Сибмама - о семье, беременности и детях

[Miss_Dior]

Девочки, кто то уже пробовал заниматься по методу Метьюз? Вроде отзывы прекрасные и очень хочу тонкую талию, но просто ненавижу статические упражнения. Хотя если это действительно результативно, то я потерплю, ведь не более 10 минут в день всего занимает.

Очень-очень жду отзывов

_________________

[OLPAVADI]

Miss_Dior
Набрала в яндексе.... мы такие же на Пилатесе делали.
Я думаю эффект все равно будет.

_________________
https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?e=418543






https://blog.sibmama.ru/weblog_entry.php?r=4368095#4368095

[Котяра]

Я занимаюсь 2 недели. Талия -3 см. Стала заниматься после того, как 3,5 мес. делала упражнения по Синди Кроуфорд, все мышцы подтянулись, а живот - ну никак. Где-то там внутри мышцы стали потверже, но талия с места не сдвинулась. Натолкнулась в сети на этот метод. Тоже не люблю статические упражнения, но что делать. Еще стала крутиться на диске здоровья 500 раз. Ну и продолжаю Синди Кроуфорд, только пропускаю упражнения на живот, т.к. Мэтьюз не рекомендует совмещать с другими упражнениями. В этом методе сразу начинаешь чувствовать поперечные мышцы, как будто тебя поясом затянули. Но от жира на животе не избавит ни Кроуфорд, ни Мэтьюз, к сожалению... Только диета.

[Медвежонок_]

почитала, может попробую

_________________

[OlyaLya...]

и я попробую

[Шушечка]

девочки, дайте ссыль

[Котяра]

Шушечка
http://tapptapp.narod.ru/Met/Met.htm

[Оникна]

Отличные упражнения. Уже через неделю занятий виден результат.
Живот меньше выпячивается вперед. Но нужно их делать продолжительное
Время. Иначе, когда бросаешь, мышцы опять возвращаются в привычное для них положение.

[Зенцова]

Хорошие упражнения, особенно после родов, когда живот как холодец)))

[Саш_а]

Это же просто разные упражнения на пресс, разве вы еще не слышали, что качая пресс от живота не избавиться? Ротик надо прикрыть для начала