Я смогу
Стать самой лучшей мамой. Вопреки всему!
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Сейчас эту тему просматривают: Нет
|
|
Предыдущая тема :: Следующая тема |
Вы хотели бы больше: |
Сыночка |
|
12% |
[ 9 ] |
Лапочку-Дочку |
|
28% |
[ 20 ] |
Не важно |
|
59% |
[ 42 ] |
|
Всего проголосовало : 71 |
|
Автор |
Сообщение |
squirell
Профессор
На сайте с 03.07.07 Сообщения: 7617 В дневниках: 639 Откуда: Новосибирск, МЖК
|
Добавлено: Вт Авг 11, 2015 17:57 |
|
|
*Зайка-лапочка*
Почитала темку Знаете, у меня тоже было 120. сейчас 75. Я хорошо скинула на миримановой. Ела все, что угодно, но строго до 12. С 12 до 18 - исключить мучное и сладкое. После 18 - вообще ничего. Как то легко и быстро достаточно похуделось... |
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Любящая и любимая
Первый класс вторая четверть
На сайте с 22.03.11 Сообщения: 803 В дневниках: 5 Откуда: Заельцовский парк
|
Добавлено: Сб Авг 22, 2015 12:53 |
|
|
*Зайка-лапочка*
Случайно попала в Вашу тему и прочитала от начала и до конца обе части Сил Вам и пусть сбываются Ваши желания!
По поводу похудения хочется сказать несколько слов. Я недавно отсидела на диете Дюкана, за 5 месяцев скинула желаемые 10кг. Замечательная диета в том плане, что учит правильно питаться - нельзя голодать, организм не должен испытывать недостатка в пополнении энергии извне, а иначе начнет ее запасать. Чтобы похудеть - надо есть! И Вы, я так поняла, сладкоежка? Я фанатик сладкого, одна мысль об отказе от сладкого меня приводила в трепет. Так на диете дюкана узнала кучу рецептов сладостей и выпечки, с разрешенными продуктами и за 5 месяцев диеты делала и конфетки, и тортики, и печеньки/пряники. Красота!!!
Конечно, с диеты сошла, пройдя все циклы и завершив ее правильно. Но привычки питания во многом остались - я полностью "сошла" с майонеза (господи, сколько ж я его раньше лопала!), жирную пищу не ем (прям воротит от жирного), покупаю продукты с пониженной жирностью. Ну и утром кашка из отрубей - это хит!
Здесь, на СМ, есть ветка по дюкану, там много рецептов, ссылок и проч.
А при кардионагрузках Вы пульс контролируете? Считается, что оптимально жир плавится при пульсе, рассчитанном по формуле 220 минус возраст. И надо заниматься при 70-80% от полученной цифры._________________ |
|
Вернуться к началу |
|
|
Юля Кис
Первый класс вторая четверть
На сайте с 21.02.12 Сообщения: 925 В дневниках: 1 Откуда: г. Новосибирск, Ленинский р.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
Добавлено: Ср Фев 17, 2016 10:59 |
|
|
Всем привет!
Вот и я, снова пополнила ряды пузиков
в который раз убеждаюсь, что для того чтобы заБ нужно отключить голову, перестать делать из планирования НАВЯЗЧИВУЮ ИДЕЮ!!!
Сейчас я участвую в марафоне позитива от знаменитого психолога, многодетной мамы Ларисы Сурковой - рекомендую! Очень правильные техники работы над собой!
Как раз вчера, был очередной пост о том, что главная цель в жизни не должна становится навязчивой идеей, иначе мозг просто блокирует ее, и не дает организму заБ.!
Приведу цитату:
Цитата: | Ведь, когда мы сильно чего-то хотим, думаем об этом целыми днями, еще и окружающих подключаем, мы можем легко нарушить грань «позитивной мысли» и «навязчивой идееи». Чем они плохи? Они никогда не сбудутся! Это физиология мозга. Мозг устает. Он замучен. Он не пытается найти факторы (часто незаметные для нас), а наоборот, всячески обороняется от этой мысли, как губительной для организма. Например, «Хочу ребенка» – суткам, годами. Мозг считает ребенка опасностью уже. «Если она так сходит с ума на стадии «хотения», что будет, когда ребенок появится?» И сложно ли психике, мозгу блокировать беременность? Конечно нет! |
Так что дорогие хочуньки, хочу вам дать совет: бросайте планировать сутками. ПО своему опыту: я посвящала мыслям о планировании максимум 5 минут в день, перед сном, в молитвах. Это своего рода еще и визуализация и аффирмация была. Все остальное время должны занимать мысли о чем то другом. Прекратите ходить по врачам, если у вас все в порядке. И у мужа тоже.
Не можете отпустить мысли - запишите их на бумаге, в дневнике планирования на сибмаме (как я когда то) и закупорьте бумажку в бутылку, скиньте в реку, сделайте самолетик - запустите в небо, хотите сожгите - одним словом - забудьте! Если написали тут - закрыли сибмаму и не заходите на нее вообще (в тему планирования и т.п.) читайте вон лучше темы про бездомных собачек или про ремонт, займитесь ремонтом наконец)))
всем удачи!
П.С. Мне в очередной раз помог переезд из одной квартиры в другую прямо дежавю))) мы теперь в трешке живем _________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RusaMaria
Подготовишка
На сайте с 03.10.14 Сообщения: 428 В дневниках: 1 Откуда: Кольцово Карта № 018959
|
Добавлено: Чт Фев 18, 2016 9:30 |
|
|
*Зайка-лапочка*
Чудно-то как! Здорово! Поздравляю Вас!
Пусть будет лапочка-дочка, как мечталось |
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Юля Кис
Первый класс вторая четверть
На сайте с 21.02.12 Сообщения: 925 В дневниках: 1 Откуда: г. Новосибирск, Ленинский р.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
|
Вернуться к началу |
|
|
См@йлик
Аспирант Сибмамы
На сайте с 26.02.12 Сообщения: 3328 В дневниках: 77 Откуда: Первомайский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мама Стифлера
Школьные годы
На сайте с 03.09.13 Сообщения: 1139 В дневниках: 1
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
Добавлено: Чт Май 12, 2016 12:56 |
|
|
См@йлик
приветик!!! я узнала, что Б., когда мой вес был 119 кг. До 12 недель не могла ничего есть, кроме мандаринов и яблок, ходила зеленая. Отпустило ближе к 16 и тогда вес попер((( Я стала прямо таки набрасываться на еду... Мне с сыном хотелось есть с первых недель беременности, такой жор ужасный был... А с дочей только вот щас пристрастия начинаются... Сейчас набрала уже прилично, ОИ ругается
сказала на след. прием принести пищевой дневник. А там капец))) манты, куличи и яйца (на пасху то!), белый хлеб с маслом, мало овощей совсем... На работе (я сейчас работаю в центральном офисе одной крупной торговой сети) постоянно приносят на дегустацию какие-то вкусняхи))) в основном это сладости (торты, печения, конфеты и проч.), блин, я никогда не пропускаю эти дегустации))))
сегодня в кой-то веки купила себе на второй завтрак на работу бутылку кефира и пакет кураги. Выпила литр кефира и жменьку кураги съела в 9:30, сейчас уже 11:46 а уже мечтаю об обеденном перерыве... какая то прорва таки... как себя утихомирить ума не приложу...
На последнем приеме вес был 129,7
тоже не хочу КС, как вспомню, так вздрогну эту адскую боль и немощь... Самое стремное, что на эллипсоиде уже не побегаешь(((((
буду рада советам пышных Беремяшек как угомонить свой аппетит и что вообще с этим делать...
Добавлено спустя 44 секунды:
Мама Стифлера
спасибо и я вас поздравляю ))))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
*Зайка-лапочка*
Первый класс вторая четверть
На сайте с 01.08.08 Сообщения: 810 В дневниках: 2 Откуда: Новосибирск, ж/м Весенний Карта № 030607
|
|
Вернуться к началу |
|
|
См@йлик
Аспирант Сибмамы
На сайте с 26.02.12 Сообщения: 3328 В дневниках: 77 Откуда: Первомайский район
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|