Сибмама - о семье, беременности и детях

[Olchik-sap]

75,0

_________________

[Татоша]

Доброе утро!

16.10.2014 - 68,4

Вчера на обед кусок отварной курицы и баклажанная икра.
На ужин запеченная с луком и сыром треска.
Пару раз по квадратику шоколада перехватывала.

Завтрак сегодня как обычно: имунеле, тост из зернового хлеба с печеночным паштетом, черный чай, 3 квадратика шоколада.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[2nuta]

Olchik-sap
Стресс в голове- запасы телу ) так что ждем еще недельку... НО пусть жора идет другой дорогой



ДЕВОЧКИ ДВИГАЕМСЯ ДВИГАЕМСЯ




------------------------------АКТИВНЕЕ АКТИВНЕЕ




!!!!!!!!!!!!!!!!УВЫ , НО СИДЕНИЕ ЭТО ЗАСАДА...

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

[Olchik-sap]

2nuta
Ты знаешь, я вчера ногами начала махать и офигела! Какие там 150 раз! Я 30 с трудом совсем нет во мне движения! Хоть машину продавай! Работа сидячая, дома предпочтительно полежать, после необходимых домашних дел, остальные передвижения на машине. У меня даже шапки- варежек года 4 уже нет. Вот как раз с прошлого моего похудения, как муж в чечню на полгода уехал, я на машину и подсела. А потом и вообще мне свою собственную купили начинаю тренировки. Сейчас домой на обед поеду, помахаю...

_________________

[2nuta]

Olchik-sap
сама оценила сама выше картинку посмотрела )

Мама молодая красивая и сексуальная... аууу давай давай.. махаем махаем ) наклончики, лесенки пешочком.. лишний раз остановочку до магазинчика...
и вечерние прогулки с мужем !!!
Растирания в душе не забываем в горяченькой воде - тянутся мышцы стараемся до них докапаться
ДерЖИМ настрой !!!

Татоша
доброе
как наши ночные махания и растирания???

_________________
КуЗОВНОЙ РЕМОНТ 89537898458🚗🚗

Консультирую по энергетике человека. Картинками вижу. Биополе по здоровью.

[Татоша]

2nuta, если вечером не есть, то сплю ночью аки младенец.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[ОляЯ]

Наши девули решили свой режим поменять и мой тоже. Спать ложатся после 23.00, теперь утром я своих работающих-учащихся провожают и спать ложась встаем в 11ом, сегодня водички попила, подождала пол часа и завтракала уже в12ом, спать уукладываются тяжело, особенно Злата кричит, обед теперь у меня в три, ужинать стараюсь с 17 до 18.
Вчера на ужин вместо запланированной капусты цветной было кофе с молоком и пара кусочком сала.
Сегодня завтрак-кофе с молоком+три чайные ложки курин.паштета, на обед кур.грудка.
Вода идёт нормально, к 14.00 чуть больше литра выпила.
Вчера к растиранию в душе добавила баночный массаж.
Занимаюсь каждый день, стараюсь 2-3 раза в день.

_________________

[Карта № 017774]

Наши девули решили свой режим поменять и мой тоже. Спать ложатся после 23.00, теперь утром я своих работающих-учащихся провожают и спать ложась встаем в 11ом, сегодня водички попила, подождала пол часа и завтракала уже в12ом, спать уукладываются тяжело, особенно Злата кричит, обед теперь у меня в три, ужинать стараюсь с 17 до 18.
Вчера на ужин вместо запланированной капусты цветной было кофе с молоком и пара кусочком сала.
Сегодня завтрак-кофе с молоком+три чайные ложки курин.паштета, на обед кур.грудка.
Вода идёт нормально, к 14.00 чуть больше литра выпила.
Вчера к растиранию в душе добавила баночный массаж.
Занимаюсь каждый день, стараюсь 2-3 раза в день.

_________________

[Mal'vinka]

Всем привет. Вчера на ужин гречка с молоком.
Утро 16.10.2014-71,3
Завтрак бутер из плавленного сыра и мяса с хлебом, кофе сладкий с молоком.
Обед опять гречка (наварила, а никто кроме меня её не ест, ни с мясом ни с молоком).
Вечером пока не знаю.

_________________

[Olchik-sap]

74,6
Я вчера даже на дочиной скакалке прыгала коротковата она мне

_________________

[ОляЯ]

Olchik-sap
Покупай больше скакалку
У меня есть обруч, но крутить его некогда, когда дети спят-делами домашними занимаюсь, а с ними не покрутишь.

У меня вчера ужин-котлета из щуки, кефир, сегодня завтрак- опять котлетка, кофе с молоком, с варенья клубничного съела пару ягодок, курага 1шт.

Хочу на выходных яблоки запечь, с творогом, ягодами, без сахара, только если мёда немного

_________________

[Карта № 017774]

Olchik-sap
Покупай больше скакалку
У меня есть обруч, но крутить его некогда, когда дети спят-делами домашними занимаюсь, а с ними не покрутишь.

У меня вчера ужин-котлета из щуки, кефир, сегодня завтрак- опять котлетка, кофе с молоком, с варенья клубничного съела пару ягодок, курага 1шт.

Хочу на выходных яблоки запечь, с творогом, ягодами, без сахара, только если мёда немного

_________________

[Татоша]

Доброе утро!

17.10.2014 - 68,4.

Вчера на обед: баранья котлета с баклажанной икрой, на полдник: зерновой тост с докторской колбасой и яблоко. Ужин не было (и не хотелось как то).

Сегодня завтрак как всегда: имунеле, тост с паштетом, чай, 2 квадратика шоколада.
На обед планирую варенную курицу с баклажанной икрой, а вечером на дачу, так что с ужином неопределенно.
Сегодня "побегаю" - у дочки крючок на пластинке сломался, а ортодонт до 13 принимает. Отпросила ребенка с пятого урока, побежим к врачу. Сейчас вот вещи на дачу соберу, обед приготовлю и побегу.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143

[Гл@ш@]

68,4
Четыре дня на ужин (18-00) отварная куриная грудка

_________________

Качественная установка!Сигнализации Пандора, автозвук любой сложности, механические противоугонные системы, предпусковые подогреватели, шумоизоляция!

[Карта № 013052]

68,4
Четыре дня на ужин (18-00) отварная куриная грудка

_________________

Качественная установка!Сигнализации Пандора, автозвук любой сложности, механические противоугонные системы, предпусковые подогреватели, шумоизоляция!

[2nuta]

Татоша
ну вот какие мы позитивные - и ночами стала спать
тыкс какое задание тебе выдать на выходные?? давай будет потягивание.. раз по 20 3 раза в день
многократное растчгивание-потягивание тебя....

Mal'vinka
гречка это супер
ток не переусердствуй... чтоб ее хотелось кушать

Olchik-sap
прыгай прыгай... можешь просто под музыку хотябы одну песню пропрыгать.. в идеале одну перерывчик песня... вторую дотянуть до половины хотя бы и отдых. и сразу третью тоже хотя бы до половины

Гл@ш@ ты ешь опять один белок...
творог курица...
ЦИТИРУЮ с первым ребенком на котором ты худела...

[Ириночка-картиночка]

взвешалась с утреца и опять 66,8, правда я грешу на красные дни календаря, может потом упадет вес
все дни на завтрак было немного сладкого с чаем; на обед- или гречка с помидорами и огурцами, или мясо тушеное с овощами, винегрет; на ужин- йогурты, свежие овощи и фрукты.

_________________

[Татоша]

Доброе всем утро!

Хотя утро понедельника вряд ли можно назвать добрым. Погода в Москве мерзкая, примерно -1, снег ночью выпал, сейчас все тает, сыро, промозгло, под ногами чавкает. Брр. Дочка с соплями (из-за них еще и кашлять начинает), но так как температуры нет, а в школе сплошные контрольные (2 недели до каникул), то была напичкана лекарствами и отправлена учиться с указанием звонить если что. У самой горло болит и все тело ломает, по ощущениям прям температура, но термометр уверяет, что 36,7. Хлебаю горячий чай с медом-лимоном, чтоб не разболеться. Еще и красные дни начались.

20.10.2014 - 68,6.

Плюс 200 грамм за выходные, это конечно не хорошо, но для меня все равно достижение, на даче постоянно что то вкусненькое, шашлыки, выпечка, салаты с майонезом, удержаться очень сложно, обычно + килограмм бывало.

В пятницу на ужин порция селедки под шубой. В субботу на завтрак она же, на обед пожарили на мангале мясные колбаски и картошку запекли. Съела за день 3 печеньки и 3 карамельки. В воскресение опять шуба на завтрак, на обед баранина в духовке запеченная + малюсенькая шоколадка.
Сегодня на завтрак все как всегда в будни: имунеле, черный чай, тост с паштетом, 2 квадратика шоколада.

2nuta, Ань, а вроде раньше ты нам давала ссылочку на какую то программку, куда надо было раз в день вписывать свой ник и циферки веса, чтоб тебе потом не выискивать наш вес среди прочих сообщений.

_________________

Родилась: 3050/49
10 лет: 33600/143