Сибмама - о семье, беременности и детях

ОляЯ

у меня сегодня обед-две котлетки из говядины и чай, полдник кофе с молоком, ужин чай, йогурт гр200, в 19.00 стакан кефира.

мы уехали к друзьям в томск, на весы теперь встану только вечером в воскресенье.

_________________

татьяна30

а я не удержалась от пивка. :oops:

.но зато чипсы не лопала :los:

.сама в шоке :haha:

.думаю ну писать ведь.стыдно будет что нажралась то :haha:

.но если честно прям держусь чтоб куски не таскать :oops:

ОляЯ
я бы тебя не узнала :oops:

_________________

ОляЯ

татьяна30
я сама себя не узнаю, правда на последних фото, привыкнуть не могу, что я такая стала :oops:

с роддома выписывалась и то кг70-72

и сейчас ужас

_________________

татьяна30

ОляЯ
с роддома ты прям красотка.ну думаю коллективно решим вопрос с красотой то

я сегодня даже кофе заменила на чай без сахара.но я и сскахаром не люблю.просто подумала в кофе сахар надо ложить.попью я чай :haha:

_________________

ОляЯ

татьяна30
спасибо! :-)

мне то и не хватало коллектива для похудения :obnim:

_________________

Гл@ш@

69,1 сегодня

_________________

Качественная установка!Сигнализации Пандора, автозвук любой сложности, механические противоугонные системы, предпусковые подогреватели, шумоизоляция!

Olchik-sap

Я с понедельника с вами

выходные суматошные. В пятницу ездили в кемерово, подписали акт приема-передачи квартиры и забрали ключи!!! Ура-ура-ура! Весь день голодная, на 14 этаж пешочком... Ну а вечером как положено обмывали :oops:

и в субботу тоже, с другой компанией :haha:

завтра выйду из запоя и на весы :love_sibmama:

_________________

Ириночка-картиночка

у меня сегодня 66,8 кг.

_________________

2nuta

Скрытый текст:

Ириночка-картиночка

2nuta
на завтрак был маленький кусочек творожного тортика с чаем, в обед индейка запеченая с помидорами и винегрет, а на ужин салат капуста с огурцами, арбуза чуток, сливы. Ну и пару перекусов было хлебцами

_________________

Olchik-sap

2nuta
Мой исторический максимум: 75 :cry:

фоток нет, так как желания фотаться нет

км я все подряд и во сколько хочу. Особенно люблю прийти с работы, вздремнуть часочек, потом уже становлюсь дееспособной, начинаю готовить. Ну а как не попробовать? Я же вкусно готовлю :haha:

Вообще когда я на работе у меня примерно так: 7.30 завтрак: чай с бутербродом. Потом в 11 у меня есть тех.перерыв. стараюсь не есть, но думаю надо что то съедать. В 13.00 обед. Все подряд. :oops:

в 16.00 снова есть тех.перерыв, ничего не ем. Ну и в районе 18.00 мы дома.

Вчера готовила толченку с гуляшом. Не ела! Но днем к маме на блины ездили. Сегодня утром чай с 1 блином. Сейчас пойду еще чайку налью без сахара.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:

Соль... Ну как... Все солю, все сахарю, в общем дальнейший бардак! Буду исправляться!!!

_________________

Ириночка-картиночка

а я почему-то все недосаливать стала, даже муж заметил. Раньше прям на глаз нормально по соли всегда было. И чай сладкий мне кажется таким невкусным, а ведь еще учась в школе, только сладкий и пила :aga-aga:

_________________

Mal'vinka

Всем доброго утра.
Расскажу про свои срывы :oops:

В пятницу вечером неожиданно случился собантуйчик с подружками, пили коктейли, закусывали сыром и колбасой, оливками...что-то еще было...но я правда сдерживалась, больше на сыр и оливки налегала (конечно пыталась себя ограничивать) В итоге с пятничного утрешнего 61, 6 утром в субботу это было 73 :eek:

. В субботу мне было плохонько, поэтому я ела только бульончик куриный. В воскресенье, утром салат из капусты, в обед овощное рагу. Вечером муж сварил креветки к пиву...от пива отказалась, заточила креветок. Итог понедельник утро - 61.7

_________________

Olchik-sap

Клуб анонимных алкоголиков, блин :haha:

Аня, тема не закрытая, да?

_________________

2nuta

Стараюсь ОЧЕНЬ следить за своей фигурой.., только отвлекусь , она уже что-то жрет!

Добавлено спустя 8 минут 13 секунд:

Olchik-sap
ну теоретически ее можно перекинуть в закрытые

)
а что делать...

если ЖОРа рядом живет

я на выходных продержалась не набрала и не скинула

я стала больше ногами двигать. прям махать по поводу и без
меньше сладкого и конфет и всяких там шоколадок

кстати кто ел в основном булочно шоколадное
то можно вареное мясо вечером закинуть

ГРЕЧКУ КУШАТЬ В НЕОГРАНИЧЕННОМ КОЛИЧЕСТВЕ МОЖНО
С припущенными морковкой луком
с сыром на мелкой терке
с молоком
с грибами
с перчиком и помидорами
гречка вареная + запеченая в духовке с кусочками мяска минут 5

суп из гречки

)

только чередуем

мне помогали быстрые бульоно супы

1. борщ не на мясе - побольше припищунных моркови со свеклой с чесноком
немного петрушки сушеной

2. капуста цветная в растительном масле в духовке

3. берем не очищенную картошку . режем ее на кругляши потом лук мелкий чистим режем мах пополам . морковку лучше мелкую прям целиком
на противень с маслом перемешиваем и зарумяниваем. едим постепенно.
мужу картофан можно с мясом.
себе морковку и лук

)

И ДВИГАЕМСЯ ДВИГАЕМСЯ. ПОСИДЕЛИ НОГИ ПОТЯНУЛИ. ЖИВОТ ПОМЯЛИ СЕБЕ
ЗА КОМПОМ СИДИМ ПЕЧАТАЕМ.. ЯГОДИЦЫ НАПРЯГАЕМ- СОВМЕЩАЕМ ПРИЯТНОЕ С ПОЛЕЗНЫМ
ВСЕ НАПРЯГЛИ????

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

Mal'vinka
УМНИЧКА на сабантуях сыр и оливки тема!!!

Olchik-sap
давай давай переноси все вкусное в контейнер и на работу- сама себе нашла ОКНО для этого перекуса!!!!

после сна- чай маленькая кружечка
кашку свари себе вкусную или в духовочке овощи
а еще лучше кифирчик кифирчик...
так посидим с тобой немного и перекинем нагрузочку на тех перерывы на работе

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.