Сибмама - о семье, беременности и детях

ДашаrМИР

Мама Ита
Вы молодец!!! отлично похудели! я хочу в животе схуднуть) как раз в отпуск иду и на экспресс курс собираюсь походить)

Мама Ита

JennyS

Мама Ита
а где вы сами видеоуроки взяли?

_________________
GSR-специалист с опытом. Эффективные результаты решения проблем в семейных вопросах и не только. Запись в ЛС

Мама Ита

JennyS

Мама Ита
спасибо :give_heart:

_________________
GSR-специалист с опытом. Эффективные результаты решения проблем в семейных вопросах и не только. Запись в ЛС

Margo1882

Рита ну ты молодец. :pyatak:

Такой результат.
Я хожу на Котовского (купила купон на биглионе), заметно, но.......есть проблемы со щетовидкой, поэтому это займет больше времени чем у тебя. Кстати, кто-то писал - заниматься БФ с узлами в щет.железе НЕЛЬЗЯ. Смотрела видио блог с М.Корпан.

И занятия действительно надо делать каждое утро. Два раза в неделю этого мало.
Я так как встаю очень рано занимаюсь по 15-20 мин утром, думаю хоть так.
Одним словом медленно иду к своей цели.
И еще, вес у меня стоит :-(

объемы конечно ушли чуток, но вес.......это что-то

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

Теперь буду брать абонемент на Маркса. Может там сдвиг быстрее пойдет.

_________________
« Всё сбудется, стоит только расхотеть ».
/Ф. Г. Раневская/

мой непоседа

Мама Ита

Margo1882
Рита, спасибо! :give_heart:

Можно на этих видеоуроках тебе потренироваться, они по полчаса, с той же Таней Корнеевой, что на Маркса. Ее подход заценишь. А на Котовского не понравилось? Вес, кстати, все говорят и не пойдет быстро. У меня по две недели вес стоял, а потом, особенно после месячных, бац, и опрокидывался.
Я сейчас стала не каждый день делать, а то семейство жалуется на худобу :haha:

_________________
Моё счастье случилось 17.01.2005г. в 21.40

И еще раз случилось счастье 05.09.2013г. в 21.50

Margo1882

Знаешь на Котовского такой размеренный мягкий подход. Охото чтоб в динамике, побыстрее.
спасибо за ссылки, скачаю обязательно, в отпуске потренируюсь, посмотрим потом на результат. Нет ты очень хорошо подкачалась, молодец, сидя дома с деткой и такой результат. Это получается ты за два месяца добилась такого результата при занятиях каждый день?
Ты мне расскажи, куда ты деток деваешь чтоб с утра на голодный живот, так сказать, ноги задираешь?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

А мне кажется, что сколько надо столько и уйдет, не будишь же ты каждый месяц терять кг в таком количестве. Просто будешь выглядеть в форме, все подтянуто.

_________________
« Всё сбудется, стоит только расхотеть ».
/Ф. Г. Раневская/

мой непоседа

Мама Ита

Да, у Тани динамично, очень. Особенно на ее ссылках, мне комфортнее на timestady, там мой темп)))). Да, я за 2 месяца, каждый день по часу, на голодный желудок, также еду пересмотрела, отказалась от булок, хлеба сразу сдвиг пошел, дальше больше - маложирное мясо, молочное. Сладости заменила на курагу, чернослив, сначала трескала финики, но когда узнала его гликемический индекс - шоконула :shock:

(выше чем у булок и пива)))), пришлось отказаться.
Детки мешают, конечно)))) куда без них :-)

Пытаюсь младшую организовать, то покушать посадить, то Барбоскины ооооочень выручают, то рисование без ограничений за столиком, то мне помогает заниматься, иногда могу обнаглеть и на целый час заставить старшего с ней возиться. По-разному вообщем)))) Как мне сказала девочка, тоже тренер по БФ, она тоже дома с малым занималась, пусть лазает, мешает, это нисколько не уменьшает пользы от занятий, чем полное их отсутствие :aga-aga:

Я ведь почему стала так активно заниматься, случайно пришло сообщение с сайта mybodyflex.com с приглашением участвовать в марафоне по похудению, ну вот и стимул был, там было единственное обязательное условие - делать каждый день, по желанию: др.физ.нагрузки, диеты и т.д. Т.к. я девушка обязательная, пришлось делать :haha:

Ну, вообщем, я победила в этом марафоне :ura_ura:

_________________
Моё счастье случилось 17.01.2005г. в 21.40

И еще раз случилось счастье 05.09.2013г. в 21.50

Margo1882

РИИТААА!!! Поздравляю!!!! :4U:

Ну ты молодец. Мало того в форму пришла, так еще и приз урвала. Кстати, что за приз :svist:

_________________
« Всё сбудется, стоит только расхотеть ».
/Ф. Г. Раневская/

мой непоседа

Мама Ита

а ничего))))
Это же сайт просто, спонсоров нет, картинку кубка на аватарку и всё

Ну ты правильно сказала, главный приз - форма! :give_heart:

_________________
Моё счастье случилось 17.01.2005г. в 21.40

И еще раз случилось счастье 05.09.2013г. в 21.50

Bur_Berry

Мама Ита
Я восхищена вашими результатами!!! Вы такая молодец!!! Просто супер!!! Тоже все почитывала про бодифлекс, но были сомнения... После ваших фото все сомнения улетучились. ~~Интересно на правом берегу есть тренера, подобные Тани, о которой вы пишите?~~ Нашла уже сайт...

Мама Ита

Bur_Berry
Спасибо! Очень приятно :in_love:

А Таня есть и на правом берегу, где-то на Красном проспекте :aga-aga:

Вообще, я не физкультурница, спорт не жаловала, уставала быстро, восстанавливалась долго. А вот что мне нравится в БФ, что и не утомляешься, а наоборот, силы придаёт, бодрость появляется.

_________________
Моё счастье случилось 17.01.2005г. в 21.40

И еще раз случилось счастье 05.09.2013г. в 21.50

maryllion

Всем привет! Давно смотрю на бодифлкс, но пока еще никак не могу Ре отучить от груди (долгая болезнь), можно ли начать заниматься?
Спасибо заранее

_________________
Бухгалтерские услуги. Консультации. Электронная отчетность. maryllion@mail.ru

Мама Ита