Сибмама - о семье, беременности и детях

pych

Мне в таких случаях кофе помогает, натуральный, конечно. Врач сказала, что можно, если не по 3 чашки в день.

_________________

Федьке, Вечному Дрыгателю 19 лет 4 месяца 17 дней

Лорочка

СТАТЬЯ
"Можно ли беременной... употреблять напитки, содержащие кофеин?"

Многие женщины регулярно пьют кофе, чай, кока-колу и другие тонизирующие напитки, содержащие кофеин. Забеременев, некоторые резко отказываются от этой привычки. После этого будущих мам могут беспокоить такие проблемы, как головокружение, пониженное давление.

Так что же делать?

Кофеин относится к психостимуляторам, которые повышают настроение, физическую и умственную работоспособность, уменьшая чувство усталости. Именно эти свойства кофеина обуславливают возможность формирования привыкания, так называемой кофеиномании. Это вещество содержится в листьях чая, зернах кофе, какао, орехах кола и в некоторых других растениях. В небольших дозах кофеин оказывает стимулирующее действие на нервную систему, а в больших - действует на нее угнетающе. Надо отметить, что стимулирующее (возбуждающее) действие кофеин оказывает на нервную систему не только будущей мамы, но и малыша, поэтому у женщины, злоупотребляющей напитками, содержащими кофеин, ребенок может быть легковозбудимым. Неоднозначно также действие кофеина на сосуды: при приеме кофеина сосуды головного мозга сужаются, а сосуды сердца - расширяются. Следует отметить, что кофеин препятствует всасыванию в желудочно-кишечном тракте кальция и железа, необходимых для мамы и развивающегося малыша. У него отмечается также небольшой мочегонный эффект.

Очень интересно влияние кофеина на давление. Дело в том, что если у вас нормальное давление, то прием кофеина не изменит его или незначительно повысит. Но если у вас давление понижено, то кофеин может его существенно повысить, т.е. нормализовать.

Люди, привыкшие постоянно употреблять кофеин, при резком отказе от него начинают испытывать синдром отмены: происходит расширение сосудов головного мозга и возникает головная боль.

Во время беременности под влиянием гормональной перестройки у некоторых женщин давление снижается, они чувствуют головокружение и слабость, возможны даже обмороки. В Англии в конце XX столетия было проведено исследование, в ходе которого изучали влияние кофеина на организм беременных женщин. И оказалось, что при неизменном потреблении кофеина количество его в крови беременной женщины повышалось, и значительно - на 75%! В результате этого исследования были сделаны следующие выводы:

Даже если вы не стали употреблять больше кофеина, концентрация его в крови увеличивается за счет замедления выведения его из организма.
Рост плода не зависит от концентрации кофеина в крови матери.
В разное время проводились исследования, в результате которых было установлено, что у женщин, злоупотребляющих кофе, чаще рождаются дети с врожденными пороками сердца и патологией нервной системы, в частности эпилепсией.

Тем не менее, если женщина во время беременности страдает пониженным давлением, то она может принимать кофеин содержащие напитки для улучшения своего самочувствия и для нормализации давления. Тем женщинам, которые склонны к гипертензии (повышенному артериальному давлению), кофеин категорически противопоказан. Также кофеин противопоказан при глаукоме, нарушении сна и при повышенном внутричерепном давлении.

Какие же напитки, содержащие кофеин, можно употреблять во время беременности? В какао и орехах кола кофеин содержится в виде теобромина, который практически не обладает стимулирующим действием, но так как теобромина в этих зернах содержится в 7 раз больше, чем кофеина, то и побочные эффекты более выражены. Так, у женщины может значительно повышаться артериальное давление, а стимулирующий эффект при этом невелик. Поэтому шоколад и какао также не рекомендуются во время беременности.

Остались такие напитки, как кофе и чай. В зависимости от того, в каком виде вы употребляете эти напитки, количество кофеина в них может быть различным. Больше всего кофеина в натуральном кофе (особенно эспрессо), несколько меньше - в растворимом. Чай содержит почти в 2 раза меньше кофеина. Но концентрация кофеина в кофе слишком велика - даже для организма небеременной женщины. Многие любители кофе могут поинтересоваться, а можно ли пить кофе без кофеина? Такой кофе готовят двумя методами. Первый предполагает специальную обработку и добавление ароматизаторов (по словам гурманов, он существенно отличается по вкусу от настоящего кофе и может содержать добавки, влияние которых на плод не изучено). Второй метод - выращивание генетически измененных кофейных зерен, но тут уже вопрос не в самом напитке, а в использовании генетически модифицированных продуктов, что может быть предметом отдельного разговора.

Итак, если во время беременности вы страдаете пониженным давлением, то вам лучше употреблять чай, предпочтительно даже не в чистом виде, а с молоком, так как такой "тандем" обладает небольшим мочегонным эффектом, полезным во время беременности, особенно в третьем триместре, когда имеется тенденция к задержке жидкости. Так как выведение кофеина во время беременности замедлено, то его концентрация в крови будет при этом такой же, как если бы вы пили кофе.

Но в любом случае, принимая решение, пить или не пить кофеин содержащие напитки, не забудьте посоветоваться с врачом.

И ещё

Правда ли, что кофеин может вызвать родовые нарушения и низкий вес ребенка.

В соответствии с последними исследованиями это похоже на правду. Кофеин (содержащийся в коле, чае, кока-коле и других безалкогольных напитках) и родственный ему теобромин (содержащийся в шоколаде) проникают через плаценту в кровеносную систему плода. Хоть опыты на животных показали вредное воздействие кофеина на зародыши животных, исследования на людях не обнаружили его вреда при умеренном употреблении - до трех чашек кофе или их эквивалента в других напитках на протяжении 24 часов - во время беременности. Однако существуют причины, из-за которых стоит перестать употреблять кофе, содержащий кофеин (чай, колу) во время беременности, по крайней мере, употребление это ограничить. Прежде всего, кофеин является мочегонным, обезвоживая организм, вредя здоровью матери и ребенка. Если и без того у тебя трудности со слишком частым испусканием мочи, потребление кофеина больше их увеличит. Во-вторых, кофе и чай, особенно со сливками и сахаром, будучи сытной, но не питательной пищей, может испортить аппетит для нужной тебе еды. Кола является сытной, а к тому же содержит химические соединения сомнительной ценности и ненужный сахар. В-третьих, кофеин может углубить естественные во время беременности колебания настроения и нарушить отдых. В-четвертых, мешает усваивать железо, в котором ты и твой ребенок нуждаетесь. В-пятых, недавно подтверждено, что потребление кофеина беременной женщиной может вызвать сахарный диабет у ее ребенка. Наконец факт, что многие женщины теряют аппетит на кофе в начале беременности указывает, что сама природа выбирает, что подходит беременной женщине. Как порвать с кофеиновой привычкой? Первый шаг, мотивация, легкий для беременных: обеспечить ребенку возможно более здоровое вхождение в жизнь. Потом ты должна уяснить, почему ты употребляешь кофеин и какие напитки должна вычеркнуть из своего меню. Если тебя притягивает вкус кофе или чая, либо удовольствие пить теплый напиток, перейди на их не содержащие кофеина эквиваленты (но никогда не заменяй ими молока, апельсинового сока или других полезных напитков). Если ты пьешь колу из-за ее вкуса, замени ее не содержащими кофеина напитками, лучше всего, 100% фруктовыми соками (из фруктов папайи, манго, вишни, ягод) в различных комбинациях, с также содовой водой. Если хочешь повысить давление, существуют другие, лучшие средства, как хорошая еда (особенно содержащая углеводы и белки) или упражнения (танец, джоггинг, занятие любовью). После нескольких дней несомненной неустроенности из-за отказа от кофеина ты почувствуешь себя лучше, чем когда-либо до этого (конечно, плохое самочувствие, характерное для периода ранней беременности не пройдет). Если ты пьешь кофе или колу, чтобы что-то делать - делай что-нибудь другое, с пользой для твоего ребенка. Свяжи ему свитер на спицах, иди в магазин за кроваткой или почисти овощи на обед. Если питье кофеиновых напитков является для тебя каждодневным ритуалои (перерыв на кофе, чтение газеты, просмотр телепередач), измени место ритуала и род сопроводительного напитка. Минимизация симптомов, сопровождающих отвыкание от кофеина Каждый, кто зависим от кофе, чая или колы, знает, что одно хотеть с этим порвать - одно, а другое - это сделать. Лучше всего отвыкать от кофеина постепенно - начиная от ограничений до почти безопасного количества - двух чашек (употребляемых с едой для смягчения последствий этого ограничения) на протяжении пару дней. Когда же ты привыкнешь к этому количеству, постепенно уменьшай дневной рацион на четверть чашки до одной чашки в день, а когда потребность употребления значительно уменьшатся, оставь его вообще. Или временно перейди на кофе, содержащий половину дозы кофеина на период отвыкания, постепенно уменьшая в ней содержание кофеина.
Отвыкание будет приятнее и легче, если ты воспользуешься следующими внушениями: - поддержи уровень сахара в крови, а значит уровень энергии. Ешь часто малыми приемами, богатыми белками и углеводами. Употребляй также минерально-витаминную добавку для беременных, - ежедневно упражняйся на свежем воздухе; - высыпайся - что, видимо, будет трудным при потреблении кофеина. Если ты решишь, что жизнь без кофеина не для тебя, не отчаивайся. По данным исследований, выпивание чашки или двух кофеинового напитка не создает опасности.

Ole

Jinjer

Вчера сходила к врачу, результат: померили и низкое давление, 90 на 60. А я шла еще и думала, ну что же мне так плохо и уши то закладывает...Вот..пожалуйста... Врач сказала не заморачиваться и попить кофе. А дома только растворимый, от него толку то наверное нет. Но попила, руки-ноги дрожат...жуть... Обычное давление у меня не ниже 110 на 70. Чаще 120 на 80 как у космонавта. Не мудрено, что при 90 на 60 меня колбасит так... Элеутерококк хотела было купить, но прочитала инструкцию а там вроде как Б. не рекомендуется, и врач ничего про это не говорила...Не стала... Еле с дивана встаю, тошнит и голова кружится...Как на работу во вторник пойду (я взяла недельку отпуска после праздников) - понятия не имею...

_________________

Маленькая мышка

Вот некоторые продукты, повышающие артериальное давление:

Гранат, гранатовый сок, чёрный шоколад, виноград, облепиха, малина, мёд, морская капуста, морские высушенные водоросли фукусы, кофе, настойка лимонника, курага, изюм, орехи, горячий каркаде, виноградный сок.

_________________

КрасЮля · Ясельки На сайте с 15.01.07 Сообщения: 1

У меня стандартное давление 90/60. Когда пожаловалась врачу на быструю утомляемость вечерами, она выписала таблетки элеутерококка. Там действительно в инструкции стоит противопоказание - беременность, но, по словам врача, есть какой-то список лекарств, применение которых все-таки теперь уже возможно, и эти таблетки тоже значятся.
Если не забуду, попробую спросить в следующий визит что это за список такой интересный.

Лейла:)

Хех, да адно бы с ним с давлением...у меня низкое, и когда совсем падает, в голове начинает стучать молоток, я аж волю теряю...Боли дикие, и кроме цитрамона ни фига не помогает.Я купила растворимый цитрамон, там в инструкции написано, что в 1 триместре ацетилсалициловая кислота, которая там есть, может приводить к порокам развития в виде незаращения верхнего нёба...так у меня до 10 недель не болела голова вообще, я ни одной таблетки вообще не выпила, а сейчас 1 пью в день...терпежу нет никакого, я прикинула-уже масику не вредно, скорее всего... :eek:

Natalika

У меня рабочее давление 90/60, при беременности установилось в районе 100/70 - 110/80. Чувствую себя нормально, хотя в 1 триместре были моменты, когда просто хотелось лечь и ничего не делать минут по 15. Пыталась я и кофе отменить, когда забеременела - не вышло, так как стала просто сонной мухой ползать. Поэтому кофе продолжила пить - по чашке в день, натуральный. И "Цитрамон П" пила, было дело - мне кроме него от головной боли ничего не помогает, а голова болит редко, но метко - чуть не до потери сознания.

Нашла информацию, что даже в 1 триместре важно просто не превысить терапевтическую дозу Цитрамона - 6 таблеток в сутки. Я же выпила как-то раз неделях на 10-ти 4 таблетки с интервалами в 5 часов. Надеюсь, что дозу по ацетилсалициловой кислоте я не превысила.

_________________

Лейла:)

katushkaa

я пью ПАНТОГЕМАТОГЕН.
Хотя там и стоит противопоказание Беременность. Но я посоветовалась с доктором и она сказала, что мне от него только лучше будет. Т.к. и железо и йод там есть. А сам пантокрин повышает давление.

_________________
ФЛЭШКИ, Аксессуары Новосибирский поставщик // //
моему сыну 19 лет 4 месяца 22 дня :-)

моей дочке 10 лет 4 месяца 13 дней

ValenTina

А разве цитрамон можно во время беременности? Там же есть парацетамол который противопоказан при беременности.
А кто-нибудь сталкивался с большой разницей в уровне давления на разных руках. Например, на левой 80/60, на правой 100/70. Что это может означать?

Natalika

Natalika

Dohtur

30-50 это норма пульсового давления( разница) А вот больше-меньше патология

_________________
Здравствуй, школа!!!