Сибмама - о семье, беременности и детях

Alisa2003

Алиса_
Жалко тезку..., но я не знаю, что это за валик жира под грудью. :eek:

Может эта какая то особенность организма или наследственная предрасположенность..., если бы ты фото показала, а то так не понятно. Ты у врачей каких-нибудь вообще консультировалась, ну там гинеколога, мамолога (тт который по груди, не знаю как правильно пишется :oops:

), на гормоны сдавала?

_________________
Магазинчик мишек

NastenaF

Насколько я понимаю (может что-то путаю) валик под грудью образуется когда не укреплен мышечный спинной корсет (ой как бы это понятней написать даже не знаю :oops:

У меня раньше была похожая проблема, но я тогда пошла на йогу (вот это весчь!!!) делали упражения для спины ,а укреплялось все и этот валик сам по себе исчез, если держать спинку ровно он тоже становится меньше. Девочки, может попробовать какие-нибудь упражения для спины, хоть самые простые - наклоны (будут задействованы боковые мышцы еще и талия будет тоньше), руками помахать в стороны (чтоб хоть как-т оспину размять, мышцы подтянуть).

Amic@

Алиса_
6,5-7 км :obmorok:

, я каждый день прохожу 3 км в гору, счетчик показывает 250 ккал, старасюь идти на пульсе 130-140, больше просто тяжело да и зачем себя насиловать (у меня дорожка достаточно мощная-приехала подруа спрашивает на какой скорости ходишь? говорю-5,4-5,6..она-ой слабачка :haha:

я а 7км в спортклубе, встала на мою и на скорости 5,6 выдохлась) так что здесь еще зависит от мощности дорожки что ли..
про валик такая же беда

мне когда то давно врач-диетолог говорила, что у меня это место такое некрасивое, потому что неправильно работет поджелудочая, что то там выбрасывает она вот и жирок именно в этом месте славненько откладывается..
а вообще девочки, я раньше жила в красноярске и ходила к врачу она работает в относительно новом направлении медицины-называется метод прикладной кинезиологии, так вот по твоим мышцам она определяла от чего полнеешь и какие продукты идут твоему организму, какие нет..вот бы зесь найти такого спеца :oops:

мне удавалось у нее держать себя в форме (54-55 кг была :cry:

)
Дюша меня бог миловал..я и до берем и после только с ним только в таблетках который, свечи фу и крем не нравится

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

Alisa2003
это элементарно жирок там вот и все..у меня такая же прелесть, надо пресс верхний качать-первое место которое толстее в моем организме-именно это..а худеет-послденее и то ни до конца :oops:

фотк ща сменю

panterka21

привет!!

вчера было 2 года "встречания" с МЧ...пошли в суши...Ну и ЧТО? налопалась! пивом залила :lol:

сегодня на весы побоялась вставать...но пока 56 держится :give_heart:

еду в ашан за оранжевыми банками :oops:

кстате, девочки, вы после душа кремами мажетесь? мне вообще тааак лень, но кожа сохнет пострашному!!! :evil:

Amic@

panterka21
суши можно в обед

а пиво с утра :haha:

я тоже за оранжевыми банками на старте :haha:

лишь бы были там они

на весы не встаю, но есть и сегодня ни че не охота nono

с утра чернослва поела с кофе, в обед 2 ложки супа и не могу ни че есть..вообще на еду смотреть :bya:

че со мной,а? :sad:

как называется забыла когда ни чего не кушают то :obmorok:

ни беременная точно

Alisa2003

Amic@

Alisa2003
меняется все, я после беременности ни разу не была у нее, хотя во время наблюдалась, нужно тестироваться хотя бы раз в полгода, а временипрошло предостаточно,
потом сфоткаю табличку которую где она мне назначения делала-для интереса покажу, ща с детем понеслась к лору :aga-aga:

Alisa2003

Гузенок
А-а-а, я думала, что этот навсегда и ничего не меняется, типа как по группе крови.

_________________
Магазинчик мишек

Дюша

Alisa2003 я читала по группе крови диету- мне зарновые надо есть, чтобы похудеть. Ага, щаз, на них меня бы так разнесло- мамадорогая! :-o

_________________
Пристрой https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

Алиса_

Девочки, спасибо!
Гузенок, я в экстрим-фитнесе на Богаткова на дорожке занимаюсь. Прохожу 6,5-7 км на скорости 5,8-6,0 и с подъемом в гору 2. Но наверняка тренажеры разные, везде разные нагрузки обозначают... Но я, несмотря на лишние 12кг, девочка очень спортивная, в смысле, выносливая лошадь :lol:

, поэтому у меня обычно пульс держится на дорожке где-то 125-130. Выше 140 ударов я конечно стараюсь ни-ни, чтоб ни в коем случае не было.

Про жирок на ребрах под грудью...
Alisa2003, 100% это не гормоны, а обычный жир на ребрах :oops:

Мы видимо с Гузенком одинаковой конституции, у меня тоже этот валик да верхняя часть рук - тостеют первые, а худеют последние, когда например от ног уже одни кости остаются :mad:

Тип фигуры называется "яблоко".
NastenaF про мышцы спины даже не знала и не думала!.. :eek:

Попробую обязательно в комплекс с гантельками прибавить спину! Спасибо :give_heart:

Alisa2003

Алиса_
А - тип фигуры яблоко - понятно теперь. :aga-aga:

И что же делать? :-?

_________________
Магазинчик мишек

Alisha

А что за оранжевые баночки??? :oops:

Как они называются? Подскажите пожалуйста

_________________

Amic@

Alisha
в ашане на полках где всякие крема..серия фитнес так и называется, там много всего..было...
Алиса_
вот и я такая же..ну вот ща вроде ни так в глаза бросается, хотя худеть еще и худеть...а ноги особенно ниже колен ни намека на лишнее :lol:

вообщем Алла Пугачева тока с прямыми и худыми ногами :lol:

Дюша

Девочки, в Ашане ничего нет :-(

Во всяком случае, в прошлую субботу- не было ни-че-го из этой серии :aga-aga:

А я каждый вечер из этой сери скраб разогревающий делаю, а потом маску, после крем и массажик щеткой массажной. Все эти усилия решила бросить на пузико- надоело оно мне :haha:

Знаете, я же сегодня удержалась от всяких вкусностей :puh:

На завтра все, что нужно купила иииии- перехотела сладколго-печеного :lol:

Придется срочно захотеть, а то уже гостей на тортик позвала :aga-aga:

Но хочу в выходные сильно не расслабляться. Вообще, я заметила, что когда расслабляешься едой не больше 2 раз в неделю, то ничего страшного не происходит, но и не худеется сильно :aga-aga:

А я сегодня, наконец-то увидела цифру, обозначающую мою ближайшую цель- 70 кг. правда, с граммами, но, все-таки :puh:

Следующая цель- 68кг

_________________
Пристрой https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?t=1574373

panterka21

в ашане 4 вида банок, масло, гель, маска и еще чото.... :love_sibmama: