Сибмама - о семье, беременности и детях

-Юлия-

Zmeika, вам просто не повезло с больницей. Я недавно лежала, не ощутила проблем никаких. Супы иногда были не мясные. Второе просила без мясной части, никто не косился и пальцем не показывал :-D

Завтрак и полдник были всегда вегетарианские.
katushkaa, какая у вас вегетарианская аватара :haha:

_________________

Zmeika

Юлия-
я просто очень долго лежала, да еще и в другом городе.
еще и перенесла операцию кесарева, была кровопотеря, после операции заставили-таки выпить куриного бульона.
Но я уже месяц дома, и снова питаюсь нормально, т.е. без всякого мяса :-)

Гемоглобин поднимаю шпинатом с собственной грядки.

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

-Юлия-

Zmeika, ого

Хорошо, что уже дома!
Кроме шпината еще очень много продуктов способствуют повышению гемоглобина (наверное, вы знаете, но вдруг о чем-то напомню):
гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно, помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, тыква, свекла, зеленые овощи, кресс-салат, листья одуванчика, зелень петрушки, яблоки, сливы, бананы, гранаты, груши, персики, абрикосы (курага), хурма, айва, черная смородина и клюква, клубника/земляника, черника, грецкие орехи, черный шоколад, сушеные грибы, сухофрукты.

_________________

katushkaa

Маша :)

В хлорелле очень много хлорофилла. Я на айхербе беру в порошке. Вкус и запах правда отвратительные. Если с апельсиновым соком мешать еще куда ни шло. Но там столько всего полезного содержится, что можно и потерпеть )))

Добавлено спустя 52 секунды:

Скво
Приятно познакомиться :give_heart:

_________________
ПРОГОЛОСУЙТЕ ЗА ОТМЕНУ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ :give_heart:

Irinessa

Девочки, подскажите, во время беременность нужно ли принимать дополнительные витамины? Что нужно контролировать в анализах и нужно ли? Прочитала про DHA (докозогексаеновая кислота (DHA) [жирная кислота класса омега-3]), что ее сложно получить с пищей и нужны доп. витамины, а что это за витамины?

Zmeika

Irinessa
я ничего дополнительно не принимала, разве что увеличила количество зелени в рационе. Под конец был немного сижен гемоглобин, но не критично, и я заметила,пока лежала в патологии перед родами, что он был снижен у подавляющего большинства беременных, хотя все они были мясоедами.

Синтетические витамины не принимала.
Ребенок совершенно здоров. Были проблемы, но они никак не связаны с вегетарианством.

_________________
Антон 18.12.04
Артем 19.06.07
Александр 17.06.14

Профессиональные переводы. Английский, немецкий языки.
Экскурсии по Новосибирску.

Маша :)

Irinessa
Главное наладить сбалансированную диету, тогда и витамины вполне вероятно не понадобятся.
Традиционно советуют дополнительно принимать кальций (в кунжуте много кальция), богатые хлорофиллом растения для поднятия гемоглобина (вроде как рекордсмен по хлорофиллу водоросль хлорелла), есть комплексы витаминов для беременных. Я всем рекомендую ресурс iherb.com - там можно найти все что угодно для здоровья, в том числе для здоровья будущих мам. По коду UQI663 будет скидка на первый заказ. Вот страничка с витаминами для беременных http://ru.iherb.com/Multivitamins-Prenatal

_________________
ПРОГОЛОСУЙТЕ ЗА ОТМЕНУ ТЕСТОВ НА ЖИВОТНЫХ :give_heart:

IREN-E · Детский сад На сайте с 19.03.08 Сообщения: 133

Многоуважаемые вегетарианцы!
Приглашаю на пикник "Гармония в еде"!
Наша встреча планируется в среду 27 августа с 18-00 и до позднего вечера в Нарымском сквере на лужайке возле фонтана. Подробности читайте здесь: http://vk.com/garmoniya_v_ede
Или пишите мне в личку, я всё расскажу.

MaRRy

А какие проблемы с одеждой: уехать к папуасам и нужна только набедренная повязка из веток!

Добавлено спустя 4 минуты 39 секунд:

А вообще с возрастом желание есть мясо, колбасу резко уменьшается

Gin_Ger

MaRRy
а я рукой махнула на одежду. Все, что приходилось покупать из искусственной кожи, меня совершенно не устраивало по качеству - она очень непрочная.
Уж лучше купить хорошую обувь из натуральной кожи на меху и носить её несколько лет, чем каждые полгода - из искусственной (и непонятно, что ещё хуже для окружающей среды).
Мех, понятно, не ношу - без него вполне можно обойтись. Как и из верхней одежды из кожи.
Не знаю насчёт возраста - никогда особо не любила ни колбасу, ни мясо.

Лилу111

katushkaa

Лилу111
ну вот смотрите, я пока беременная была пыталась гемоглобин поднять всяческими способами, и печень молодых барашков, и сердечки диких уток, чуть ли свежую кровь не пила, чтобы повысить гемоглобин (а он у меня по жизни выше 100 очень редко поднимался).

А потом случился у меня в жизни период сыроедения.
Что откуда взялось. Ни грамма мяса и откуда-то гемоглобин вырос до 132

А вы говорите колбаса, мясо...

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 18 лет 2 месяца 20 дней :-)

моей дочке 9 лет 2 месяца 12 дней

Лилу111

katushkaa
да я не пытаюсь никого убедить есть мясо (сугубо по эгоистическим причинам: чем больше веганов, тем ниже цены на мясо). Просто говорю, что информация "человек мясоед" отнюдь не равна информации "человек есть правильное мясо и в правильном количестве для нормальных показателей гемоглобина".

bures

и я с Вами здороваться иду? Мой стаж вегетарианства 9 месяцев. Начала изучать Ведическую астрологию, потом восточную психологию и как то само мясо потихоньку стало исчезать со стола. Потом все лето изучала опыт "Сияния", что в целом дало мне правильное видение по питанию.
Природным земледелием "заразила" своих коллег по работе. Муж более упертый в вопросе мясоедения сказал НЕТ и все тут, даже выпечку определяем по составу. Если есть яица, то кушать не будет. У меня чуть проще я могу яйцо съесть (в выпечке), готовлю для детей, их не стали ограничивать.
Ну а сейчас я начала ходить на Хатха йогу, чтобы быть в кругу единомышленников. С тренером повезло.
Я тоже стала замечать про "заторможенность", плюс суставы как -будто хрупкие стали.
Очень помогает промасливание тела маслом Балья (Вата-тип конституции в аюрведе-выведен из равновесия).
Активной мясоедкой никогда не была, может поэтому меня это сильно не беспокоит. На сыроедение, конечно не готова или стать веганом.