Сибмама - о семье, беременности и детях

ванилль

20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак

Йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие знают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак.
AdMe составил понятную инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.

mamaLana

Всем привет! Девочи возьмите и меня в группу в вотсап. Я месяц на правильном питании, ушло 4.5кг.

Уника

Если такая группа есть, можно тоже присоединиться?

_________________

Аннита

Вера_2013

Девочки, кто где и как худеет, возьмите и меня...мне надо 10 скинуть

_________________
Гостевой дом К2 в Замульте (берег)))
https://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=119728378#119728378

KOROЛЕVНА

Катаржинка

Я 20 дней на фитнесс еде. Выбирала между "ели и худели" и "броколли". Победил броколли. По цене. Но ели и худели тоже попробую обязательно.
Почему такую еду. Видела результаты. Они были ошеломительные.
Все думала как проверить правильно ли указаны ккал. Сделала фитнесс диагностику. Она и показала ровно столько сколько заявлено.
Конечно экономия по времени на готовку. 5 приемом пищи себе редко когда сможешь приготовить. И еще выдержать нужное колво и кжбу.
О результатах напишу как месяц пройдет.

_________________
Скажи мне кто враг твой, и я скажу, где патроны дешевле.

сладкая булка

Катаржинка

сладкая булка
Я заплатила сразу за месяц , 500р день. 5 приемов пищи. Сейчас акция 6 дней покупаешь 7 в подарок.тоже примерно эта же цена. Что нравится , дни можешь выбирать. Не хочешь на выходные. Не повезут.
Про вкус. 99% за месяц вкусно. Но я на ПП давно. Поэтому нк таким вкусам уже привыкла.
Но больше конечно нравится моя свобода. Только семье сготовила утром и вечером. А сама упакована на весь день.

За месяц -3кг. По пару см ушло везде.

_________________
Скажи мне кто враг твой, и я скажу, где патроны дешевле.

Катаржинка

Закончился мой второй месяц на брокколи.
общий итог 5кг. везде минус пару см. очень довольна.
сейчас ухожу на своё питание аля-победим сезонный поллиноз.

_________________
Скажи мне кто враг твой, и я скажу, где патроны дешевле.

Позитивн@я

Милка83

Тень

Пришла сюда, худеть опять совместно, а тут тишина... Сижу 2круг на "6 лепестках" и набираю вес, вместо того чтоб скидывать. Вот как мой организм ухитряется Нарастить + 400 г из 500 г вареной куриной груди, вместо того чтоб потерять столько? Творожное суфле без сахара, наверное, в следующий раз, только под наркозом смогу употребить. И весь день сегодня мечтаю о "Биг-маке". А впереди праздники и все мои старания пойдут насмарку. N-ное количество лет назад, я при всем честном народе уже похудела тут на 30кг, месяцев 8-9 на это ушло. Теперь уже опять постепенно от 42 р добралась до 46.Сила воли никуда не делась, а организм реагирует совсем по другому...

siringa

Тень
Наверное, все похудели :-D

А Вам не кажется, что проблема в подходе к питанию в целом? Уже давно доказано, что все «диеты» неэффективны, самый долговечный и эффективный путь - полностью поменять отношение к питанию, пересмотреть рацион не на время, а навсегда 8-)

Ваши «мечтаю о биг маке», «сила воли», «скоро праздники» указывают на то, что Вы через какое-то время опять сорвётесь и наберёте вес, даже если снова удастся его сбросить

Ирчик К.

Девочки день добрый. Не нашла тему по антицеллюлитному массажу, поэтому здесь спрошу. Кто нибудь делал его? Дайте пожалуйста телефончики массажистов проверенных . Спасибо :oops:

_________________