| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
АНЧУТА
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 04.12.07
Сообщения: 3114
Откуда: Ленинский район
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
ОльгуняН
Детский сад
![]()
На сайте с 05.12.16
Сообщения: 117
Откуда: Барнаул
|
  Добавлено: Вс Дек 11, 2016 14:28 |
|
|
|
Девочки, кто может посоветовать какие можно привести аргументы 17 летнему подростку и уговорить ходить в тренажерный зал...он говорит, что это бесполезное занятие... |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Кассея
Ясельки
![]()
На сайте с 04.01.11
Сообщения: 40
Откуда: Новосибирск. Первомайский
|
| Добавлено: Вс Дек 11, 2016 16:17 |
|
|
| ОльгуняН писал(а): | | Девочки, кто может посоветовать какие можно привести аргументы 17 летнему подростку и уговорить ходить в тренажерный зал...он говорит, что это бесполезное занятие... |
показать фото спортсменов |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
ОльгуняН
Детский сад
![]()
На сайте с 05.12.16
Сообщения: 117
Откуда: Барнаул
|
| Добавлено: Вс Дек 11, 2016 22:03 |
|
|
Кассея
Пробовала, говорит, что это же надо постоянно заниматься, а то все мышцы сдуются, если перестать  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Кассея
Ясельки
![]()
На сайте с 04.01.11
Сообщения: 40
Откуда: Новосибирск. Первомайский
|
| Добавлено: Вс Дек 11, 2016 22:28 |
|
|
| ОльгуняН писал(а): | Кассея
Пробовала, говорит, что это же надо постоянно заниматься, а то все мышцы сдуются, если перестать |
постоянно-это желательно 2-3 раза в неделю. тогда видно будет рельеф, кубики и пр.прелести спортивного тела. скажите ему, что у него армия впереди- и в нее надо идти подготовленным-иначе трудно будет. ну и девушкам больше нравится спортивное тело. У меня для сына аргумент про армию, есть несколько случаев, когда хорошо подготовленные парни, после института-прекрасно устраивались в армии.Но мне несколько проще у меня сын спортсмен и этапы уговоров у нас закончились-сам стремится. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
ОльгуняН
Детский сад
![]()
На сайте с 05.12.16
Сообщения: 117
Откуда: Барнаул
|
| Добавлено: Вс Дек 11, 2016 23:15 |
|
|
|
Сын занимался с пяти до 11 лет карате, получил даже первый коричневый пояс, потом этот спорт врачи запретили, а в тренажерный зал пробовал ходить и никак...спасибо за совет, попробую привести в аргумент девушек... |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Kinesiomag
Школьные годы
![]()
На сайте с 26.06.13
Сообщения: 1006
В дневниках: 18
Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
| Добавлено: Пн Дек 12, 2016 9:54 |
|
|
_Вера_
Я занимаюсь бодифлексом дома с подругой, занимаемся по Марине Корпан. Эта методика хорошо развивает сердечно- сосудистую деятельность, раскрывает легкие, поднимает иммунитет. + еще прорабатывает тело различными упражнениями. А в тренажерном зале обязательно нужно за ребенком следить. За дыханием, за правильностью выполнения упражнений. Еще тренер нужен адекватный, так как подросткам нужна щадящая программа, без накачивания массы мышц. |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
АНЧУТА
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 04.12.07
Сообщения: 3114
Откуда: Ленинский район
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Kinesiomag
Школьные годы
![]()
На сайте с 26.06.13
Сообщения: 1006
В дневниках: 18
Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
| Добавлено: Пн Дек 12, 2016 12:05 |
|
|
АНЧУТА
Я точно не знаю, но когда мой сын ходил со мной в тренажерный зал тренер с опытом работы более 20 лет сказал, что в возрасте до 16 лет идет упор на упражнения на выносливость и развитие сердечно-сосудистой системы. Видимо особенности подростков. А тренер, который в другую смену просто его не взял, сказал, что ответственность и пусть после 16-ти приходит.
Нашла в инете такую цитату:
| Цитата: | | В советские времена в школе проходили предмет "Анатомия. Физиология. Гигиена." Вопрос о накачивании мышц в подростковом возрасте стоял и тогда. В этом учебнике можно было найти ответ. Также в те времена существовала специализация врача-подростковый терапевт. Ссылаюсь на эти два источника. Это научно подкрепленные сведения, а не интернетовский форум. Мышечная ткань-одна из самых быстрорастущих в организме человека. Рост костей никак не может опережать рост мышц. Кости наиболее интенсивно растут в тех местах, где на них наибольшее давление оказывают мышцы. А вопрос о накачивании мышечной массы подросткам поднимается по другой причине. Дело в том, что сердечно-сосудистая система отстает в развитии от мышечного роста. Если мышцы растут в любом возрасте(даже у стариков, если они не обленились), то сердечно-сосудистая система у подростков только начинает перестраиваться на взрослый лад. Интенсивно растущей мускулатуре требуется перекачивание большого количества крови для насыщения тканей кислородом. Отсюда повышенная нагрузка на неокрепшие сердце и сосуды. Выход из этой ситуации есть: сочетать силовые тренировки с тренировками сердечно-сосудистой системы-бег на открытом воздухе(но не в зале на беговой дорожке!), велосипед(но не велотренажер!), лыжи, плавание. И обязательно периодически посещать врача-терапевта. А если своим главным консультантом выберете интернетовские форумы, то после 30-35 лет готовьтесь к встрече с гипертонией, атеросклерозом и прочими прелестями. |
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
АНЧУТА
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 04.12.07
Сообщения: 3114
Откуда: Ленинский район
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Kinesiomag
Школьные годы
![]()
На сайте с 26.06.13
Сообщения: 1006
В дневниках: 18
Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
| Добавлено: Пн Дек 12, 2016 15:11 |
|
|
АНЧУТА
Я понимаю, самой стало интересно, у меня старший в спорте с 6 лет, на танцы спортивные ходил, дзюдо, каратэ, теперь вот рукопашный бой. А с тренажёркой такая история.  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
АНЧУТА
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 04.12.07
Сообщения: 3114
Откуда: Ленинский район
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Kinesiomag
Школьные годы
![]()
На сайте с 26.06.13
Сообщения: 1006
В дневниках: 18
Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
| Добавлено: Пн Дек 12, 2016 17:27 |
|
|
АНЧУТА
Эти секции не одновременно. А последовательно, в зависимости от предпочтений ребенка  |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
АНЧУТА
Аспирант Сибмамы
![]()
На сайте с 04.12.07
Сообщения: 3114
Откуда: Ленинский район
|
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
Kinesiomag
Школьные годы
![]()
На сайте с 26.06.13
Сообщения: 1006
В дневниках: 18
Откуда: Новосибирск, МЖК Восточный
|
| Добавлено: Вт Дек 13, 2016 7:23 |
|
|
АНЧУТА
 |
|
| ⮝ наверх ⮝ |
|
| |
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
