Сибмама - о семье, беременности и детях

[Neck]

Baga
тренажерный зал посещать, к сожалению, нет времени...

[Цветок лилии]

А еще можно Халахуп ( обруч такой для талии) сжимать ногами, там как раз идет работа внут. части бедра.

_________________

[Neck]

упражнения с мячом не помогают

или мяч маленький, или что-то делаю не так...
Цветок лилии
а где обручи такие продают и какова цена вопроса?

[Pumka]

Neck
они не обручи, а такие маленькие обручочки ) см 40 в диаметре...

Добавлено спустя 12 секунд:

я в МETRO такой рублей за 200 покупала. в отделе спорттоваров

[Neck]

Pumka
а что это за магазин МETRO? По 2 Гис не нашла

[Pumka]

ну на разъезде Иня, там по карточкам вход. В Ленте можно посмотреть, там где спорттовары. Он в коробочках продается.

[Цветок лилии]

Neck, я когда-то покупала в Цуме. Название может не халахуп, не помню. Ну такой обруч тяжелый, не очень-то он и маленький. Можно на талии крутить, можно ноги качать. Был на 3 этаже

_________________

[Neck]

А вот интересно: он сильно жесткий? Ногами его согнуть вобще реально?

[VipAnna]

Ага! Давайте сжимайте сжимайте.. Накачаете такое галифе изнутри - потом никогда не избавитесь. Вам что мало веса собственных ног? Сводите/разводите - да и то не советую, опять же накачаете внутренние мышцы.

[Цветок лилии]

Neck, реально.

_________________

[Neck]

VipAnna
а как вы предлагаете сгонять лишний жир с внутренней строны?

[Pumka]

да, массаж там, кстати, делать тоже нельзя

[VipAnna]

Только диетой. Я не без оснований говорю, я сама занимаюсь бегом, участвую в соревнованиях. Я то уж точно знаю как ноги легко накачиваются, а сверху жирок распределяется.
Кстати, растяжкой займитесь внутренней стороны - это самое лучшее. А уж если качать хотите , но обязательно потом тщательная растяжка!

[Счастливая МАМА]

приходите ко мне на тренировку, за полгода избавлю от проблемы))))

_________________

ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ПО ФИТНЕСУ

[Надя:-))))]

Счастливая МАМА, а можно в личку, куда приходить на тренировку и сколько стоит?

_________________

[Карта № 002021]

Счастливая МАМА, а можно в личку, куда приходить на тренировку и сколько стоит?

_________________