Для сохранения части сообщения в цитатник выделите нужный текст в поле ниже, категорию цитаты и нажмите кнопку "на память". В случае, если требуется сохранить всё сообщение, достаточно только выбрать категорию и нажать упомянутую кнопку. Для отмены нажмите кнопку "закрыть окно".
На сайте с 18.03.09 Сообщения: 3326 В дневниках: 254
Добавлено: Чт Мар 30, 2017 13:33
Девочки, можно я похвастаюсь.
У меня минус 10 кг!!! Ура!!!!
Это ровно за 2 месяца. До 30 лет 10 за месяц легко сбрасывала, а сейчас 5кг в месяц радуюсь
Несмотря на праздники, мою болезнь, стремление к правильному питанию, тренировки делают свое дело, вес потихоньку идет в низ.
Нагрузку не маленькую даю, мне почему то надо , чтоб я устала, я на беговой хожу с подъемом 12-15 на скорости 7 и больше, не меньше 30 минут.
А вот растяжки мало у меня .
Если я еще на 10 похудею, я самой себе докажу , что и в менопаузе можно похудеть.
На сайте с 16.09.13 Сообщения: 4871 В дневниках: 29 Откуда: калининский район Карта № 019981
Добавлено: Чт Мар 30, 2017 14:43
Кот-котофей про отсрочку не знаю..а что б раньше начались нагрузку дать больше в виде спорта (силовые)..или когда в поход иду всегда раньше начинаются...
На сайте с 10.02.11 Сообщения: 6413 В дневниках: 32 Откуда: Калининский район Карта № 019900
Добавлено: Чт Мар 30, 2017 19:11
Кот-котофей
Обычно операции планируют в зависимости от КД, а отсрочить можно только на гормональной контрацепции ( если ты её уже принимаешь, то просто не делаешь перерыв). Лучше перенести день операции.
На сайте с 04.07.11 Сообщения: 1090 В дневниках: 17
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 12:16
Мне было плохо от "просто не делаешь перерыв" - я на море отдыхала, наивная, наплаваться хотела. И низ тянуло, и болело и перепады настроения были. Эх давно это море было.
На сайте с 13.03.11 Сообщения: 4567 В дневниках: 121 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 12:20
olzav
Цитата:
Девочки, можно я похвастаюсь.
У меня минус 10 кг!!! Ура!!!!
Это ровно за 2 месяца. До 30 лет 10 за месяц легко сбрасывала, а сейчас 5кг в месяц радуюсь
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5785 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 12:22
Девочки, привет!
В последнее время смотрю Утро на телеканале Пятница. Очень хорошие советы можно там услышать, кратко и по делу
Советы раздают известные в инстамире люди.Люблю слушать/смотреть Смольного(известный зожник и создатель Бешеной Сушки),Коготкову(фуд-блогер),Гоар(мэйк-ап)
Василия люблю за прямоту и вообще,как он в пять предложений может уместить то, что бывает сложно рассказать за жизнь
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
На сайте с 13.03.11 Сообщения: 4567 В дневниках: 121 Откуда: Новосибирск
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 12:57
Prelestna
пятницу всегда любила за то, что за ней выходные) Теперь думаю о ней со страхом, вечно к понедельнику прибавка)))
Девочки, вот как бороться с жадностью? Халявнык корпоротив в дорогом ресторане Можно всё. Я уже в прошлый раз решила что проконает заказать такую дорогущую штуку, которую за свой счёт не заказала бы. Типа мне потом стыдно будет ещё что то заказать. Ну сработало на первые полчаса
В субботу идём той же компанией, я после прошлого корпоратива только только новые отвесы увидела! Мне страшно Я не хочу опять в клуб за 70
На сайте с 14.04.09 Сообщения: 8650 В дневниках: 43 Откуда: Новосибирск, МЖК Карта № 019996
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 13:00
Prelestna
Привет!
Посмотрела видео, он сказал в конце фразу "Начни сушится вместе с нами", я все думаю про эту сушку, там же полное исключение углеводов? Кто сушился, расскажите.
На сайте с 18.11.09 Сообщения: 5785 В дневниках: 173 Откуда: Новосибирск, Санкт -Петербург
Добавлено: Пт Мар 31, 2017 13:14
Ylia mama Lizonki
Насколько я знаю, но это информация не из первых уст, а скажем так,я следила за некоторыми участницами сушки в инстаграм (следила смешно звучит). По рациону у них,типа чередования - т.е. есть дни,где очень низкие углеводы, есть где обычное кол-во, а есть углеводные загрузы - это так называемый,БУЧ - штука,кстати, эффективная.
маринаvfvf
а если среди недели не загоняешь себя в слишком узкие рамки, все равно выходные "страшные"??
_________________ Худей со мной-Наборы Готовой Еды-посчитано по калориям и бжу!!Пробное меню=950р!ППСЫРНИКИ,БЛИНЫ!ПОСТНОЕ МЕНЮ.СВЯЗЬ в Вотсап +79232285955
Последний раз редактировалось: Prelestna (Пт Мар 31, 2017 13:36), всего редактировалось 1 раз
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
Мы используем файлы cookie и сервисы аналитики для улучшения работы сайта. Продолжая пользоваться ресурсом, вы соглашаетесь с нашей Политикой обработки персональных данных.
Поиск
Пользователи
Группы
Конкурсы
Рeгиcтpaция
Профиль
Войти и проверить ЛС
Вход
и вообще,как он в пять предложений может уместить то, что бывает сложно рассказать за жизнь 
Можно всё. Я уже в прошлый раз решила что проконает заказать такую дорогущую штуку, которую за свой счёт не заказала бы. Типа мне потом стыдно будет ещё что то заказать. Ну сработало на первые полчаса 
Мне страшно 
Платья на каждый день 
смешно звучит). По рациону у них,типа чередования - т.е. есть дни,где очень низкие углеводы, есть где обычное кол-во, а есть углеводные загрузы - это так называемый,БУЧ - штука,кстати, эффективная.
