Сибмама - о семье, беременности и детях

Татоша

Доброе всем утро!

13.10.2014 - 69,1.

Причем все выходные нещадно нарушала. В пятницу поужинала окорочком запеченным в духовке. В субботу завтракала, обедала и ужинала селедкой под шубой (это мой наркотик, отказаться от нее я не в силах, если она есть, то больше ничего я есть не буду) плюс кусок Птичьего молока заточила. В воскресение завтракала опять же шубой и тортиком, а обедала запеченной рыбкой без гарнира. Правда, в субботу часа два в саду поработала, ноги-руки болят нещадно.

Сегодня на завтрак: имунеле, детский фруктовый творожок (100 гр), черный чай и 3 квадратика шоколада. Про обед и ужин пока ничего сказать не могу, еще даже готовить не начинала.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

Olchik-sap

2nuta
А как насчет консервированных салатов? Ну то есть сама делала из баклажан, кабачков. Все это конечно остренькое, солененькое. Но думаю если не просто салат есть с хлебом, а например гречку с кабачками консервированных пойдет?

_________________

ОляЯ

2nuta
Работы много, сама понимаю :-)

Выходные провели в гостях,
Суббота-завтрак-кофе с молоком+2яйца вареных, обед-запеканка мясо с картошкой, буквально ложечка, салат капустный, ужин-кофе и салат капустный.
Воскресенье.завтрак-кофе с молоком+яйцо, обед - йогурт питьевой, полдник - кофе и кусочек сала(не удержалась), ужин -йогурт+чай.
Приседаю, делаю наклоны в стороны и вперёд.
Сегодня утром вес 82,5.
Завтрак сегодня-кофе с молоком+омлет в мультеварке.

_________________

2nuta

Olchik-sap
кабачки можно
ток особо не увлекайся.. а то соленое на ночь.. будешь утром друг китайца

)
лучше возьми на работу и там перекуси

)

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:

ОляЯ
умничка ты наша :give_heart:

мультиварка отлично! :super:

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

татьяна30

думаю сча напишу.что вчера обожралась.гляжу а я тут не одна такая :haha:

вчера прям вечером обожралась.прям лишнее было.но сегодня я была в басике.ощущение что -10кг :haha:

блин сча пошла померилась.66.850.это чего так мало то спало :-(

.
Ань закинь темку в скрытую.надо же нам счас сфотаться как оно все есть :oops:

.как знаете на рекламах.ДО и ПОСЛЕ.надеюсь что мы дойдем до ПОСЛЕ :haha:

_________________

ОляЯ

А у меня настрой-настрой на похудение :-)

Не чувствую себя голодной, легко, мне по-другому никак,если не сейчас, то капец, так и буду :run:

_________________

татьяна30

ОляЯ
у меня тож настрой :-)

.я с тобой :-)

.просто вот вчера подумала такая легкость.худею .процесс прошел.ну и раслабилась :oops:

девочки а у вас на сколько оно скидываеться то за неделю.не смогла я себе линеичку сделать.пень я в технике :oops:

_________________

Olchik-sap

татьяна30
У всех по разному. Бывает вообще стоит вес...

_________________

татьяна30

Olchik-sap
вот по-моему я к стоячему типу отношусь :haha:

_________________

Mal'vinka

Всем привет.
71,7...стоим. Вчера вечером в 17.00 ела яички жаренные с помидорками. В 21,00 выпила ряженки. Утром кофе сладкий с молоком и полпряника.

_________________

Olchik-sap

татьяна30
Лишь бы не расти :-)

У меня сегодня 74,6 но я не обольщаюсь, +- 1кг всегда скачет.

_________________

Татоша

Доброе утро!

14.10.2014 - 68,8.

Вчера обед - куриный бульон с вермишелью;
ужин - отварная курица из супа. Сладкого хотелось дико, поэтому пару раз по квадратику шоколада перехватывала.

Сегодня завтрак: имунеле, черный чай, тост из зернового хлеба с маслом и печеночным паштетом, 2 квадратика шоколада.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

ОляЯ

Девочки, привет!
Мне дети взвесится не дали, чуть не разобрались, когда я весы достала, спрятала весы и девочек цвета.
Вчера обед-кофе и две ложки омлета с завтрака) ужин-куриные желудки с луком и морковкой, без масла, в мульте тушила. В 19.30-стаканчик ряженки.
Сегодня завтрак кофе с молоком, ложка чайная кур.паштета и кусочек сыра, на обед планируют куриную грудка, на ужин салат капустный.

_________________

2nuta

ОляЯ
продолжаем.. пока на весы не вставай. живем по легким ощущениям
и еще - наклоны из стороны в сторону на растяжку мышцы в области талии- на их подвижность делаем
ПИШЕМ сообщение сидим шевелим попой.. напрягаем и расслабляем- Обязательно
запланиру на вечер 20ти минутное растирание ног пожалуйста
можно в ванной можно перед сном

татьяна30
не бывает за неделю минус 3-5 кг
это ДОЛГАЯ работа. полугодовая так скажем без особого стресса для организма и для дальнешего поддержания
так что пиши что кушала и чем перекусывала... вижу печеньки в вашем рационе и еще переноси тяжелое на обед пожалуста

Татоша
доброе доброе
как наши ночные махи ногами?
запланируй на сегодня танцы с дочкой минут 10- под 2-3 песни вечером
как сможете но прям танцуй устала значит еще пол следующей песенки

ОляЯ :give_heart:

признавайся доедала за детьми?

Добавлено спустя 31 секунду:

Татоша
напоминаю шоколад только темный!!! :aga-aga:

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

Татоша

2nuta, шоколад уже давно только горький.

Танцы врачи исключили для меня полностью, впрочем как и любые активные движения - наклоны, повороты, качание пресса. Можно только ногами двигать, верхняя часть тела должна быть в покое. Сегодня у нас с дочкой запланирован поход в ФМС, надо документы на новые загранпаспорта подать, так что пока туда пехом, пока обратно, там предполагаю в очереди настоимся. Да и вчера пока убиралась, так нанаклонялась-наприседалась, что сегодня еле встала (спина деревянная, руки отнимаются). Зато ночью на удивление спала не просыпаясь (вот заметила, что если ложусь ровно в 23-45, то просыпаюсь за 10 минут до звонка будильника, а если раньше или позже, то чуть ли не каждый час просыпаюсь ночью).

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143