Сибмама - о семье, беременности и детях

[Ленка-сан]

Taffi
Раньше была недовольна, но пилатес исправил ситуацию

[*Бамбук*]

[Карта № 000751]

[Kamilla]

[КенгуRUшка]

девочки, занимаюсь танцами с 6 лет и преподаю уже лет 7
так вот...
конечно, очень важно для осанки, координации и пластики отдать ребенка на танцы в возрасте 5-6 лет (то, что заложитмся - останется на всю жизнь, неважно - будут они потом танцевать или нет)
конкретно про осанку взрослых - исправится, только если постоянно за этим следить если войдет в привычку - то замечать не будете, но поначалу придется все время "держать в голове"
преподавала фламенко, уж там осанка так осанка тем не менее, в жизни если расслабляюсь - могу сутулиться и еще как

_________________
Умничка-дочка родилась 9.03.2008

[Smil@]

пока читала темку,выпрямилась)) надолго ли вот вопрос))) Тоже присоединяюсь к мнению,что детей надо на танцы отдавать! все подружки кот на танцы ходили,гораздо лучше с осанкой,смотреть приятно!!!

_________________

[ольга н.]

до 19 лет занималась спортивной гимнастикой, но с появлением ребенка - скрючилась (мамочек на улице узнаю по характерной спине).
на гуди, как и на спине есть мышцы и загиб возникает в сторону более накаченных. к сожелению мышечный корсет (накачка) явление временное, его время от времени надо приводить в тонус. мне нравиться комплекс упр. (для плечевого пояса) Норбекова. есть несколько изданий, продается, по моему, везде. не зря инструкторы Н. позиционируют себя, как врачеватели сколиоза (кажется по офиц. медицине это неисправимо). у дочки через две недели занятий сменили степень скол.. сейчас спина нормал., но про спортзал не забывает. если вы уверены, что сутулость не следствие вывихов, смещениев позвонков, то все очень даже легко исправимо.

_________________
Не будите во мне стерву - она и так не высыпается ...

СРОЧНО меняю убогих соседей на загородный коттедж

[Betty Boop]

Помню в детстве после школы мама заставляла меня ходить с палкой, загнутой в логтях за спиной по 15 мин, потому что я очень сутулилась. А в школу на меня под кофту одевала такой пояс специальный ( может это и есть корректор?) оф фиксирует лопатки и плечи. Спасибо ей за это) Сейчас вроде тьфу тьфу, не жалуюсь...

_________________

_______________________________________

[Юля..]

я корректор пробовала носить, но он ужасно натирает кожу плечь! как его носить постоянно? я могу только вечером на футболку..

[Baga]

у меня всегда ровная спина. на работе начальник даже шутил, что она у меня скоро сломается.. шутник..
раньше горбилась, а потом РАЗ не знаю что произошло... а, маму спросили при мне, не гимнастка ли я (а я не гимнастка была далеко), и мне это так польстило, что я стала ходить всегда ровненько, и сидеть тоже ))

Добавлено спустя 20 секунд:

всё идет из детства..

_________________
_____________________

Трудоголик, мечтающий быть лентяем

[Pinky]

У меня тоже никакой осанки, за детками буду точно следить, слышала йога помогает, это правда? А чем полезен пилатес? И сколь надо времени,что б выпрямить? А то я сижу прямо,а спина с детства кривая 8(

_________________

[Ленка-сан]

Pinky
Пилатес укрепляет мышцы спины.

[Pinky]

Ленка-сан, и благодаря этому осанка распрямляется со временем или как?

_________________

[Ленка-сан]

Pinky
Благодаря этому легче держать спину ровной
Плюс мышцы постепенно развиваются и, если раньше они не давали полностью распрямить спину, то после тренеровок будут поддаваться. Как-то так.

[*Бамбук*]

[Карта № 000751]

[Юля..]

а вообще лучше курсами массаж проходить 2 раза в год по 10 сеансов.
Я так делаю и с осанков все в порядке, ну и дома когда настроение есть делаю упражнения показанные мне массажистом