Сибмама - о семье, беременности и детях

burya

Разве не чудо – весеннее пробуждение природы?! Кажется и слов других, кроме как радость, обновление, вдохновение, не найти. Но житель современного мегаполиса нередко испытывает в это время совершенно иные чувства – усталость, раздражительность, подавленность, упадок душевных и физических сил. Знакомая картина?

У психологов есть рецепт от весенней хандры! И сегодня мы его вам расскажем...

Как встряхнуться и начать жить весной, если в душе все еще зима…

_________________
макарулька Поля (6.05.93), карамулька Софа (15.06.02)

MariElena

Какая тут весенняя хандра. Ещё зима зимой. Весна только календарная.

Крошка Маргошка

У меня нет никакой депрессии, я с Нового года начинаю дни считать до лета :aga-aga:

_________________

Продам "Как приручить дракона" Кн.4.Новая. В ЛС

Ищу палеонтолога для подготовки к олимпиаде в МГУ

Успех не окончателен, неудача не фатальна, значение имеет лишь мужество продолжать (У.Черчилль)

everything

весенняя хандра - это как больное здоровье, слова несовместимые. Если у кого-то весной хандра, то она скорее всего круглогодично. И от витаминов это не зависит.

Мышь городская

У меня наоборот, весной прилив энергии и настроение улучшается) Потому что теплеет и солнце светить начинает. А хандра с ноября по март, когда холодно и солнечного света мало.

_________________
Характер мой отменно голубиный,
И ласточки в душе моей галдят,
Но дальше простираются глубины,
Где молча птеродактили сидят.

Bayleys

Asbuka

Скрытый текст:

Bayleys

Asbuka
спасибо!

Не люблю, потому что яркое солнце начинается, и всю грязь видно. Зимой серость города снегом скрыта, а летом зеленью.

leotaurus

Скрытый текст:

Bayleys

leotaurus

А еще в марте всегда обманчивая погода) Вон солнце какое яркое светит, кажется, что тепло, а на самом деле холодно.
Встряхнуться получается, если нахожу новое увлечение для себя. Вот сейчас решила, что буду шить :haha:

Выбираю швейные машинки, про курсы читаю, видео смотрю.

Медянка

Статья хорошая, правда, как всегда, не всё и не всем подходит, но хорошая.
Прибраться, выбросить лишнее, более внимательно отнестись к здоровью, добавить ярких элементов в гардероб и дом - это все действительно у меня работает.
Но всё-таки мой личный опыт - хандру надо просто пережить. Похандрить в своё удовольствие недельку с грустной музыкой и хорошей книжкой... снизить активность и количество контактов до минимума... убрать раздражители.
Люди разные: есть холерики, есть меланхолики, есть интроверты, есть экстраверты. Мне как интроверту советы во время энергетического спада больше общаться кажутся слишком смелыми.
Я к своему сожалению замечаю, что психология, по крайней мере то, что можно назвать "популярной психологией", ориентируется на создание образа человека-энерджайзера. Только внешнее, только экспрессия. Вечный "ай-эм-окей" с белозубой улыбкой. Если тебе плохо - сделай вид что тебе хорошо, плескай энергию горстями, увеличь активность и всё наладится: настроение улучшится, энергия вернется сторицей. Не задумывайся, не останавливайся, не слушай себя - лучше добавь хобби и общения...

По моему, когда энергии мало - экономь. Стало много - трать и радуйся. А нам предлагают в кредит жить, занимать невесть откуда, в надежде что потом вернется (а потом с умным видом скажут - это была настоящая клиническая депрессия, поэтому советы не помогли, возьми вот таблеточки :haha:

).
Чтобы улучшить состояние весной надо реально понимать почему и куда силы делись и что конкретно тебе их возвращает. Встряска только выдает на-гора резервы, а весной они и так в дефиците.

Полынь_

Обсуждение времяисчисления перенесла в соответствующую тему, думаю, ее одной для этого вопроса достаточно, здесь это - офф.
модератор

Кьяра10

У меня нынче нет депрессии, солнышку радуюсь, только вот уборку генеральную делать некогда и неохота. Боюсь, что какая-нибудь депрессия начнется, когда мины собачьи вытаивать начнут. Ох, как я не люблю этот период, до рвотных спазмов.

Медянка
Абсолютно согласна.

Dio

Вот начнётся весна - и встряхнёмся. А весна - вот прям весна - это конец апреля - начало мая. А до тех пор как ни "встряхивайся" - только вытряхнешь остатки жизнерадостности. :haha:

Я ненавижу март за то. что кажется - весна близко, а её ещё ждать и ждать, и каждый день - за 4, и тянется время и тянется, и нет ему конца... А там раз - и год опять прожит. А когда? На что потрачен? На ожидание лета разве что.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

Короче - куличей хочется уже. :haha:

_________________
Меня засосала опасная трясина :gitara:

И имя ей - "Вещдок" :censored:

А на аватаре - кумир :in_love:

!

Ver511

А у меня дни за днями только так пролетают...
Вот сегодня например, чем не Весна....и солнышко и тает.... :-)

_________________