Сибмама - о семье, беременности и детях

[Волшебница]

Кто какие знает? А то я только яблочный... Надоело....

_________________
Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.

[Ирина]

я иногда устраиваю себе (раз в неделю, хотя, по идее, мне пора бы уже и 3 раза:( ) кефирный день. В течение дня не ограничен кефир и активия (можно с черносливом), в обед - 1 зеленое яблоко
ну и вода, конечно же... помогает

_________________
КЛУБ СИБМАМА. СКИДКИ НА ТОВАРЫ И УСЛУГИ

РЕКЛАМА НА SIBMAMA.RU

мама самого лучшего Ксюха на свете!

[Sweety]

обычно пью кефир 1%, 1 литр.
Можно сделать день на травяном чае или томатном соке

_________________

Инстаграм @Sveta_Poznanie

[Волшебница]

Кефир обожаю, но на 1 литре день не протяну, а вот если не ограничено, то это вариант приемлимый. Пусть даже 1% .

Я тоже раз в неделю устраиваю, плюс после праздников (когда много, вкусно и вредно кушаем) дополнительный. Но у меня цель не потолстеть хотя бы еще...

_________________
Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.

[Julchik]

Я тоже устраиваю. Банановый день. Только не надо на меня наезжать что банан это совсем не диетический продукт Все это знаю, но как бы есть даже банановые диеты, причем достаточно эффективны. Для себя поняла что целый день могу спокойно прожить на 4 бананах, в отличии от яблок (начинается выделятся жел. сок и ещё больше хочу есть). А так сыта и доволна, такие дни устраиваю редко, но они достаточно на меня хорошо сказываются

_________________
Алише 17 лет 9 месяцев 25 дней

[Dio]

[Маргарита]

Я люблю помидорно - смородиновый. Это когда помидоры краснеют и смородина спеет в огороде. Можно ещё и огурцы сюда прибавить. Мало того, что это малокалорийно - ягоды ускоряют обмен веществ.

_________________

[МаМАша]

Хм.. а я такая нетрадиционная-насухую разгружаюсь...
Ну т.е с ужина вторника до завтрака четверга -ничего. Тогда могу.
А если сильно захочется-могу воды попить вечером среды...

_________________

карта СМ 7554

[Карта № 007554]

Хм.. а я такая нетрадиционная-насухую разгружаюсь...
Ну т.е с ужина вторника до завтрака четверга -ничего. Тогда могу.
А если сильно захочется-могу воды попить вечером среды...

_________________

карта СМ 7554

[Ксюня]

Я раньше покупала трехлитровую банку абрикосового сока. Выделяла себе один литр, разводила его водой до 1.5 литров и на весь день. А еще можно на вареной говядине без соли и чае без сахара.

[Волшебница]

Как много вариантов! Попробую.

_________________
Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.

[Ксюня]

Приятного аппетита!

[Sportyk]

Я поклонница молочно-травяных разгрузок. Редко это делаю, в основном после сессии или праздников - за год раза 3.

Летом - на огурцах с кефиром - около 1л.
Зимой с яблоками.
Кефир иногда заменяю на ряженку..

[Ми-Ка]

А я последнее время на арбузиках разгружаюсь. В исходном варианте было 300-400 г мякоти + маленький кусочек черного хлеба, до 5 раз в день. У меня получается 3-4 раза, два дня подряд вполне сидится -1 кг в неделю, не сильно ограничиваясь в остальные дни

_________________

[Медея]

Очень эффективно устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду) следующий:

1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду.

_________________

[Ксюня]

Прикольно. Надо попробовать.