Сибмама - о семье, беременности и детях

[ЛюдаC]

Скажите, пожалуйста, сложно ли физически заниматься йогой? Просто аэробику я уже не потяну, решила перейти на что-нибудь полегче.

_________________
Никите 40 лет 4 месяца 14 дней
Сергею 35 лет 1 месяц 25 дней
Ванечке 18 лет 6 месяцев 19 дней

[Саша]

Нелегко, НО опять же никто не заставляет "идти на рекорд", ты сам чувствуешь как тебе делать и очень скоро замечаешь что получается все лучше и легче. Если начнете-не пожалеете. Удачи!

[ЛюдаC]

[Tanushka]

[Alterra]

Хорошая Хат-ха йога есть в НГТУ
Карла Маркса 20 корпус 6 ......Я где то в инете находила телефоны на сайте тусовщико по йоги, но сайт найти не могу сейчас

[Юлиана]

Подскажите,пожалуйста, где в Ленинском есть хорошие занятия йогой? И есть ли сейчас занятия в НГТУ?

[Vilna]

Кто-нибудь может мне рассказать, можно ли заниматься йогой безо всяких выкручиваний, растяжек и т.п. ? Ситуация такая, что были две операции, поэтому нужно, как бы сказать, просто поднимать боевой дух Есть ли такое "спокойное" направление в йоге, как оно называется и куда пойти? Желательно правый берег.

_________________

[Rina]

Vilna,
а что вы хотите просто тонус поднять
или более серьезно?

есть хорошее йогическое направление,
которое без излишних нагрузок , с очень сильным и гаромоничным оздоравливающим эффектом
кроме того преподавтаели по вашему состоянию могут дать рекомендации - какие именно асаны может быть вам противопоказаны, какие нужно делать в облегченном варианте

принцип такой - проводится интенсив - дней 10 каждый день занятия , на котором вам обьясняют принципы, обучают, дают методику
а занимаетесь вы уже самостоятельно

хотите подробнее - напишите в личку

_________________

[Настя]

[Rina]

да, в любом случае, в любой системе
- принцип йоги - без излишних нагрузок и насилия над организмом
должно быть комфортно и приятно
в асане необходимо расслабиться


а главное - растяжка - это уже не йога

_________________

[Vilna]

Rina, ваши занятия проводятся в городе или академе?

_________________

[Rina]

интенсив проходит около десяти дней, подряд,
проходит иногда в академе, иногда в городе - это как группа соберется

хотите подробнее - лучше в личку
я массово не рекламирую ничего, да и не заинтересована
просто проходила сама занятия и могу рекомендовать

_________________

[Vilna]

Мне самостоятельно не нужно, если честно - надо, чтобы человек постоянно ходил на занятия, дома не сидел. Чтобы лишний стимул был к каким-то действиям.

_________________

[Nastena]

[Torero]

после операций любых лучшене йога, а пилатес, ведь он создан врачем для воссановления как раз после различных трамв и операций.На Залесского ( гор.больница) есть институт пилатеса, тока оч. дорого, но все таки советую сходить разок, чтоб получить впечатление- как должно быть и уже потом икать, где удобнее.