержать тему и, может быть, самой получить моральную поддержку в нужный момент.
Начала диетствовать. Сегодня 1нед 2день. Настрой пока боевой, надеюсь справлюсь в этот раз.

Дополнительно к питанию подключаю физ. нагрузку: плавание (через недельку), эллиптический тренажер по 20-30 мин. каждый день, обруч.

Исходные данные:
Рост 176, вес - 110 кг, тип фигуры - груша. В идеале сбросить надо 40% (45 кг), но я согласная и на избавление от 20 кг "стратегических" запасов.
Мотивация - забеременеть и родить.

Опыт питания по ДП уже был, честно "отсидели" с мужем 2 недели, но когда пришло время вводить в рацион мясо, сорвалась я и потащила за собой мужа. Но здесь был еще сезонный фактор - диету затеяли зимой, когда овощей нормальных днем с огнем не сыщешь, да еще холодно и голодно. Результаты первого опыта меня неожиданно радовали - начали таять жопины ушки и сглаживаться целлюлит.

[erosya]

девочки, привет
подскажите, как вы набираете на сырых овощах 1200-1500 калорий?
я вместо 1 куриного яйца съедаю 5 перепелиных в день, делю их и смакую. Например, вчера
завтрак: помидоры, огурцы, творог, 1 перепелиное яйцо
обед: салат из редьки дайкон, огурец, капуста, заправка из зерненого творога, 2 яйца
ужин: салат помидоры, огурцы, творог, чеснок, яйцо, кефир
перекусы и перед сном - яблоки, причем приличного размера
Мне кажется, тут и 1000 калорий нет. Ну не лезет мне в рот с удовольствием сырые овощи)
Как набрать эти 1200 калорий хотя бы?

[marviza]

Здравствуйте, девочки!
Есть тут кто активно худеющий?
Я с воскресенья на Протасе... Пока несложно держаться, но душа требует общения и дележки результатами...

_________________

[Анюта Ангел]

melika-13
давайте вместе худеть, я с завтрешнего дня начну

[marviza]

Анюта Ангел
Отлично Вместе веселее

_________________

[Анюта Ангел]

melika-13

[marviza]

Доброе утро!
Вчера вечером слопала кучу помидорок-оурцов, старательно их посолила... Сильно старательно как результат - на весах привес Урок мне! После 6 жрать нефиг - раз! Соль дозируем - два! Тихонько зашиваем рот и ждем КД, придут - жор пройдет...

_________________

[Анюта Ангел]

А я сегодня попила чаек с творожком, вот сижу и не знаю чего еще слопать! О пойду яйца сварю на неделю!

[perechnica]

[Анюта Ангел]

perechnica
точно как то не подумала)))))