Сибмама - о семье, беременности и детях

Tayutka

Добрый день!
Читаю Ваши ответы на разные вопросы и надеюсь, что мне Вы поможете разобраться в себе и в своем страхе так же, как многим другим...
Как перестать бояться самолетов?
Страх сильный. Лететь надо в октябре, а уже снятся кошмары.
Летала всего раза 3, каждый раз переживала сильно.
Боюсь неизбежности. Любой другой страх преодолеваю придумывая как его можно избежать и что сделать, а здесь единственный выход - не летать...

_________________

АнечЬка

Добрый день!

Расскажите немного подробнее о своем страхе. Какой он? Откуда взялся? Откуда ВЫ знаете ,что самолетов надо бояться? Боялись ли Вы лететь в самый первый раз?

Tayutka

АнечЬка
Спасибо за ответ.
Какой страх? Сжимающий, упорный. Вроде мозгами думать начинаю, успокаиваю себя, все нормально, а через некоторое время снова возвращается. Леденящий. Сердце замирает.

Откуда взялся? Даже и не вспомню. С детства боялась. Первый раз летела в 8 классе, ооооочень страшно было, истерики устраивала. Мама просто поставила перед фактом, что билеты купила и лететь надо, пришлось настраиваться. В процессе полета боялась, мамину руку так сжимала, что она вся красная была... Но и интересно было, конечно. Потом летала еще 2 раза. Более менее, уговаривала себя, каждый раз в день перед полетом в церковь ходила, легче становилось немного. В 3-ий раз летели ночью, совсем страшно было, так как все вокруг спали.

Боюсь неизбежности.
Я привыкла избавляться от страха тем, что придумываю выход из страшной ситуации. Например, в детстве боялась пожаров. Перестала бояться, когда детально начала представлять себе, что делать в случае пожара, куда бежать, что с собой брать....
А в самолете при падении что делать - ничего. Вот этого и боюсь. Что если уж ты вдруг оказался в самолете, который падает - разобьешься неизбежно. Если, например, в поезде или автомобиле, есть вероятность выжить, то здесь нет. Хотя аварий на самолетах и меньше.

_________________

АнечЬка

Добрый день!

Давайте попробуем довести Ваш страх до абсурда.

Tayutka

АнечЬка
Добрый день!
в том-то и дело, что мне кажется, что в других случаях, кроме солнца, конечно, елси не все, то многое зависит от меня, то здесь от меня не зависит ничего! Это и пугает. Контролировать ситуацию не могу.
Когда произношу вслух, что Вы написали, разум как-будто закрывается и не хочет это слушать, ну и как-то даже смешно что ли становится.. невероятно.
Страх самолетов умом понимаю, а избавиться не получается, да, наверно, и не сильно пытаюсь, честно говоря. Замкнулась в нем, замкнулась, что страшно и все, кто бы что ни говорил.... Проще не летать :-(

А придется.
при всем при этом за последние два года мама, дядя и сестра летали почти каждый месяц, а иногда и несколько раз в месяц. Мне даже стало казаться, что я сама, волнуясь за них, перестала бояться... Но когда это опять меня коснулось, страх вернулся

_________________

АнечЬка

Добрый день!

Сколько точно по времени продлится предстоящий Вам перелет?

Вы бояться начинаете уже сейчас, когда она Вам еще только предстоит?

Как именно Вы боитесь? Что с Вами происходит? Вы можете вызвать в себе это чувство сознательно и специально?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Tayutka

Завтра лечу.... боюсь ужасно... вот уже больше недели.... Отвлекаю себя делами :aga-aga:

_________________

АнечЬка

Как прошел полет?

_________________
Анна Геннадьевна Бердникова
запись на очную и skype-консультацию по тел. +7-913-905-0940
"Семейный консультант"- возможность получить семейную консультацию бесплатно

Tayutka

За это время летала уже в общей сложности 4 раза. Страха меньше не стало... Хотя в последний раз умудрилась даже удовольствие получить от потрясающего вида из окна и комфортного самолета. Но страх все равно присутствовал при любом вираже... Особенно при поворотах почему-то :eek:

_________________

АнечЬка

Добрый день!

Tayutka

АнечЬка
когда был красивый вид, я старалась вообще ни о чем страшном не думать. Это был первый раз, когда я летела засветло и так здорово все было видно!!!
При обычном полете было даже комфортно и спокойно. Я ловила себя на мысли, что удивительно, как я не боюсь :haha:

Хотя при этом заснуть вообще никак не могла. Но стоило самолету чуть-чуть дернуться или повернуть или попасть в маленькую воздушную яму - все... Снова сердце замирало.
то есть, когда все шло, как должно быть, самолет летел ровно, садился медленно и равномерно и взлетал также, я была более-менее спокойна. Я даже думаю, что если бы я разбиралась в самолетах и в полете, знала, какой звук чего означает и чего стоит опасаться, то летать бы мне даже нравилось

_________________

АнечЬка

Добрый день!

Cambrils

АнечЬкаЗдравствуйте! Можно тоже вклиниться в тему. Я уже ни раз поднимала этот вопрос в форуме, но к Вам впервые обратилась.

у меня примерно такая же ситуация, причем летала я постоянно и очень много. Стала боятся после одного сложного перелета, когда нам не давали взлетать, потом садится и мы долго кружили над аэропортом (как оказалось сбрасывали топливо :-(

), а потом я летела с мужем беременная в тушке, которую жутко трясло, я думала или рожу по дороге или разобьюсь. И вот потом начался этот страх, что сердце сжимает. тем более последнее время самолеты так и падают :cry:

Мы летим в августе и перелет через москву. Летим с детьми. Очень страшно. Книги про то, как побороть страх перед перелетами помогают оч слабо.... Не знаю, чем себе помочь.

_________________
ПРИНЦЕССЕ

АнечЬка

Добрый день!

Страхи - тонкая, иррациональная тема. Заочно здесь помочь довольно сложно. Да, и очно, если говорить честно, успех достигается не всегда.

Tayutka

АнечЬка
Я вот нашла в инете какую-то статью какого-то американца, мне она на какое-то время даже помогла. Написано с юмором, очень подробно, чего стоит бояться, когда можно расслабиться. Ну вроде того, что если вы доехали живым до аэропорта, то половина опасного пути уже пройдена, на взлете можете побояться всласть, а потом спокойно лететь до посадки, а там снова можно побояться, но это уже недолго.
Я снова летела недавно, не скажу, что боялась меньше, но решение лететь было быстрым, билет покупала уже в аэропорту, поэтому толком побояться и не успела :haha:

Когда самолет летит ровно и спокойно - и я спокойна. Только его начинает чуточку вести в сторону или он поворачивает, у меня внутри все сжимается...
Сейчас надо лететь обратно, а я взяла билет на поезд... Так что, похоже, борьба со страхом идет не очень успешно, но, по крайней мере, я стала относиться к перелетам как к неизбежному.

_________________