Сибмама - о семье, беременности и детях

[mamika]

Девочки! Кто нибудь ходил на Боди Пауэр на Маркса, что из себя представляют эти занятия? Пока хожу только на групповые.

_________________

[Карта № 001844]

Девочки! Кто нибудь ходил на Боди Пауэр на Маркса, что из себя представляют эти занятия? Пока хожу только на групповые.

_________________

[доктор Shpak]

MON
Я все мечтаю...
А на группу на что ходите?

_________________

[Zakolka]

mamika
боди пауэр, это в тренажерке который? Там просто круком тренажеры в углу стоят, и девочки занимаются каждая на своем под команду тренера. Я как-то видела, как Ира Жердева проводит. То же,что на групповом, только с тренажерами.

доктор Shpak
зачем мечтать? Надо идти и заниматься! Хотите, расскажу основные страхи-тормозы, которые не пускают в зал? Так вот: во-первых, кажется, что ничего не умеешь и будешь хуже всех. На тебя будут смотреть и показывать пальцем. На деле сложенных групп как таковых нет. Все время ходят разные люди, многие (большинство) практически с нулевой подготовкой. Никто ни на кого не смтрит, все делают свое дело
Во-вторых, ждешь стройных, подтянутых фигур. Не так! Есть, конечно, девочки-веточки, но в основном, повисшие животики, мягкие попы...для того люди туда и ходят, чтоб привести себя в порядок.
В-третьих, ходят не только школьницы, студентки, но и дамы вполне себе взрослые. Даже бабульки встречаются.
Ну и в-четвертых, персонал и тренеры там вполне адекватные. Подскажут и помогут.

А в тренажерке все тренажеры подписаны (по-английски), красным нарисованы группы мышц, которые они прорабатывают и расписано руководство по применению. Ничего сложного. В крайнем случае можно посмотреть, как нужный тебе тренажер используют другие. За мной вчера девочка ходила хвостиком, смотрела втихушку Зато научилась.
Если все равно страшно, можно выбрать себе персонального тренера. Распишет тебе программу занятий, диету и будет наблюдать.

Уф! Если что-то интересно, спрашивайте, помогу

[Анастасиюшка]

Zakolka
у нас в зале тоже далеко не эталоны занимаются, у всех свои проблемы, но все всегда помогут что то передвинут, покажут!
В зале люди добрее чем на обычном фитнессе...доктор Shpak в зале нет высушеных супер-девочек почему то

_________________

[MON]

доктор Shpak
Я хожу на пилатес, когда успеваю на ABL, еще ходила на Kibo, это когда настроение есть по-прыгать или выплеснуть отрицательные эмоции, очень понравилось.

Zakolka[b]
Спасибо за подробное описание.
А можно поинтересоваться, вы в какое время ходите? может я как-нибудь тоже за вами хвостиком похожу:)?

_________________

[доктор Shpak]

Zakolka
В чем то себя узнала( подготовка нулевая), с чем то не соглашусь(например нет комплексов по поводу возраста , отсутсвия пресса, а точнее присутствия "булки" на животе), поэтому надеюсь появлюсь в ближ. неделю другую.
Ваш пост как небольшой мотивационный "пендель" Спасибо!
shp
интересное наблюдение

[Облачко]

[Zakolka]

MON
не за что Я хожу, когда детки дают. Либо рано утром часов в 8, либо после обед часа в два. Подходите, если увидите

Скрытый текст: Показать Как-то так Скрыть

Я вообще-то любитель, только показать, как что работает могу, а нагрузки сама себе придумываю

доктор Shpak
ну возрастных комплексов и у меня нет (рановато как бы ), а вот свекровь так и не смогла уговорить со мной пойти. Даже на йогу

Облачко
ну нинаююю...мож я в такое время хожу, что никакой конкуренции не чувствуется? В крайнем случае можно договориться делать по очереди, там же все равно подходами

[Анастасиюшка]

Облачко
я вообще не понимаю болтовни в зале я лично прихожу заниматься, но если что то подойти и попросить и спросить по тренажеру всегда помогут, покажут. Потому что сами были когда то первый раз, мне так кажется

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:

Zakolka
красотка

_________________

[Zakolka]

shp
пасиб

[MON]

Zakolka
Отлично выглядите!
Если увижу вас, обязательно подойду, спасибо![/b]

_________________

[Варя999]

Хожу на советской в экстрим, работает там знакомый тренером, сказал что от групповых теренровок толку мало, они в основном расчитаны на поднятие настроения, так что решила ходить в тренажерку.... 40 минут на беговой, а потом по разному..
Приезжала и с утра, и в обед и в 10 вечера, особо кол-ва народу не замечала, мне очень нравится...)

[Zakolka]

Варя999

попробуйте к Ире Жердевой на силовой сходить или на абл. Настроение поднимет будь здоров. На следующий день еле ноги волочатся

[Mandarinka]

Варя999
насчет настроения, конечно, все правильно, но я похудела на несколько см в разных местах в 1-й же месяц и только от групповых занятий, в тренажерку не хожу, режим питания не меняла.
А народу уже становится много, на этой неделе вечером на ABL было свободно 2 степа на Советской...

[Карта № 010484]

Варя999
насчет настроения, конечно, все правильно, но я похудела на несколько см в разных местах в 1-й же месяц и только от групповых занятий, в тренажерку не хожу, режим питания не меняла.
А народу уже становится много, на этой неделе вечером на ABL было свободно 2 степа на Советской...

[Тигрица]

Варя999, это Данил, наверное? он всем посетителям, кто обращается к нему с вопросами так говорит что от групповых занятий толку мало и что можно всю жизнь на них ходить и ничего не изменится в фигуре в лучшую сторону